2024 Autor: Isabella Gilson | [email protected]. Naposledy zmenené: 2023-12-17 03:38
Herkulova kaša je zdravé chutné a výživné jedlo. Základom kaše z ovsených vločiek sú ovsené semienka, odtiaľ pochádza aj iný názov pre kašu – ovsené vločky. Ovos patrí medzi obilniny a obsahuje cenné vlastnosti, ktoré sú mimoriadne prospešné pre ľudský organizmus. Ovsené vločky je možné variť tradičným spôsobom na sporáku a v pomalom hrnci. Zvážte dva recepty na toto jedlo.
Recept na herkulovskú kašu s mliekom (na sporáku)
Požadované súčasti:
- mlieko (3,5 šálky);
- ovsené vločky (1,5 šálky);
- sugar;
- vlašské orechy podľa chuti;
- jahody (100 gramov);
- maslo (čajová lyžička);
- štipka soli;
- jablko (1 kus).
Technológia varenia
Vezmite hrniec, nalejte doň mlieko. Panvicu položíme na sporák a počkáme, kým zovrie. Po uvarení pridáme herkulovské vločky, soľ. Neustále miešame lyžicou a keď je kaša uvarená (mala by napučať), pridáme lyžicu masla. Pred podávaním pridajte do kaše cukor (alebo med), jahody, jablko, vlašské orechy. To je všetko, máme chutnú kašu z ovsených vločiek, bohatú navitamíny.
Recept na prípravu herkula v pomalom hrnci
Požadované súčasti:
- ovsené vločky (2 šálky);
- soľ (pol čajovej lyžičky);
- med (podľa chuti);
- voda (4 poháre).
Technológia varenia
Vločky nasypte do pomalého hrnca, zalejte vodou a soľou. Zapnite režim „Kaša“a nastavte čas na približne 20 minút. Keď uplynie čas, dajte ovsené vločky na tanier. Pridajte med alebo kondenzované mlieko, všetko závisí od vašej chuti.
Hodnotné vlastnosti
Denná konzumácia kaše môže mať pozitívny vplyv na rast vlasov, nechtov, ovplyvniť farbu a stav pokožky, podporiť chudnutie a zlepšiť trávenie. Herkulesová kaša je tiež bohatá na organické zlúčeniny, ktoré uľahčujú vstrebávanie aminokyselín. Je veľmi užitočné jesť takúto kašu pre ľudí, ktorí majú radi fyzické cvičenia. Ovsené semená sú hlavným zdrojom antioxidantov. Dá sa povedať, že táto kaša je užitočná na včasnú prevenciu rakoviny. Antioxidanty obsiahnuté v ovse spomaľujú proces starnutia. Herkulesová kaša na žalúdočné vredy je užitočná kvôli prítomnosti lepku. Ovsené vločky obsahujú dostatočný podiel vitamínov skupiny B, A, E a minerálov. Tento súbor vitamínov má pozitívny vplyv na činnosť srdca a nervového systému. To však neznamená, že iba kaša bude stačiť na naplnenie každodennej potrebyvšetky správne živiny.
Kontraindikácie použitia
Jedzte kašu z ovsených vločiek opatrne. Ovsené vločky, ako je popísané vyššie, majú priaznivý vplyv na organizmus, ale len pri striedmej konzumácii. Nadmerná konzumácia vedie k tomu, že sa napríklad zastaví vstrebávanie vápnika, v súvislosti s čím sa zvyšuje lámavosť kostí, trpia aj vlasy a nechty. Kaša môže byť jedným z dôvodov prudkého zvýšenia hladiny cukru, keďže cukor a med sa pridávajú počas varenia, diabetici musia byť v strehu. Takže opatrne s kašami, jedzte ich správne a s mierou a potom to prinesie veľa benefitov pre vaše zdravie.
Odporúča:
Diétne smoothie: výber ingrediencií, spôsoby varenia, fotografie, recenzie
Smoothies sú relatívne novým produktom na modernom trhu so zdravou výživou. Toto slovo je často počuť medzi mladými ľuďmi, ako aj vo fitness centrách, ktoré tento nápoj stavajú ako obzvlášť užitočný na pitie pred a po tréningu. Nie je to len dezert, ale skutočný vitamínový koktail, ktorý nielen osvieži v horúcom počasí, ale aj nasýti telo užitočnými látkami
Hrachová kaša: spôsoby varenia, vlastnosti a vlastnosti
Čo je hrachová kaša? Ako to uvariť? Odpovede na tieto a ďalšie otázky nájdete v článku. Hrachovú kašu miluje snáď každý, bez ohľadu na kulinárske preferencie. Po stáročia je to jedno z najžiadanejších jedál v Rusku. Jeho výhody oceňovali už naši predkovia. Hrach mal veľmi rád princov a kráľov. Správne uvarená kaša môže obohatiť telo o minerály, užitočné látky a vitamíny
Ovsená kaša "Hercules": výhody a škody, kalórie, spôsoby varenia
O výhodách a nebezpečenstvách ovsených vločiek "Herkules" teraz možno počuť doslova odvšadiaľ. Výrobcovia tvrdia, že kompozícia obsahuje veľké množstvo látok a prvkov užitočných pre telo. Mali by ste však venovať pozornosť skutočnosti, že akýkoľvek výrobok, vrátane ovsených vločiek, má kontraindikácie. V našom článku sa môžete dozvedieť viac o výhodách a škodách ovsených vločiek Hercules, ako aj o niektorých receptoch na výrobu kaše
Koľko variť celé kura: čas varenia a funkcie, spôsoby varenia
V tomto článku sa zameriame na to, koľko uvariť celé kura. Koniec koncov, takýchto metód je pomerne veľa a nie všetky ženy v domácnosti ich poznajú. Dá sa to urobiť v bežnom hrnci, alebo môžete k puzdru pripojiť moderné kuchynské spotrebiče. Dozviete sa nielen to, ako dlho celé kura piecť do mäkka, ale aj ako ho dusiť a blanšírovať
Vynikajúce cereálie s mliekom v pomalom hrnci: recepty, spôsoby varenia, recenzie. Krupicová kaša v pomalom hrnci s mliekom
Multivarič je skvelým pomocníkom v kuchyni, ktorý si poradí s prípravou aj tých najzložitejších jedál. Nie je žiadnym tajomstvom, že mnohé ženy v domácnosti nevedia variť niektoré obilniny, a preto ich nahrádzajú inými výrobkami
