Aké potraviny čistia cievy: zdravé recepty, vplyv výživy na ľudské telo a recenzie

2024 Autor: Isabella Gilson | [email protected]. Naposledy zmenené: 2023-12-17 03:38

Tvorba cholesterolových plakov na cievach vedie k ochoreniam, ako je črevná nekróza, mŕtvica, srdcový infarkt a tromboflebitída končatín. Preto je mimoriadne dôležité udržiavať nádoby čisté a sledovať ich zdravie. Okrem liekov existujú produkty, ktoré čistia cievy. Ktoré z nich sú najúčinnejšie, by mal každý vedieť, aby ich mohol pravidelne používať.

Príčiny kontaminácie nádoby

Tromby sú cholesterolové plaky, ktoré sa usadzujú na vnútorných stenách a vedú k postupnému zužovaniu priesvitu ciev. Tento mimoriadne nebezpečný jav vyvoláva výskyt aterosklerózy a trombózy. Ich prítomnosť môže byť určená ultrazvukom alebo MRI. Hlavné dôvody, prečo sa cholesterol hromadí, sú nasledovné:

• Hlavná a najzjavnejšia je podvýživa. Používanie vyprážaných a mastných jedál, alkoholických nápojov, údenín a kyslých uhoriek narúša metabolické procesy a zabraňuje normálnemu vstrebávaniu cholesterolu.
• Fajčenie a alkohol ovplyvňujúkvalitu a priepustnosť ciev, robí ich tenkými a krehkými. Z tohto dôvodu dochádza k ich zúženiu a vzhľadom na už uložený cholesterol sa lúmen stáva sotva viditeľným.
• Sedavý spôsob života narúša metabolizmus a vedie k obezite. Nadváha negatívne ovplyvňuje všetky orgány bez výnimky.
• Vedci si už dávno všimli, že stres a dlhotrvajúca depresia môžu spôsobiť zničujúce poškodenie ľudskej imunity a spôsobiť množstvo najzávažnejších chorôb.

Ak sa plaky už objavili, mali by byť zlikvidované. V zdravotníckom zariadení sa vykonávajú postupy ako plazmaferéza a kryoaferéza. Ako každé iné ochorenie, aj ateroskleróze je jednoduchšie predchádzať, ako sa jej neskôr zbaviť. Preto je mimoriadne dôležité vziať do úvahy všetky vyššie uvedené tipy a aplikovať ich v každodennom živote.

Ako čistiť nádoby

Tradičná medicína pozná množstvo spôsobov, ako sa zbaviť krvných zrazenín a zabrániť ich tvorbe. Na tento účel sa používajú odvary z liečivých bylín, výrobky na báze cesnaku, citrónu, rastlinného oleja alebo medu.

Pozrime sa, aké potraviny čistia cievy od cholesterolu. Napríklad nasledujúca metóda sa osvedčila. Budete potrebovať jednu veľkú hlavu cesnaku, 200 ml nerafinovaného slnečnicového oleja a jeden citrón. Cesnak prechádza cez lis na cesnak a naleje sa s olejom. Ďalej sa produkt odošle do chladničky, kde sa tri dni infúzi. Potom sa kompozícia užíva nasledovne: denne ráno na lačný žalúdok na jednu čajovú lyžičkucesnakový olej pridajte lyžičku citrónovej šťavy. Po pol hodine môžete začať s raňajkami.

Tento spôsob čistenia je vhodné vykonávať začiatkom jesene, kedy má cesnak maximálne liečivé vlastnosti.

Bylinková zbierka

Pri liečbe aterosklerózy sa rastlina ako ďatelina lúčna veľmi často využíva. Dokonale rozširuje cievy, zabraňuje tvorbe krvných zrazenín a bojuje proti tinitu. Biele alebo ružové súkvetia ďateliny sa zalejú horúcou vodou v pomere 1: 3 a varia sa na miernom ohni. Výsledný odvar používajte počas dňa. Pri bolestiach hlavy spôsobenej vazokonstrikciou si môžete dať až 3-4 plné šálky ďatelinového odvaru denne.

Z tejto rastliny sa vyrába aj alkoholová tinktúra. Dve poháre čerstvo zozbieraných kvetov sa nalejú so štyrmi pohármi vodky a tri dni sa vylúhujú na tmavom mieste. Výsledná kompozícia sa musí prefiltrovať cez dvojitú gázu a až potom poslať do chladničky. V opačnom prípade začne tinktúra kvasiť. Užívajte liek 20 g nie viac ako 2-krát denne.

