Je škodlivé piť veľa čaju denne?

2024 Autor: Isabella Gilson | [email protected]. Naposledy zmenené: 2023-12-17 03:38

Je škodlivé piť veľa čaju? Pijaci čaju tvrdia, že tento nápoj je pre telo dobrý a nie je schopný viesť k nepríjemným a nebezpečným následkom, ak ho pijete podľa pravidiel. Mnoho raw foodistov a iní zástancovia zdravej výživy sú proti tomuto bežnému nápoju a namiesto čaju radšej pijú obyčajnú čistú vodu. Skôr než sa bližšie pozrieme na otázku, či je nadmerné pitie čaju škodlivé, pozrime sa na niektoré body z jeho dlhej histórie. Zistíme, odkiaľ nápoj pochádza a ako bolo zvykom ho piť na úsvite jeho vzhľadu.

Trošku čajovej histórie

Pred štyrmi tisíckami rokov sa Čína začala považovať za rodisko tohto nápoja. Spočiatku starí Číňania zaobchádzali s čajom ako s magickým elixírom. Zaznamenali jeho schopnosť dodať silu a elán. Všimli sme si, že čajový nálev dokonale uhasí smäd v horúčave a nemenej účinne zahreje v chlade. Vezmite si tento zázračný nápojNie veľmi často. Čínsky čajový obrad objasňuje, s akou úctou sa starí Číňania posadili, aby nabrali nálev z čajových lístkov.

O nejaký čas neskôr čaj dokázal dobyť mnohé krajiny. A potom sa stal úplne najbežnejším nápojom pre tých, ktorí sa príliš nezaujímajú o jeho výhody alebo škody. Zázračné schopnosti čaju sú však v našej dobe známe mnohým. Niekto sa snaží „dobiť“čajom a dokáže ho vypiť veľa v nádeji, že liečivému nápoju len prospeje. A niektorí sa pýtali, či je škodlivé piť veľa čaju, našli fakty, ktoré túto otázku objasňujú.

Na čo pijete čaj?

Stojí za objasnenie: čierne čaje, zelené, biele - všetky sú pestované z tej istej rastliny. Čas zberu, stupeň fermentácie a mnohé ďalšie faktory však prispievajú k tomu, že sa v našej čajovej šálke objavujú rôzne čaje. Ľudia používajú čaj na mnohé účely.

Niekto preferuje iba elitné druhy nápoja. Pitie čaju u takýchto milovníkov čaju prebieha v pokojnej atmosfére s atribútmi vhodnými na túto príležitosť: krásne šálky a kanvica vynikajúcej kvality. Je zvykom piť elitný čaj bez prísad a všetky druhy sendvičov so sladkosťami. Vychutnáva sa ako kvalitné víno, skúma chuť a vychutnáva si vôňu.

Niekoho vo všeobecnosti nezaujíma, či je pitie príliš veľkého množstva čaju škodlivé. V deň takíto ľudia vypijú niekoľko desiatok čajových šálok rôznej sýtosti nálevu. To sa robí na uhasenie smädu, na vyplnenie vzniknutej prestávky v práci ana mnohé iné účely. Ľudia takto jednoducho uhasia smäd a vyplnia si čas. Navyše často používajú na varenie vrecúška, bez váhania zalejú jedno vrecúško použitého čaju viackrát.

Často je zvykom piť čaj s koláčmi, koláčmi a iným pečivom a cukrovinkami. Ľudia pijú čaj, aby strávili čas úprimným rozhovorom.

Je škodlivé piť veľa čaju? Aby ste správne odpovedali na položenú otázku, musíte si uvedomiť, že všetko by malo mať svoju vlastnú mieru. Čaj, nanešťastie pre mnohých milovníkov čaju, nie je výnimkou. Preto by ste sa mali zamyslieť nad tým, či je škodlivé piť denne veľa čierneho čaju alebo zeleného čaju.

Výhody čierneho čaju

Áno, je užitočný. Jemne povzbudí psychiku, povzbudí a dodá silu. Je schopný zvýšiť rýchlosť reakcie a uľahčiť proces myslenia. Vďaka tomuto zdravému nápoju sa zvyšuje koncentrácia pozornosti. Čaj je dokonca mierne antidepresívum.

Zelený čaj

Zelený čaj podporuje oveľa lepšie vstrebávanie potravy. Je schopný vyrovnať sa s hnačkou. Zelený čaj je tiež výborným diuretikom. Bojuje proti starnutiu tela vďaka prítomnosti antioxidantov v jeho zložení. K týmto vlastnostiam zeleného čaju sa pridáva to, čo sa hovorí o čiernom. Číňania verili a stále veria až do súčasnosti, že je lepšie piť zelený čaj.

Škoda zo zeleného čaju

Môže pitie tohto čaju vo veľkých dávkach poškodiť telo?Je škodlivé piť veľa zeleného čaju, pretože sa považuje za veľmi užitočný? Odpoveď bude kladná. Neúnavná láska k tomuto nápoju môže spôsobiť určité poruchy v normálnych funkciách tela a metabolizmu. Ak pijete desať šálok nápoja denne, môžete zistiť zvýšené vypadávanie vlasov, lámavosť a oddeľovanie nechtov. Môže dôjsť k deštrukcii zubnej skloviny, dehydratácii organizmu (silný diuretický účinok). Nespavosť a nadmerná excitabilita sú tiež možné.

Čierne a škodlivé

Vráťme sa od zelenej k známejšej – čiernej. Odpovedzme si na otázku, či je škodlivé piť veľa čierneho čaju. Aj tu bude, ako sa očakávalo, kladná odpoveď. Čierny čaj, popíjaný vo veľkých množstvách, zafarbuje zubnú sklovinu v odtieni, ktorý nie je príliš žiaduci – to je len jeden, najneškodnejší dôvod, prečo by ste si pitie čaju nemali dopriať tak často.

Škoda z nadmernej konzumácie bez ohľadu na typ čaju

• Horúci nápoj môže narobiť veľa škody. Páli ústnu dutinu, poškodzuje sliznice. Táto akcia sa rozširuje na pažerák a žalúdok. Po čase môžu tieto popáleniny viesť k tragickým bolestivým stavom.
• Čaj vypitý nalačno (zvyčajne ráno) nebude robiť dobre. Len riedi žalúdočnú šťavu a znižuje množstvo žlče. Takéto premeny v tele prispievajú k tomu, že jedlo zjedené po vypití nápoja sa bude tráviť dlhšie.
• Piť veľmi silný čaj, ktorý bol dlho lúhovaný, musítevedzte, že to už nie je zdravý nápoj. Dlhodobé varenie prispieva k odumieraniu všetkých užitočných látok v nápoji a k oživeniu látok, ktoré nie sú príliš užitočné a niekedy dokonca nebezpečné.
• Čaj obsahuje kofeín, to vie takmer každý, preto sa nenechajte uniesť pitím čaju pred spaním. Existuje vysoká šanca na získanie nespavosti a tachykardie.
• Nikdy nedovoľte, aby bol včerajší čaj súčasťou vašej dnešnej čajovej párty. Čajové lístky, ktoré sú v kanvici asi deň, sa pre telo automaticky zmenia na poriadny jed. Opakovane je možné variť iba oolong a pu-erh. Ostatné druhy čaju by sa mali piť vždy len čerstvé a nie viac ako päť šálok denne.