Výživa pri hemoroidoch: správne menu

2024 Autor: Isabella Gilson | [email protected]. Naposledy zmenené: 2023-12-17 03:38

Hemoroidy sú chronické ochorenie, ktoré je v súčasnosti veľmi rozšírené. V počiatočnom štádiu vývoja zvyčajne neobťažuje pacienta, pripomína si len mierny nepríjemný pocit v konečníku. Ak sa však priebeh ochorenia zhorší, môžu sa objaviť viaceré nepríjemné príznaky. Prevencia rozvoja choroby a jej exacerbácií do značnej miery závisí od dodržiavania špeciálnej diéty.

O dôležitosti správnej výživy

Faktor výživy hrá kľúčovú úlohu pri exacerbácii ochorenia. Je to spôsobené tým, že používanie určitých potravín môže spôsobiť zvýšenie prietoku krvi do orgánov malej panvy a perinea. Často je to pretečenie žilového systému, ktoré vedie k opuchu a prolapsu hemoroidov. Účelom diéty je tiež účinne predchádzať zápche. Ten môže byť nielen hlavnou príčinou hemoroidov, ale aj výrazným zhoršením ich priebehu.

Všeobecné zásady

Výživa pri hemoroidoch by mala byť vyvážená. Je dôležité, aby pomáhal odstraňovať a predchádzať zápche. Taktiež by sa v žiadnom prípade nemalo dovoliť podráždenie črevných stien a rozšírenie žíl. Tieto faktory musíte zvážiť pri rozhodovaní, ktorá strava je vhodná pri hemoroidoch, aby ste si vytvorili správne návyky.

Musíte sa naučiť jesť v príjemnom prostredí, bez prílišného zhonu a rozprávania. Počas jedenia by ste nemali pozerať televíziu, pracovať za počítačom a podobne. Ak vás tento proces vyruší, povedie to k nedostatočne dôkladnému žuvaniu jedla.

Jedlo sa odporúča hlavne dusiť, variť alebo dusiť. Najlepšie je vyhnúť sa vyprážaným jedlám. Zhoršujú trávenie a majú zlý vplyv na stav konečníka.

Ak boli diagnostikované hemoroidy, výživa a strava by mali určovať nielen výber potravín, ale aj množstvo skonzumovanej vody. Lekári odporúčajú vypiť aspoň 1,5-2 litra tekutín denne. Jeho nedostatok vedie k tvorbe nadmerne hustých výkalov, ktoré sa črevom takmer nepohybujú.

Ako jesť?

Dodržiavanie diéty pri hemoroidoch vôbec neznamená, že veľké množstvo produktov bude treba vylúčiť z jedálneho lístka. V strave pacienta by ste mali pridať čo najviac zeleniny a ovocia, ako aj obilniny. Pokiaľ ide o výživu pre hemoroidy, správne menu zlepší črevnú motilitu.a predchádzať zápche.

Zelenina sa môže konzumovať surová aj varená. Ich počet nie je obmedzený. Pri zápche je však najlepšie dať prednosť zelenine, ktorá pôsobí laxatívne (cvikla, kapusta, mrkva). To platí aj pre ovocie (hrozienka, sušené marhule).

Základom výživy pri hemoroidoch sú obilniny a v jedálnom lístku pacienta by mala byť pohánka, perličkový jačmeň, ovsené vločky a jačmenné krúpy. Povolený je aj celozrnný, cereálny a otrubový chlieb.

Výrobky z kyslého mlieka nie sú zakázané. Správna výživa poskytuje možnosť používať ich v neobmedzenom množstve. Odporúča sa dať prednosť hlavne prírodným jogurtom a kefírom.

Mäso a ryby sú tiež povolené, ale mali by sa zvoliť druhy s nízkym obsahom tuku. Môžu byť varené, pečené a dusené. Vhodné karé, morka, králik; z rýb - merlúza, treska, šťuka. Pri priaznivom priebehu ochorenia môžete začať pridávať do jedál rôzne omáčky, ale len prírodné.

Z nápojov je povolené používať domáce šťavy a ovocné nápoje (hlavne z tmavých bobúľ), ako aj slabý čaj. Na trávenie bude užitočné vypiť jeden pohár prevarenej vody izbovej teploty nalačno (pred raňajkami).

