2024 Autor: Isabella Gilson | [email protected]. Naposledy zmenené: 2023-12-17 03:38
Každé dievča sníva o dokonalej postave. Súhlaste s tým, aké pekné by bolo schudnúť na vašich obľúbených jedlách. Avšak namiesto toho, aby sme si pochutnali na kúsku jemnej maškrty, horúčkovito počítame, koľko kalórií je v čokoláde, koľko toho dnes môžeme zjesť. Pozrime sa, či sladký výrobok na báze kakaových bôbov je pre postavu veľkou stratou.
Diéta na chutnom produkte
Je pozoruhodné, že až do určitej doby žiadna z účinných diét neobsahovala žiadne sladkosti a cukrovinky, vrátane čokolády. V súčasnosti však niektoré dievčatá usilovne praktizujú kurz zbavovania sa nadváhy pomocou lahodných kakaových produktov. Trvanie čokoládovej diéty je 7 dní. Za týždeň môže človek schudnúť 6-7 kilogramov. V tomto prípade je potrebné dodržiavať niektoré pravidlá. Nemôžete to urobiť týmto spôsobomnekonzumujte nič iné ako čokoládu, nesladenú kávu a vodu. Úplné odmietnutie cukru a soli vám umožní pocítiť výsledok chudnutia za pár dní. Základom diéty je zároveň čokoláda, nie čokoládové cukríky. Kalórie 1 ks. (dlaždice) výrobku sa určuje na základe prídavných látok. Biela čokoláda teda nie je v žiadnom prípade vhodná na diétu kvôli nedostatku masla z kakaových bôbov. Odporúča sa tiež opustiť výrobok obsahujúci mlieko, sušené ovocie, orechy a iné plnivá. Najlepšou možnosťou pre túto diétu je tabuľka horkej čokolády. Práve spotrebou tohto produktu sa dosahujú najvyššie výsledky.
Výživová hodnota sladkostí
Pre ľudí s inou diétou však bude zaujímavejšie vedieť, koľko kalórií obsahuje čokoláda. Samozrejme, pre každý druh pochúťky má tento ukazovateľ inú hodnotu. V súčasnosti je na regáloch obchodov obrovské množstvo rôznych druhov sladkostí, ktoré sú založené na čokoláde. Výrobcovia robia všetko pre to, aby pritiahli pozornosť spotrebiteľov na svoje produkty. Preto mnohé druhy lahôdok obsahujú rôzne prídavné látky, ktoré ovplyvňujú nielen chuť, ale aj nutričnú a energetickú hodnotu výrobku. Vďaka tomu sú dostupné kalórie v čokoládovom cukríku „zásluhou“nielen kakaového masla, ale aj mlieka, cukru, orieškov, sušeného ovocia a iných plnív.
Výber cukrárne
V závislosti od druhu pochúťky sa líši aj jej energetická hodnota. Predkladáme vám krátky zoznam, ktorý udáva, koľko kalórií je v čokoládach toho či onoho druhu (za 1 ks).
- "Merci" - má hmotnosť 12,5 g a energetickú hodnotu 295 kJ, čo sa rovná 70 kcal.
- Obľúbená pochúťka dievčat – cukrík „Raffaello“– má 62 kalórií.
- Každá Mellerova karamelka v balení dodá telu ďalších 14 kcal energie.
- Každý čokoládový muffin M&M's má 3 kalórie.
- Veverička má hodnotu 20-krát väčšiu ako predchádzajúca pochúťka.
- Lastovička má 40 kalórií.
- Cukrovinky Levushka majú podobnú energetickú hodnotu.
V priemere sa obsah kalórií akéhokoľvek cukríka pohybuje od 35 (slivky v čokoláde) do 65 (Raffaello) jednotiek.
Správny životný štýl v súlade so sladkou hojnosťou
Aby ste zhodili pár kíl, no nevzdali sa svojich obľúbených maškŕt, mali by ste pamätať na niekoľko jednoduchých pravidiel. Takže pre správny vývoj ľudského tela je potrebné prijať určité množstvo kalórií, ktoré závisí od veku, životného štýlu a predispozície k chorobám. Ďalším faktorom ovplyvňujúcim správny výber stravy je pohlavie človeka. Ženy potrebujú o niečo menej kalórií ako muži. Výber zdravej výživy avzdať sa zlých návykov, môžete si niekedy dovoliť vychutnať si svoje obľúbené pochúťky. Pre tých, ktorí pravidelne cvičia, nemusíte ani premýšľať o tom, koľko kalórií je v čokoláde, ale predĺžte si cvičenie o pár minút – a absorbované kalórie zmiznú.
Odporúča:
Čokoláda "Milka": chute, veľkosť, fotka. Koľko gramov obsahuje čokoládová tyčinka Milka?
Čokoláda "Milka" je už mnoho rokov veľmi populárna. Výroba tejto čokolády, ktorá dobyla svet, sa začala v továrni vo švajčiarskom meste a teraz má Milka výrobné zariadenia po celom svete a vyrába neuveriteľnú škálu čokolád
Koľko kalórií obsahuje kapusta? Koľko kalórií je v dusenej a čerstvej kapuste?
Obsah kalórií v produkte zvyčajne zaujíma ľudí, ktorí sledujú svoju postavu. Tento článok vám povie o tom, ktorá surová kapusta má energetickú hodnotu. Dozviete sa aj o kalorickom obsahu iných druhov tejto zeleniny
Koľko kalórií obsahuje grapefruit, grapefruitová diéta, jej výhody a nevýhody
Tento článok je užitočný v tom, že zistíte, koľko kalórií obsahuje grapefruit, dozviete sa o grapefruitovej diéte, prečo je chutná a zdravá zároveň a po zvážení všetkých pre a proti rozhodnite sa, či budete držať túto konkrétnu diétu alebo nie
Čokoládová čokoládová poleva: recepty
Nech už robíme akékoľvek dezerty, musíme uznať: koláčiky, torty a zákusky vyzerajú najokázalejšie v čokoládovej poleve. Z čokolády sa vyrába aj kulinárska „kôrka“pre ovocie. S takouto „škrupinou“vyzerá každé sladké jedlo chutne a žiaduce. Na prvý pohľad sa to môže zdať ako náročná úloha. Ale keď sa do toho pustíme, uvidíte, že je to celkom jednoduché. Hlavná vec je dodržiavať určité pravidlá a všetko bude fungovať
Koľko sacharidov obsahuje pomaranč? Aké vitamíny obsahuje pomaranč? Zloženie a užitočné vlastnosti ovocia
Pomaranč je ovocie dostupné pre každého a kedykoľvek počas roka. V lete je príjemné osviežiť sa sviežim citrusom, v zime dodať šmrnc voňavému vianočnému pečivu alebo hodiť plátky ovocia do horúceho vareného vína. Toto ovocie je cenné pre vitamíny, ktoré obsahuje, bez ohľadu na to, koľko bielkovín, sacharidov a tukov obsahuje pomaranč. Každý vie, že obsahuje šokovú dávku vitamínu C
