2024 Autor: Isabella Gilson | [email protected]. Naposledy zmenené: 2023-12-17 03:38
Výživa detí do jedného roka zohráva obrovskú úlohu v ich živote a zdraví. Počas tohto obdobia dochádza k aktívnemu rozvoju všetkých orgánov. Dieťa rýchlo rastie, a preto potrebuje dobrú výživu viac ako kedykoľvek predtým. Ak počas tohto obdobia urobili rodičia dieťaťa chyby, môže to mať v budúcnosti vplyv na jeho zdravie.
Ako organizovať jedlo pre deti
Vo väčšine prípadov sa dojčenie odporúča 9-12 mesiacov. Iba to obsahuje optimálne množstvo užitočných a živín, ktoré sú pre dieťa životne dôležité. Jedinečné zloženie materského mlieka nemá obdoby. Plne vyhovuje potrebám dieťaťa. Je tiež veľmi dôležité, aby takéto mlieko bolo vždy sterilné a malo správnu teplotu.
Kŕmenie detí má v tomto prípade aj veľmi dôležitú psychologickú funkciu. Dojčenie vytvára nerozbitné puto medzi matkou a dieťaťom. Žena sa začína naplno cítiť ako rodič. Dieťa cíti starostlivosť, lásku a bezpečie. Tieto pocity sú veľmidôležité pre normálny vývoj.
DojčenieNovorodenec spočiatku jedáva málo a často. Schopnosť vziať si prsník je mu vlastná už od narodenia. Pomoc mamy mu však neublíži. Na túto neľahkú úlohu sú vyškolení aj v pôrodnici. V prípade potreby príde na pomoc lekár alebo zdravotná sestra. Zároveň je veľmi dôležité tvoriť pre bábätko
pohodlné podmienky, aby bol nielen chutný, ale aj príjemný v maminom náručí. Kŕmenie detí v prvých mesiacoch života nie je náročné. Mal by sa aplikovať na hrudník každé tri hodiny. Potom sa tento čas postupne zvýši na štyri av noci až na šesť hodín. Mnohí odborníci radia deti do jedla nenútiť, ba čo viac, nemali by ste ich na tento proces budiť. V tomto veku sa dieťa nenechá hladné. Akonáhle bude chcieť jesť, okamžite to oznámi dosť nahlas a náročne.
Nutričné normy pre deti do jedného roka
Prvý mesiac sú deti kŕmené až sedemkrát denne. Potom možno jedno kŕmenie (najčastejšie v noci) zrušiť. Do piateho mesiaca stačí dieťaťu jesť päťkrát denne. Táto diéta vydrží až rok a viac. Tento postup bol dlho vyvíjaný metódou pokus-omyl. Teraz sa to považuje za optimálne. Tým, že bábätko prijíma potravu približne v rovnakom čase, dochádza k regulácii činnosti tráviaceho traktu. To je veľmi dôležité pre správny vývoj všetkých orgánov. Odchýlky v režime sú povolené do 30 minút. Koniec koncov, dieťa nemusí dostať hlad v stanovenom čase, alebo dokonca len zaspať.
Vážte svoje dieťa každý týždeň, aby ste zistili, či dobre priberá. Vďaka tomu zistíte, či sa vám oplatí zvýšiť dennú dávku mlieka.
Diéta pre deti do roka
V piatom mesiaci sa dieťaťu zavádzajú príkrmy alebo príkrmy. zo života. V tomto veku mu už nechýbajú živiny nachádzajúce sa v materskom mlieku. Najprv dieťa dostane polotekutú kašu, ktorá sa postupne presunie na tuhšiu stravu. Nové produkty sa zavádzajú postupne, počínajúc množstvom nie väčším ako čajová lyžička. To platí pre akékoľvek obilniny, zeleninové pyré, šťavy a tak ďalej. Ak dieťa nevykazuje alergické reakcie na jedlo a zje ho s radosťou, môžete dávku zvýšiť.
Odporúča:
Výživa pre kĺby a chrupavky: zdravé potraviny a recepty. Vápnik v potravinách - tabuľka
Bolesť krku, kolien, ramien je niekedy šialená. Lekárom predpísané lieky dopĺňa takmer každý klasickou medicínou, no často sa zabúda na dôležitosť správnej výživy kĺbov a chrupaviek. Na čo vám odborníci na výživu radia venovať pozornosť?
Výživa pre športovcov: gainer zo zmesi bielkovín a sacharidov. Čo to je a pre koho je to vhodné?
Profesionálne športy a dokonca aj amatérske športy si už len ťažko vieme predstaviť bez špeciálnej výživy a doplnkov, ktoré pomáhajú budovať svalovú hmotu v krátkom čase. Gainer si medzi športovcami získava čoraz väčšiu obľubu. Čo to je a na čo sa používa?
Čo je makrobiotická výživa? Makrobiotická výživa podľa Lebedeva: recepty
Makrobiotika je systém pravidiel životného štýlu a výživy, ktoré regulujú náš psychofyzický stav. Lekári a filozofi z rôznych častí sveta použili tento termín na definovanie života v úplnom súlade s okolitou prírodou. V tomto článku zistíme, čo je makrobiotická výživa, čo to je, históriu jej pôvodu a tiež uvedieme zoznam jedál zodpovedajúcich tomuto systému
Sušienky pre deti, recepty. Domáce sušienky z ovsených vločiek. Recept na sušienky pre deti
Ktoré dieťa odmietne sladké a voňavé pečivo, ale jedlá z obchodu často obsahujú škodlivé farbivá a konzervačné látky. Nie každý výrobca naozaj vyrába bezpečné výrobky, ktoré spĺňajú štátne normy kvality, preto koláčiky pre deti pripravíme svojpomocne. Recepty budú uvedené v tomto článku
Šalát so šunkou a krutónmi: tisíc tvárí jedného jedla
Šalát s krekrami a šunkou sa môže stať skutočnou ozdobou vášho každodenného aj sviatočného stola. A ak chcete, môžete si to ešte spestriť pridaním odvážnych nových ingrediencií do klasického receptu. Táto možnosť je takmer obojstranná, pretože taká mňamka sa jednoducho nemôže páčiť
