Arašidy v čokoláde – dobré a zlé

2024 Autor: Isabella Gilson | [email protected]. Naposledy zmenené: 2023-12-17 03:38

Náš článok o arašidoch v čokoláde. Poskytnú sa informácie o užitočnosti tohto produktu. Naučíte sa ho variť aj doma. Predtým však stojí za to pochopiť mieru prínosu a poškodenia arašidov pre telo.

Výhody arašidov

Takýto orech rýchlo zaženie hlad, je lacný. Jeho benefit spočíva vo veľkom množstve vitamínov. Okrem toho sa predpokladá, že arašidy sú prírodným antioxidantom. Ľudia by ho mali jesť kvôli prevencii kardiovaskulárnych ochorení. Ak pravidelne jete arašidy, znižuje sa riziko vzniku nádorov.

Lekári odporúčajú jesť tento orech tým ľuďom, ktorí majú rôzne druhy problémov s nervovým systémom a majú tiež diagnostikované ochorenia, ako je gastritída alebo vred.

Pravidelné používanie takéhoto produktu môže výrazne posilniť imunitný systém, zlepšiť pamäť, sluch a pozornosť. Arašidy majú vysoký obsah vlákniny. Odstraňuje toxíny z tela, čím pomáha normalizovať činnosť tráviaceho systému.

Arašidy obsahujú železo. Zlepšuje tak zloženie krvi, ako aj proces hematopoézy. ATZloženie týchto orechov obsahuje draslík, ktorý priaznivo ovplyvňuje činnosť srdca a ciev, ako aj horčík. Tento minerál je nevyhnutný pre fungovanie srdcového svalu.

Arašidy obsahujú veľké množstvo vápnika a fosforu. Zlepšujú zdravie kostí. Takýto orech má choleretické vlastnosti. Preto je užitočný pre ľudí s gastritídou, vredmi, ako aj pre tých, ktorí trpia problémami s krvotvorbou. Arašidy obsahujú aj kyselinu listovú. Je to užitočné pre každého, ale najmä pre tehotné ženy. Kyselina listová aktivuje proces obnovy buniek.

Škodlivosť arašidov a kontraindikácie

Čo je na arašidoch škodlivé? Môže to byť škodlivé, ak existuje individuálna neznášanlivosť tohto orecha. Nezabudnite, že arašidy sú silným alergénom. Preto by sa s jeho používaním malo začať s niekoľkými vecami a nie hneď s hŕstkou.

Tiež sa odporúča nejesť tento orech pre ľudí trpiacich chorobami ako artróza a dna. Kvôli veľkému počtu orechov sa môžu vyskytnúť tráviace ťažkosti.

Netreba zabúdať ani na vysoký obsah kalórií vo výrobku. Preto stojí za to obmedziť konzumáciu arašidov na tých, ktorí sú obézni. Tí, ktorí sa riadia týmto obrázkom, by ho mali používať opatrne.

Klasický recept

Ako si doma pripravíte arašidy v čokoláde? Najprv zvážte klasickú verziu prípravy sladkostí. V tomto prípade sú použité iba dva komponenty, a to:

• 200 gramov orechov;
• 300 gramov čokolády.

Recept krok za krokom:

1. Na začiatku rozpustite čokoládu vo vani.
2. Oriešky ošúpte zo šupky, opečte.
3. Pošlite arašidy do rozpustenej čokoládovej hmoty.
4. Potom tvarujte guličky (malé). Dajte ich na pár hodín do chladničky.

100 gramov arašidov v čokoláde obsahuje 580 kcal. Nemusíte sa preto nechať unášať jemnosťou, aby ste neskôr nemuseli ľutovať nadobudnuté kilogramy.

Glazed Arašidy

Glazované arašidy sú nemenej obľúbené. V 100 gramoch tejto sladkosti - 506 kcal. Ak sa bojíte, že po zjedení 50-10 gramov orechov priberiete, potom vedzte, že kalórie sa dajú ľahko a ľahko spáliť, ak budete 40 minút plávať alebo 1 hodinu jazdiť na bicykli.

Na varenie budete potrebovať:

• 2 polievkové lyžice. l. citrónová šťava;
• 1 čokoládová tyčinka;
• trochu hnedého cukru;
• 1 polievková lyžica lyžica arašidov.

Príprava orechov:

1. Najprv musíte očistiť arašidy od šupiek. Potom ho opečte na panvici.
2. Skombinujte cukor s citrónovou šťavou. Hmotu zahrievajte, kým sa kryštály úplne nerozpustia.
3. Do tekutého základu pridajte čokoládu, ktorú ste si vopred nalámali na kúsky. Roztopte to.
4. Do výslednej čokoládovej polevy pošlite arašidy. Prísady premiešajte.
5. Vezmite si veľký tanier (najlepšie plochý). Na to poukladáme glazované orechy. Zvrchu ich posypte hnedým cukrom. Vložte do chladničky na niekoľko hodín vychladnúť.

Malý záver

Teraz už viete, na čo sú dobré arašidy v čokoláde, ako si ich vyrobiť doma. V článku sme sa pozreli na dva rôzne recepty. Vyberte si ten, ktorý vám najviac vyhovuje a užite si varenie. Dúfame, že tieto informácie budú pre vás užitočné.