Zloženie energetickej diéty. Aplikačné vlastnosti a účinnosť funkčnej výživy

2024 Autor: Isabella Gilson | [email protected]. Naposledy zmenené: 2023-12-17 03:38

Každá žena sa chce naučiť stravovať tak, aby zredukovala svoju hmotnosť na ideál a následne sa udržala na dosiahnutej úrovni. Nie každý to však dokáže dosiahnuť. Preto namiesto toho, aby sa milé dámy dali dokopy, kontaktovali profesionálneho odborníka na výživu a prihlásili sa do posilňovne, radšej zaplatia peniaze za čarovnú tabletku, ktorá ich razom zoštíhli. Čínske kapsuly sú, samozrejme, už dávno odhalené a budú ich užívať iba tí, ktorí sa neboja o svoje zdravie, ale mnohé koktaily sa považujú za možnosť zdravej výživy a len zvyšujú ich popularitu. Dnes je naším cieľom podrobne rozobrať zloženie Energetickej diéty a už na základe tohto materiálu si každý bude môcť urobiť záver, či ju použiť alebo nie.

Je potrebné používať koktaily na chudnutie a kontrolu hmotnosti

V skutočnosti sa bez toho zaobídete. Aj keď nás výrobcovia, samozrejme, ubezpečia, že je to jediný spôsob, ako rýchlo schudnúť a už nepribrať. Je v tom racionálne zrno, dosťodmerajte požadované množstvo prášku a získate hotový výrobok, ktorý obsahuje veľa bielkovín a málo tuku. Je možné to zopakovať v procese prípravy bežných jedál, ale vyžaduje si to určité znalosti, zručnosti a voľný čas. Budete si musieť preštudovať zloženie jedál, ktoré máte na stole, a vybrať si tie, ktoré vám dodajú poriadnu porciu bielkovín, nejaké zdravé (komplexné sacharidy), mastné kyseliny, vlákninu, vitamíny a minerály. Stanú sa alternatívou drahých koktailov. Najprv však pochopme, čo je súčasťou energetickej diéty a či je to naozaj dobré pre naše telo.

Športová, normálna a energetická diéta

Dnes existuje taká škála najrôznejších koktailov, že sa môžete naozaj zmiasť, ktorý z nich je na čo. Tak sa pozrime spolu. Slovo „koktail“sa už v našich mysliach spojilo s pojmom proteín. Toto pravidlo však funguje len vtedy, keď hovoríme o športovej výžive. Je skutočne zdrojom čistých bielkovín. Ktorýkoľvek z potravinárskych produktov obsahuje nielen bielkoviny, ale aj tuky, ale koktail poskytuje takmer čisté bielkoviny.

Normálna výživa je, keď všetky vitamíny, minerály, tuky, bielkoviny a sacharidy, ktoré potrebujeme, prijímame z bežných potravín. Toto je najoptimálnejšia a najvyváženejšia možnosť, pretože naše telo je prispôsobené na trávenie rôznych potravín. Nakoniec tretia možnosť. Zloženie Energy Diet je vyvážená strava, to znamená, že všetky potrebné látky sú v dokonalom stavevyvážená forma. V skutočnosti je to naozaj ideálny produkt, ľahko stráviteľný, nepreťažený extra kalóriami a dodávajúci telu potrebnú energiu.

Prečo sa dnes tvorba takýchto produktov stala aktuálnou

Skutočne, regály obchodov sú posiate výrobkami, o nič nie je núdza, ak máte prácu a stály príjem, tak nie sú problémy so zásobami. Požiadavky na kvalitu výživy ľudí však rastú a moderný potravinársky priemysel ich nedokáže uspokojiť. Väčšina produktov, ktoré sa pravidelne objavujú na našom stole, sú prázdne sacharidy a niekedy zmiešané s tukmi. To znamená, že jedlo môže byť vysoko kalorické, ale môže spôsobiť "bunkový hlad", pretože nemôže poskytnúť normálnu výživu pre všetky orgány a systémy. Zloženie Energy Diet je kompletný komplex všetkých látok potrebných pre telo. To platí najmä pre tých ľudí, ktorí nemajú dostatok času na varenie a udržiavanie vyváženej stravy. Jedná sa o nízkokalorický produkt, ktorý vám dáva zdravie a dlhovekosť, pomáha nastoliť všetky metabolické procesy tým, že poskytuje všetkým orgánom a systémom kompletnú sadu tukov, bielkovín a uhľohydrátov, minerálov a vitamínov. Pozrime sa bližšie na zloženie koktailov, aby ste presne pochopili, čo vaše telo dostáva.

Prvou zložkou je proteín

Mnohí z nás si myslia, že proteínové kokteily sú pre vzpieračov. Skutočne veľkýčasť populácie trpí nedostatkom bielkovín. Je to spôsobené rôznymi nutričnými nerovnováhami, početnými diétami, ktoré ženy tak milujú. Na nápravu sa používa komplex Energy Diet. Zloženie koktailu zahŕňa dva typy proteínov. Ide o živočíšne bielkoviny, teda koncentrát mliečnych bielkovín, ako aj o rastlinné bielkoviny vo forme sójového proteínového izolátu. Kokteil teda obsahuje 18 aminokyselín, z ktorých je takmer polovica esenciálnych, to znamená, že si ich telo nevie samo vyrobiť.

