2024 Autor: Isabella Gilson | [email protected]. Naposledy zmenené: 2023-12-17 03:38
Zážitok, úzkosť a vzrušenie – takéto emócie prežívajú mladí rodičia, keď sa narodí dlho očakávané bábätko. A aby jeho telo každým dňom silnielo a dostávalo všetky potrebné látky, mladé mamičky často volia dojčenie. V tomto smere prechádza ženský jedálny lístok výraznými zmenami. Všetko podlieha prísnym obmedzeniam, vrátane zeleniny. V našom článku sa budeme zaoberať otázkou, či je možné baklažán dojčiť.
Aké sú výhody modrej pri dojčení?
Mladé matky dlho tvrdohlavo verili, že baklažány sú alergické potraviny. Roky plynú a výroky sa menia. Tak je to aj v prípade baklažánu. Vedci dokázali: modré sú nielen povolené s prirodzeným kŕmením, ale odporúčajú ich aj mnohí lekári. Obsahom živín totiž predčia akúkoľvek zeleninu.
Vitamín C, B1, B2, B5, PP – to sú všetky tie „užitočné veci“, ktoré umožňujú detskému telu (a matkinmu) silnieť a rozvíjať sa. Treba poznamenať, že v baklažáneobsahuje veľké množstvo vlákniny, ktorá je schopná odstrániť všetky toxíny z tela mladej matky, ako aj stimulovať činnosť čriev. Železo a meď podporujú hematopoézu, preto sa plody odporúčajú používať pri prirodzenom kŕmení. Užitočná je aj šťava z čerstvých a varených modrých. Má baktericídny účinok.
O tejto zelenine sa dá rozprávať donekonečna, pretože je to len zásobáreň vitamínov. Preto by mladá matka nemala premýšľať o tom, či baklažán môže byť dojčený. Odpoveď je jednoznačná: “Je to možné a nevyhnutné!”.
Výhody pre telo mladej mamičky a bábätka
Výhody pre telo dieťaťa sú však obrovské, rovnako ako pre jeho rodiča.
- Obličky a pečeň. Stopové prvky obsiahnuté v modrých, ktoré sa dostávajú cez materské mlieko, majú priaznivý vplyv na činnosť týchto orgánov.
- Baklažán používaný počas dojčenia je celkom dobrý na trávenie. Je to dobré pre dieťa, ktoré sa práve začína prispôsobovať jedlu.
- Modré priaznivo pôsobia na organizmus pri metabolických poruchách. Tento proces je celkom bežný u novorodencov, ktorí sa nedávno narodili.
- Baklažán používaný počas dojčenia pomáha zbaviť sa zápchy. Stojí za zmienku, že podobný problém sa často vyskytuje u tehotných žien, mladých matiek a novorodencov.
- Baklažán je veľmi užitočnýsrdcia.
- Modré odolávajú výskytu mnohých chorôb, napríklad anémia, dna, cukrovka, ateroskleróza atď.
Baklažány sú veľmi zdravé na dojčenie, tak ich nezanedbávajte.
Neškodí baklažán nejako?
Bez ohľadu na to, ako veľmi chcete, stále stojí za to povedať pár slov o škode. Ak si matka po dojčení všimla, že má dieťa vyrážku alebo problémy so stolicou, baklažán je lepšie počas dojčenia nepoužívať. Ale to je len na chvíľu. Po niekoľkých týždňoch je možné experiment zopakovať. Ak sa nevyskytli žiadne nové vyrážky, pokojne pokračujte v hľadaní inovácií a vyberajte si stále nové a nové spôsoby spracovania tejto zdravej zeleniny.
Treba poznamenať, že za predpokladu postupného zavádzania nových produktov bude matka vo veku troch mesiacov schopná jesť akékoľvek jedlo bez nebezpečných následkov pre dieťa.
Ako by sa mali modré zaviesť do jedálnička mladej matky?
Ak sa žena z nejakého dôvodu rozhodla vyskúšať baklažán prvýkrát počas dojčenia, prvá dávka by mala byť v malých porciách. Zároveň pozorne sledujte reakciu dieťaťa. Vyrážky sa môžu objaviť už 2-3 hodiny po kŕmení.