Zakázané potraviny

Správna výživa pri hemoroidoch si vyžaduje úplné odmietnutie určitých potravín. Hovoríme o potravinách, ktoré dráždia steny tráviaceho traktu, a majú aj „fixačný“účinok na stolicu. Z môjhoDiéta by mala predovšetkým vylúčiť všetky korenené, slané, mastné, vyprážané a korenené jedlá. Treba sa vzdať aj cukroviniek (s výnimkou tých najjednoduchších nemaslových sušienok), rýchleho občerstvenia a všetkých druhov strukovín. Niektoré druhy zeleniny (reďkovky, cibuľa, cesnak a iné) sa nielen dlho trávia, ale aj dráždia už oslabené črevné steny.

S nápojmi tiež nie je všetko také jednoduché: nemôžete si dať žiadnu sódu, alkohol, mlieko, silné čaje a kávu, rovnako ako želé. Hoci niektoré z nich nie sú u zdravých ľudí kontraindikované, pacienti s hemoroidmi by sa im mali vyhýbať. Takže napríklad silný čaj alebo želé môžu spôsobiť plynatosť alebo narušiť tonus črevných stien.

Dokonca aj niektoré obilniny môžu byť nielen neužitočné, ale aj nebezpečné. Takže napríklad ryža a krupica, ako viete, absorbujú veľmi veľké množstvo vody. To vedie k stvrdnutej stolici a zápche.

Pri hemoroidoch je prísne zakázané jesť tučné mäso a bohaté bujóny. Vyvolávajú príval krvi do čriev, čím zhoršujú zápal.

Ukážkové menu

Zjednodušená strava na jeden deň:

• Raňajky: kaša a slabý čaj.
• Obed: 30 g syra
• Obed: zeleninová polievka, mäsový alebo zemiakový kastról.
• Snack: tvaroh so sušeným ovocím.
• Večera: dusené rybie koláčiky, zeleninový šalát.
• Pár hodín pred spaním: pohár jogurtu.

Režim stravovania

Odporúča sa jesť aspoň päť až šesťkrát denne, alev malých porciách. Toto by sa malo robiť súčasne, aby sa vyvinul jasný spôsob fungovania gastrointestinálneho traktu. Tento aspekt je obzvlášť dôležitý pre tých pacientov, ktorí trpia častou alebo chronickou zápchou.

Diéta pri hemoroidoch počas exacerbácie ochorenia zahŕňa niekoľko jedál denne. Je lepšie raňajkovať hodinu po prebudení. Večera by mala byť najneskôr dve až tri hodiny pred spaním. Okrem toho je potrebné plné občerstvenie. Je veľmi dôležité predchádzať pocitu hmatateľného hladu.

Pitný režim je tiež veľmi dôležitý. Ak neexistujú žiadne kontraindikácie, potom môžete piť mierne osolenú minerálnu vodu (vyžaduje sa konzultácia s ošetrujúcim lekárom). Keď je v tele dostatok tekutín, stolica zmäkne a rýchlejšie sa pohybuje črevami. To tiež uľahčuje akt defekácie. Tým, že sa človek pri vyprázdňovaní menej namáha, znižuje sa riziko zhoršenia priebehu hemoroidov a vzniku análnych trhlín.

Diéta na pomoc pri exacerbácii

Vývoj choroby ovplyvňuje veľa faktorov. Výživa počas exacerbácie hemoroidov je zameraná na normalizáciu práce čriev a zmäkčenie stolice. V tomto stave, počas prvých dní po zápale, je lepšie nejesť vôbec, ale piť veľa vody. Na druhý deň môžete do stravy opatrne zaviesť kašu (ovsené vločky, pohánka, jačmeň). Mali by byť varené vo vode, jesť bez oleja a v malých porciách. Je tiež prijateľné použiť zemiakovú kašu a polievky na zeleninovom vývare. O tri dni neskôr môžete vstúpiťv strave mliečne výrobky, malé množstvo zeleniny a ovocia, a potom - mäso a ryby. Výživa pri hemoroidoch počas obdobia exacerbácie zahŕňa dodávanie varených alebo dusených jedál.

Na análne trhliny

Hemoroidy často spôsobujú viaceré komplikácie. Najbežnejšie z nich sú análne trhliny. Vznikajú v dôsledku toho, že hemoroidy sú zranené pri pohybe čriev. To oslabuje steny čreva a vytvára podmienky pre následné prasknutia.

Výživa na hemoroidy a trhliny zahŕňa úplné odmietnutie údených, nakladaných, vyprážaných, paprikových a príliš slaných jedál. Alkohol je tiež úplne zakázaný. Vyššie uvedené jedlá a nápoje spôsobujú zvýšený prietok krvi do čriev. To vedie k vypudeniu hemoroidov smerom von a poraneniu membrány.