Tuky a sacharidy

Netreba zabúdať, že tieto prvky sú pre naše telo nemenej dôležité a potrebné, uvedomujú si to aj tvorcovia komplexu Energy Diet. Zloženie kokteilu je skutočne stelesnením dávneho sna mnohých mužov a žien. Jeden produkt je schopný poskytnúť telu všetko potrebné a je ťažké ho prejedať, pretože sa vopred meria v dávkach a tiež veľmi dobre prehluší hlad. To je uľahčené dvoma rôznymi sacharidmi v zložení produktu. Ide o dextrózu, ktorá sa v ústnej dutine okamžite vstrebáva a dáva zabudnúť na hlad. Druhým sacharidom je škrob a m altodextrín. Vstrebáva sa pomaly, to znamená, že na dlho zabudnete na hlad a chuť zjesť niečo chutné. Okrem toho takéto doplnky eliminujú výkyvy nálad.

Tuky

Napriek tomu, že drvivá väčšina ľudí začína brať tento produkt ako súčasť boja s nadváhou, lipidy sú najdôležitejšími prvkami našej výživy. A to je veľké plus komplexu Energy Diet. Zlúčeninavýrobok obsahuje sójový olej. A to nie je náhoda, faktom je, že obsahuje vitamín E a to v obrovských množstvách. Iné oleje sa s ním nedajú ani zhruba porovnať. Ale je to prírodný antioxidant, ktorý brzdí rast rakovinových buniek. Sójový olej obsahuje viac ako 30 stopových prvkov a je absorbovaný z 98 %.

Vláknina, vitamíny a enzýmy

A pokračujeme v analýze zloženia energetickej diéty. Toto jedlo je doplnené o vlákninu. Výrobcovia sú si vedomí toho, že náš žalúdok nedokáže stráviť iba tekutý kokteil, preto zaraďujú žuvačku zo zŕn tara a inulín z čakanky. Prírodná vláknina je nevyhnutná pre normálne fungovanie čriev, preto niet divu, že sa tomu venuje veľká pozornosť. Aby vaše telo fungovalo ako hodinky, stačí namiesto hlavného jedla (raz alebo viackrát denne) nasadiť Energetickú diétu. Analýza zloženia nám hovorí, že ide o dôkladne premyslený komplex, ktorý vášmu telu rozhodne neuškodí. Je doplnená o vitamínovo-minerálny komplex 12 vitamínov a 11 minerálov.

Prírodné antioxidanty

Okrem toho by som chcel poznamenať prítomnosť extraktu z čerešne acerola v zložení. Je to vynikajúci zdroj vitamínu C a navyše šampión v antioxidačných a regeneračných účinkoch. Zdrojom skupiny B v tomto komplexe je materská kašička, látka vylučovaná včelami. Nakoniec posledná zložka, o ktorej chcem povedať pár slov, sú enzýmy. Proteínje ťažko stráviteľný a tieto látky mu uľahčujú prácu. To znamená, že získate celý rad živín, čo znamená živosť a energiu, ako aj ľahkosť a aktivitu.

Trošku analytiky

Všetko, čo sme o tomto produkte povedali, vieme zo slov samotných výrobcov, respektíve z toho, čo píšu vo svojich prospektoch. Či je to naozaj ideálny produkt budúcnosti, alebo ďalší všeliek na problémy s nadváhou, je len na vás. Rovnako ako nákup alebo nekúpenie Energy Diet. Zloženie produktu uvedené na obale môže povedať viac ako farebné chvály na reklamné účely. Pozrime sa na to podrobnejšie. Kúpili ste si nádobu s hmotnosťou 450 g a cenou 1800 rubľov a pripravili ste sa na štúdium magického zloženia, vďaka ktorému budete zdraví a krásni. A prvé, čo vás čaká, je mierny zmätok. Po prvé, výrobok obsahuje arómy a farbivá, prášok do pečiva a ďalšie prísady, ktoré by v kvalitnom produkte s názvom Energy Diet nemali byť. Rozbor zloženia neprestáva udivovať, na prvom mieste (teda na mieste zložky, ktorá obsahuje najviac) je sójový proteín. To znamená, že najlacnejší zdroj rastlinných bielkovín s najnižšou sériou aminokyselín. Na druhom mieste je rýchly sacharid – dextróza. Veľmi rýchlo sa vstrebáva a pri malej fyzickej aktivite sa môže ukladať do tuku. To znamená, že pre kancelárskeho pracovníka to nie je ani zďaleka najlepšie, teda zložka, ktorá podporuje chudnutie.

Na treťom mieste v zložení mliečnych výrobkovproteín. Na jednej strane ide o oveľa kvalitnejší proteín ako sójový, no jeho umiestnenie svedčí o tom, že v zložení jednoznačne nedominuje. Nakoniec sa dostávame k čakankovému inulínu, teda nerozpustnej vláknine, ktorá prechádza črevami ako kefka a absorbuje všetko nadbytočné. V zložení je ho ale veľmi málo, len pätina dennej dávky. Napokon, sójový olej je celkom zdravý produkt, ale ľanový olej a mnohé ďalšie majú takmer rovnaké vlastnosti.

Summarize

Mám jesť funkčné potraviny Energy Diet? Zo zloženia vyplýva, že ide o zmes sójového proteínu, cukru a sušeného mlieka, ktorá sa predáva za nemalé peniaze. Na 100 g výrobku získame 37 g nekvalitných bielkovín, 44 g sacharidov, 9 g tuku a 6 g vlákniny. Natíska sa otázka, prečo nie je možné kúpiť si kvalitný športový proteínový prášok, obohatiť ho o vlákninu, vitamíny a minerály a zapiť lyžicou akéhokoľvek rastlinného oleja? Výsledok je podobný a telo sa bude cítiť oveľa lepšie. Zároveň miniete ešte o niečo menej, vzhľadom na veľké balenie profesionálnych proteínových koktailových zmesí.