Opatrenia
- Zelenina by sa mala kupovať iba v certifikovaných predajniach. Nekupujte baklažán na trhoch, kde sa zelenina skladuje na slnku alebo na podlahe.
- Predtým dôkladne skontrolujte plodjeho nákup. Baklažán musí byť celý a zrelý, bez poškodenia.
- Pred konzumáciou zeleninu dôkladne opláchnite pod tečúcou vodou.
- Na odstránenie horkosti a všetkých škodlivých látok z modrých plodov namočte nakrájané ovocie na 20 minút do vody.
Solanine
Na otázku, či možno baklažán dojčiť, sme už odpovedali. Čo však solanín, ktorý sa v týchto plodoch nachádza vo veľkom množstve? Mnoho matiek verí, že táto látka nepriaznivo ovplyvňuje telo dieťaťa. Toto tvrdenie je nesprávne. Solanín nie je pre „bábätko“vôbec nebezpečný. Len v niektorých prípadoch môže matke spôsobiť pálenie záhy. Preto, aby ste sa tomu vyhli, snažte sa získať mladé ovocie.
Vyprážaný baklažán počas dojčenia: dobre alebo nie?
Všetko by malo byť s mierou. Ako viete, modré dobre absorbujú olej a to nie je veľmi dobré pre matku aj dieťa. Na zníženie spotreby oleja pri vyprážaní stačí ovocie pred varením na 10 minút ponoriť do vody. Táto akcia zníži príjem tukov takmer o polovicu.
Vo všeobecnosti môže mladá matka použiť modré v akejkoľvek forme. Dojčenie guláš z baklažánu, dusené mäso s blues atď. sú skvelé možnosti.
Jedzte viac zeleniny, prechádzajte sa vonku, buďte menej nervózni a vaše dieťatko potom vyrastie zdravé a silné. Veľa šťastia!
Odporúča:
Je možné, aby dojčiaca matka mala tuk: výhody a poškodenie tuku počas dojčenia
Počas dojčenia by žena mala prevziať plnú zodpovednosť za stravu. Koniec koncov, všetko, čo používa, vstupuje do tela jej dieťaťa. Vzhľadom na to, že má nezrelý tráviaci systém, najčastejšie jedlo môže vyvolať negatívne reakcie. Mnoho žien sa pýta, či je možné, aby dojčiace matky jedli tuky. Článok bude diskutovať o výhodách produktu pre telo dieťaťa, o vlastnostiach jeho príjmu, výhodách a nevýhodách
Je možné nakladať uhorku počas dojčenia: nutričné vlastnosti mamy
Žena, ktorá dojčí, by mala dostať dostatok jedla. Malo by to stačiť dieťaťu aj matke. Pri zostavovaní stravy by si žena mala vybrať nielen užitočné a výživné látky, ale aj bezpečné pre dieťa. Preto sa pýta, či sa môžu kyslé uhorky užívať počas dojčenia. Článok bude diskutovať o vlastnostiach zahrnutia tohto produktu do stravy, jeho výhodách a nevýhodách
Čučoriedky s dojčením: je to možné alebo nie? Čučoriedky počas dojčenia
Čučoriedky sú cenné bobule, ktoré nasýtia telo mnohými užitočnými látkami. Konzumuje sa čerstvá, pripravujú sa z nej rôzne jedlá. Hlavná vec je robiť to s mierou, aby ste nepoškodili telo. Je možné mať čučoriedky počas dojčenia novorodenca? Toto je diskutované v článku
Cestoviny počas dojčenia: je to možné alebo nie?
Obľúbenosť cestovín v Rusku je rovnaká ako v Taliansku. Dajú sa nielen rýchlo pripraviť. Majú určité chuťové vlastnosti, ktoré na labužníkov tak zapôsobia. Ako viete, strava dojčiacich matiek je veľmi obmedzená. Čo by mali robiť, ak sú cestoviny ich obľúbeným produktom? Je možné dojčiť cestoviny? V akom množstve by sa mali konzumovať? Čo treba zvážiť pri príprave cestovín pre dojčiacu matku?
Banán počas dojčenia – je to možné alebo nie?
Keď žena porodí dieťa, začne ho dojčiť. A správna výživa matky sa stáva veľmi dôležitou, pretože od toho priamo závisí zdravie novorodených omrviniek. Banán počas dojčenia - je to možné alebo nie?