Aké ďalšie produkty, ktoré čistia cievy od krvných zrazenín, sa osvedčili? Ide o harmanček, slamienku, púčiky brezy a ľubovník bodkovaný. Bylinkové čaje sa pripravujú zo suchých surovín týchto rastlín a konzumujú sa počas dňa. Počas obdobia liečby je vhodné variť čaj v termoske. V ňom si bylinkové odvary zachovávajú maximálne množstvo živín. Okrem toho je termoska mimoriadne vhodná na použitie doma aj na pracovisku. Obvyklý pomersuchá surovina a kvapalina je 1:10. To znamená, že na 20 g (jedna polievková lyžica) listov alebo kvetenstva sa odoberie 200 ml tekutiny.

Chrenová tinktúra

Táto koreňová zelenina sa zalieva vodou a užíva sa 50 g asi 3-krát denne pred jedlom. Chren sa krúti cez mlynček na mäso a naleje sa teplou prevarenou vodou. Po piatich hodinách vylúhovania tekutiny sa dužina vyberie a hotový výrobok sa uloží do chladničky.

Do tohto zloženia môžete pridať med. Produkt tak získa ďalšie vlastnosti produktu, ktorý čistí cievy od cholesterolu. Vďaka obrovskému množstvu vitamínu C sú steny krvných ciev výrazne posilnené. Stanú sa elastickejšími a zdravšími. Okrem toho kyselina acetylsalicylová obsiahnutá v chrene riedi krv a zabraňuje tvorbe cholesterolových plakov. Bohužiaľ, tento liek nie je schopný vysporiadať sa s krvnými zrazeninami, ktoré sa už objavili. Ale ako preventívne opatrenie je jednoducho nenahraditeľné.

Džem pre lode

Tento dezert obsahuje produkty ako vlašské orechy, sušené marhule, hrozienka a med. Tieto liečivé prípravky čistia cievy, čo sa osvedčilo na strane dobra. Všetky komponenty okrem medu sú skrútené cez mlynček na mäso. Kompozícia by mala byť dostatočne hustá, takže sa dá trochu medu. Denne sa skonzumuje asi 5 polievkových lyžíc orechového džemu, ktorý sa zapíja zeleným čajom. Táto kombinácia vám umožňuje zlepšiť krvné cievy a podporuje rozpúšťanie plakov. Zelený čaj obsahuje obrovské množstvo vitamínu C a také nevyhnutnéhostopové prvky ako draslík a fluór.

Podobné zloženie pre sušené ovocie. Sú to tiež potravinové výrobky, ktoré čistia nádoby (aké ďalšie možnosti zvážime nižšie). Okrem toho sú tieto potraviny bohaté na meď, vápnik a zinok. Meď umožňuje premenu hemoglobínu, zinok pomáha znižovať cholesterol a vápnik reguluje krvný tlak. Práve tieto tri stopové prvky sú považované za najdôležitejšie zložky v boji o zdravie cievneho systému.

Ľanový olej

Hodnota tohto produktu spočíva v obrovskom množstve polynenasýtených kyselín Omega-3 a -6. Na čistenie ciev sa má užívať ráno nalačno alebo večer pred spaním. Ak zmiešate ľanový olej s inými produktmi, neprinesie maximálny terapeutický účinok, aj keď nepochybne výhody z jeho použitia budú.

Väčšina týchto produktov (ktoré čistia cievy mozgu, podrobne uvažujeme) sa užíva ráno, hneď ako sa človek prebudí. Niektorí odborníci odporúčajú vypiť pohár vody na naštartovanie žalúdka a až potom užiť lieky.

Ľanový olej nemá prakticky žiadne kontraindikácie a vedľajšie účinky, takže ho môže užívať každý bez výnimky. Priebeh liečby je zvyčajne dva až tri mesiace, počas ktorých je veľmi nežiaduce vynechať dni liečby. Treba mať na pamäti, že napriek tomu, že ide o produkty, ktoré čistia cievy od krvných zrazenín, má tento olej aj schopnosť čistiť črevá. Preto okrem zlepšenia cievneho systému ss jeho pomocou môžete zlepšiť fungovanie gastrointestinálneho traktu a dokonca sa zbaviť nadváhy.

Ovsené vločky

Na ich základe môžete uvariť veľa jedál. Najdôležitejšou podmienkou je použitie ovsených vločiek bez pridania iných produktov. Pre väčší účinok je tento prípravok, ktorý čistí cievy, pripravený s vodou a bez soli. Najužitočnejšie ovsené vločky ráno alebo na večeru. Ak chcete, môžete si pripraviť odvar z ovsa, ktorý sa konzumuje v malých dúškoch po celý deň pred jedlom. Za týmto účelom sa vytriedené a umyté zrná zalejú studenou prevarenou vodou a nechajú sa tri hodiny vylúhovať. Potom sa voda zmení na čerstvú a kompozícia sa varí na miernom ohni. Pomer tekutiny zo zŕn by mal byť 5:1.