V takejto situácii sa oplatí piť veľa vody počas dňa, vzdať sa malého občerstvenia a suchého jedla. Orechy, čokoláda a sladké koláče sa v črevách menia na príliš husté výkaly, ktoré pri zápche praskajú a vyvolávajú vznik análnej trhliny.

V prípade krvácania

Zápal hemoroidov a trhlín sprevádzajú veľmi nepríjemné príznaky. V takýchto prípadoch nie je krvácanie nezvyčajné. Často sa objavuje pri prvej vážnej exacerbácii ochorenia. Výživa pre hemoroidy s krvácaním zahŕňa úplnú likvidáciu čriev z akéhokoľvek nadmerného napätia. Prvý deňexacerbácia je opustiť pevné jedlo, môžete len piť (voda, džúsy, kefír, zelený čaj). Strava by sa mala obnoviť postupne. Jedlá by mali byť väčšinou varené alebo dusené.

Prerušované krvácanie v dôsledku análnych trhlín môže spôsobiť anémiu. To je dôvod, prečo by výživa pre hemoroidy, sprevádzaná vážnymi komplikáciami, mala obsahovať potraviny bohaté na železo. Povolené: morčacie mäso, pohánková kaša, zelená zelenina, ovocie (jablká, cvikla, sušené slivky).

Po operácii

Liečba hemoroidov často končí ich chirurgickým odstránením. Po operácii je mimoriadne dôležité, aby črevo nebolo vystavené agresívnym účinkom tvrdej stolice. V tomto ohľade je potrebné zvoliť jedálny lístok, ktorý by prispel k skvapalneniu výkalov.

Výživa po hemoroidoch vyliečených chirurgickou metódou by mala byť dobre absorbovaná. Je dôležité dosiahnuť vyvážený príjem BJU, ako aj predchádzať nedostatku vitamínov. Aby bolo telo nasýtené dôležitými stopovými prvkami, stojí za to jesť obilniny (proso, pohánka). Na zmäkčenie stolice musíte jesť zeleninu (mrkva, brokolica, cuketa), ale po prvýkrát je lepšie odmietnuť ovocie. Nezanedbávajte mliečne výrobky, ktoré nasýtia črevá prospešnými baktériami a inými mikroorganizmami. Chudé mäso jedzte až po určitom čase bez komplikácií.

Fyzická aktivita

Tajomstvom úspešnej liečby hemoroidov je výživa spĺňajúca všetky lekárske predpisy a dostatočnáfyzická aktivita. Fyzická aktivita spojená so správnym jedálnym lístkom je výbornou prevenciou zápchy. Jednoduchá gymnastika zameraná na posilnenie svalov panvy, pobrušnice a zadku výrazne zlepšuje krvný obeh v týchto partiách. Pomáha tiež obnoviť tonus svalov konečníka a konečníka. Fyzická aktivita zabraňuje stagnácii krvi, čo je veľmi dôležité pri liečbe hemoroidov. Vynikajúcou voľbou by bola chôdza, plávanie alebo jogging. Počas obdobia exacerbácie ochorenia je však povolená iba chôdza.

Počas tehotenstva

Hemoroidy sú častým spoločníkom mnohých žien, ktoré čakajú na narodenie svojho dieťaťa. Je to spôsobené tým, že panvové orgány sú pod veľkým tlakom, pretože maternica sa neustále zväčšuje. Ochorenie vzniká zvýšeným prietokom krvi do tejto oblasti.

V tomto prípade má výživa pre hemoroidy svoje vlastné charakteristiky: musíte opustiť potraviny, ktoré vyvolávajú zápchu. Tiež stojí za to zdržať sa jedál, ktoré zvyšujú prietok krvi do tráviaceho traktu. V zakázanom zozname: strukoviny, hrozno, korenie a údeniny, repa a reďkovky. Vo zvyšku by ste mali dodržiavať zásady správnej výživy a piť dostatok tekutín.

Záver

Pri liečbe hemoroidov nehrá strava poslednú, ale jednu z najdôležitejších úloh. Preto je také dôležité vybrať správnu stravu v plnom súlade s odporúčaniami ošetrujúceho lekára. Závisí to od toho, ako rýchlo príde úľava.a zotavenie. Diéta pri hemoroidoch by sa nemala stať opakovanou nevyhnutnosťou, ale súčasťou bežného životného štýlu.