2024 Autor: Isabella Gilson | [email protected]. Naposledy zmenené: 2023-12-17 03:38
Stali ste sa matkou! Tehotenstvo sa skončilo bezpečne, bolestivý pôrod je za nami a pred nami sú už len šťastné chvíle s najdrahším človekom na svete – vaším dieťaťom! Zažívate obrovský nával lásky a nehy. Nie poslednú úlohu v tom zohráva dojčenie, ktoré spája matku a dieťa neviditeľnou niťou. Na Zemi nie je nič lepšie ako nakŕmiť hladné dieťa! Ale nezabudnite, že teraz musíte upraviť svoj jedálniček, aby ste náhodou neublížili svojmu milovanému bábätku.
Každý vie, že pri dojčení pre ženu je zakázané množstvo jedál a samozrejme alkohol. Okamžite sa však vynárajú otázky: "Čo je možné a čo nie je možné pri dojčení?", "Je možné mať počas dojčenia banán?" atď.
Ako viete, banány sú známe svojimi prospešnými vlastnosťami. Obsahujú veľké množstvo draslíka, ktorý priaznivo ovplyvňuje činnosť kardiovaskulárneho systému, sú zdrojom hormónu serotonínu. Hovorí sa mu aj hormón radosti. Mnoho ľudí miluje toto ovocie. Mamičky pochybujú, či je možné a stojí za to jesť banán počas dojčenia? Áno, môžete, len s mierou. Je to mimoriadne výživné a pre mamu je dôležité, aby takéto jedlo jedla. Potrebuje poskytnúť vitamíny a minerály sebe a dieťaťu.
Banány počas dojčenia by mali byť v strave matky v malom množstve, aby dieťa nemalo alergie. Ak sa to prejavilo, už sa to neoplatí používať. Banán navyše ovplyvňuje detskú stoličku a môže spôsobiť miernu zápchu. Majte to na pamäti, ak malý nevyprázdňuje črevá často.
Hlavná výhoda – Banán pri dojčení je skvelý ako desiata alebo dezert. Dojčiaca matka ho môže jesť pri miernom pocite hladu, a tým doplniť vitamíny v tele. Horčík a vitamíny skupiny B priaznivo ovplyvňujú psychický stav ženy a jej nervový systém, znižujú množstvo stresu. A dojčiaca matka by v žiadnom prípade nemala byť nervózna, pretože dieťa môže zostať bez svojho obľúbeného mlieka.
Pediatri odporúčajú jesť banán počas dojčenia až po dvoch mesiacoch od dátumu pôrodu. Predpokladá sa, že ak ho matka zje pred týmto časom, dieťa môže mať problémy s črevami. V súvislosti s nezrelým tráviacim traktom ho mamičkám novorodencov radšej nejedzte. A banánové pyré môžete svojmu bábätku podávať až od siedmich mesiacov.
Aké ovocie môžem jesť počas dojčenia
Ako sme už zistili, dojčiaca matka si môže pochutiť na banáne. Aké ďalšie ovocie môžete jesť?
Dojčiaca matka môže jesť rôzne druhy zeleniny a ovocia, okrem alergénnych potravín, ako sú:
- jahoda;
- citrus;
- maliny;
- tropické ovocie.
Každá matka sa obáva o svoje dieťa a jeho zdravie. A toto je chvályhodné! Kto, ak nie matka, sa o dieťatko tak postará a bude ho tak nežne milovať! Aby drobec dobre rástol a vyvíjal sa, bol veľký, silný a zdravý, mama musí veľa zmeniť vo svojom jedálničku.
Odporúča:
Je možné, aby dojčiaca matka mala tuk: výhody a poškodenie tuku počas dojčenia
Počas dojčenia by žena mala prevziať plnú zodpovednosť za stravu. Koniec koncov, všetko, čo používa, vstupuje do tela jej dieťaťa. Vzhľadom na to, že má nezrelý tráviaci systém, najčastejšie jedlo môže vyvolať negatívne reakcie. Mnoho žien sa pýta, či je možné, aby dojčiace matky jedli tuky. Článok bude diskutovať o výhodách produktu pre telo dieťaťa, o vlastnostiach jeho príjmu, výhodách a nevýhodách
Je možné nakladať uhorku počas dojčenia: nutričné vlastnosti mamy
Žena, ktorá dojčí, by mala dostať dostatok jedla. Malo by to stačiť dieťaťu aj matke. Pri zostavovaní stravy by si žena mala vybrať nielen užitočné a výživné látky, ale aj bezpečné pre dieťa. Preto sa pýta, či sa môžu kyslé uhorky užívať počas dojčenia. Článok bude diskutovať o vlastnostiach zahrnutia tohto produktu do stravy, jeho výhodách a nevýhodách
Baklažán počas dojčenia: je to možné alebo nie?
Zážitok, úzkosť a vzrušenie – takéto emócie prežívajú mladí rodičia, keď sa narodí dlho očakávané bábätko. A aby jeho telo každým dňom silnielo a dostávalo všetky potrebné látky, mladé mamičky často volia dojčenie
Čučoriedky s dojčením: je to možné alebo nie? Čučoriedky počas dojčenia
Čučoriedky sú cenné bobule, ktoré nasýtia telo mnohými užitočnými látkami. Konzumuje sa čerstvá, pripravujú sa z nej rôzne jedlá. Hlavná vec je robiť to s mierou, aby ste nepoškodili telo. Je možné mať čučoriedky počas dojčenia novorodenca? Toto je diskutované v článku
Cestoviny počas dojčenia: je to možné alebo nie?
Obľúbenosť cestovín v Rusku je rovnaká ako v Taliansku. Dajú sa nielen rýchlo pripraviť. Majú určité chuťové vlastnosti, ktoré na labužníkov tak zapôsobia. Ako viete, strava dojčiacich matiek je veľmi obmedzená. Čo by mali robiť, ak sú cestoviny ich obľúbeným produktom? Je možné dojčiť cestoviny? V akom množstve by sa mali konzumovať? Čo treba zvážiť pri príprave cestovín pre dojčiacu matku?
