Mangová šťava: zloženie, užitočné a škodlivé vlastnosti

2024 Autor: Isabella Gilson | [email protected]. Naposledy zmenené: 2023-12-17 03:38

Mangová šťava je mimoriadne chutný nápoj. Vyrába sa z exotického ovocia s jedinečnou príjemnou vôňou. Toto ovocie má veľa zdravotných výhod. Nie všetci ľudia však môžu konzumovať takýto nápoj v neobmedzenom množstve av niektorých prípadoch je tento produkt úplne kontraindikovaný. Ďalej sa pozrieme na výhody a poškodenia mangovej šťavy.

Prísady šťavy

Mangová šťava obsahuje veľa užitočných látok. Obsahuje nasledujúce vitamíny, minerály a enzýmy:

• beta-karotén;
• kyselina askorbová;
• vitamíny B a K;
• kyselina nikotínová;
• tokoferol (vitamín E);
• zinc;
• draslík;
• železo;
• magnesium;
• kalcium;
• sodík;
• fosfor;
• organické kyseliny (jantárová, jablčná, citrónová, hroznová, šťaveľová).

Treba však pamätať na to, že nápoj vyrobený iba zo zrelých plodov je bohatý na užitočné látky. Výhody a poškodenie mangovej šťavy pre telo priamo závisia od stupňazrelosť ovocia.

Výhody produktu

Mangový nápoj sa už dlho používa v orientálnej medicíne. Túto šťavu je vhodné piť pri nasledujúcich chorobách:

1. Nočná slepota a patológie rohovky. Betakarotén zlepšuje zrakovú ostrosť.
2. Ochorenia gastrointestinálneho traktu a pečene. Šťava je bohatá na vlákninu, ktorá pomáha zlepšovať činnosť čriev. Pravidelná konzumácia nápoja pomáha predchádzať stagnácii žlče, hnačke a zápche. Na dosiahnutie terapeutického účinku stačí piť denne šťavu vylisovanú z dvoch plodov.
3. Znížená imunita. Vitamíny obsiahnuté v šťave pomôžu posilniť obranyschopnosť organizmu a chrániť pred infekčnými chorobami.
4. Kardiovaskulárne ochorenie. Látky obsiahnuté v nápoji normalizujú hladinu cholesterolu.
5. Cukrovka. Toto ovocie má nízky glykemický index (55 jednotiek).

Túto šťavu odporúčame piť v horúcom počasí. Pomôže to predchádzať úpalom a trochu ochladiť telo.

Gynekológovia si všímajú výhody mangovej šťavy pre ženy. Tento nápoj sa odporúča konzumovať v kritických dňoch, keď telo stráca veľa krvi. Pomáha obnoviť hladiny hemoglobínu.

Tento nápoj je užitočný aj pre silnejšie pohlavie. Vitamín E (tokoferol) zvyšuje potenciu a podporuje tvorbu spermií. Lekári v oblasti plodnosti odporúčajú piť tento nápoj pri mužskej neplodnosti.

Zlé vlastnosti

Mangová šťava vyrobená z nezrelého ovocia môže byť škodlivá. Nemal by sa piť pri gastritíde a žalúdočných vredoch, môže to viesť k podráždeniu sliznice.

V niektorých prípadoch môže byť škodlivá aj šťava zo zrelých plodov. Jeho používanie by sa malo opustiť pri nasledujúcich ochoreniach:

• alergia na ovocie;
• chronická pankreatitída;
• dna;
• náchylný na zápchu.

Tento nápoj by sa nemal klásť na sviatočný stôl, kde je prítomný alkohol. Mangová šťava je zle kompatibilná s alkoholickými nápojmi. Zabraňuje odstraňovaniu etylalkoholu z tela. Tento produkt by sa tiež nemal piť počas kocoviny.

Obézni ľudia musia byť pri používaní produktu opatrní. Obsahuje látky, ktoré podporujú prechod sacharidov na tuky. Ak pijete džús pravidelne počas výdatného jedla, môžete veľmi ľahko pribrať kilá navyše.

Tehotné ženy a deti

Šťava z tohto exotického ovocia je vhodná pre tehotné ženy. Môže sa bezpečne používať, ak neexistujú žiadne iné kontraindikácie. Je to kvôli nasledujúcim prospešným vlastnostiam nápoja:

1. Šťava obsahuje vitamíny B, ktoré sú nevyhnutné pre tvorbu nervového systému bábätka.
2. Produkt odstraňuje tekutinu z tela, čo pomáha znižovať toxikózu a opuchy.
3. Mangová šťava má pozitívny vplyv na psycho-emocionálne pozadietehotná žena a zmierňuje výkyvy nálad.
4. Nápoj pomáha zlepšiť činnosť myokardu, ktorý je počas tehotenstva vystavený zvýšenému stresu.

Deti zvyčajne milujú sladkú a lahodnú mangovú šťavu. Dieťaťu by sa však tento nápoj nemal podávať až do veku 3 rokov. Exotické ovocie môže spôsobiť vážne alergie. Po ich použití sa u bábätka môže objaviť žihľavka na koži, hnačka a kolika v brušku. Preto je potrebné tento nápoj zavádzať do stravy dieťaťa postupne. Musíte začať s niekoľkými kvapkami šťavy zriedenej prevarenou vodou. A iba pri absencii alergickej reakcie môžete tento nápoj podávať neustále.