Tento prostriedok dokonale prečistí nielen cievy, ale aj hrubé črevo. Navyše lieči sliznicu žalúdka, podporuje odtok žlče a nasýti telo vitamínmi B. Jedným slovom, benefity tohto zloženia sú obrovské.

Odvar sa pri izbovej teplote neskladuje dobre, preto je najlepšie ho variť v malom množstve alebo uchovávať v chladničke.

Propolisová tinktúra

Môžete si ho vyrobiť sami alebo si kúpiť hotový liek v lekárni. Doma sa tinktúra vyrába nasledovne. Približne 200 g propolisu sa odošle do chladničky na dve hodiny, potom sa rozotrie na hrubom strúhadle a výsledná zmes sa naleje zriedeným alkoholom. Kompozícia sa uchováva na tmavom mieste 48 hodín. Pred použitím sa hotová tinktúra zriedi v poháriprevarenú vodu a pite po malých dúškoch dvakrát denne pred jedlom. Vďaka alkoholu sa cievy rozširujú a prospešné zložky propolisu aktívnejšie prenikajú do krvi a roznášajú sa po tele.

Aké potraviny teda čistia krvné cievy od cholesterolových plakov? Vyššie sme skúmali vynikajúci liek - propolis. Je biologicky aktívny a má mnoho užitočných vlastností. Priebeh liečby je pomerne dlhý, ale získaný účinok vás príjemne prekvapí. Hučanie v ušiach pacienta zmizne, tlak sa normalizuje a celkový stav sa zlepšuje. Bolesť hlavy, ktorá sa často pozoruje pri zablokovaní krvných ciev, opúšťa človeka na dlhú dobu.

Odvar a tinktúra zo smrekových šišiek

Pre tento recept sú vhodné iba mladé, ešte nevyformované smrekové alebo borovicové šišky. Na prípravu odvaru sa šišky varia na miernom ohni alebo sa používa vodný kúpeľ. Výsledný produkt sa vzťahuje na produkty, ktoré čistia cievy. Chuťovo je dosť špecifický a má množstvo kontraindikácií. Je nežiaduci pre ľudí so zlyhaním obličiek a pečene alebo so žlčníkovými kameňmi. Smrekové šišky obsahujú veľké množstvo železa, ktoré zlepšuje zloženie krvi a zvyšuje hladinu hemoglobínu. Vysoký obsah vitamínov P a C navyše výrazne lieči cievy. Stávajú sa pevnejšími a pružnejšími a na ich stenách sa prestávajú vytvárať cholesterolové plaky.

Korenie na čistenie nádob

Tieto koreniny sa odporúčajú pridávať do jedál alebo na ich základe pripravovať lieky. K tým patriaprodukty, ktoré čistia krv a cievy. Napríklad jedna čajová lyžička klinčekov sa môže zaliať pol pohárom vriacej vody a vypiť po malých dúškoch pred jedlom. Ak má pacient kŕčové žily, potom môže byť liek vyrobený z mletej škorice a medu. Komponenty sa odoberajú rovnomerne a dôkladne sa premiešajú. Kompozícia sa konzumuje v dávkach, nie viac ako jedna čajová lyžička pred jedlom.

Tieto koreniny dokonale posilňujú imunitný systém. Majú vazodilatačné vlastnosti a pôsobia ako lieky proti bolesti pri bolestiach hlavy a tinnitu.

Citrón a grapefruit

Takmer všetky citrusové plody majú veľmi silné čistiace vlastnosti a patria medzi produkty, ktoré čistia cievy mozgu. Citrón treba užívať počas celého roka. V lete sa pridáva do studenej vody a pije sa počas dňa. Z jedného citróna môžete vytlačiť šťavu a naliať ju do fľaše s vodou, ale oveľa väčší efekt prinesie ovocie nakrájané na malé plátky. Pred pitím fľašu s vodou pretrepte.

V zime používajú horúci citrónový vývar alebo jednoducho nakrájajú citrón a zalejú ho vriacou vodou. Nápoj sa pije po malých dúškoch medzi jedlami. Nezabudnite piť citrónovú vodu ráno na lačný žalúdok. Urobte to isté s grapefruitom.

Červené bobule

Výrazne zlepšujú zloženie krvi, zvyšujú hladinu hemoglobínu a posilňujú imunitný systém. Aké potraviny čistia krv a cievy? Nepochybne brusnice a horský popol. Čerstvé brusnice sa zriedka konzumujú. Z bobúľ sa odporúča pripraviť čerstvý džem, tinktúry na alkohol a ovocné nápoje. Použite sladký dezert s kúskom zeleného čaju alebo odvarom z liečivých bylín. Bobule sa melú s cukrom v pomere 2:1 a uchovávajú sa v chladničke.

Jarabiny tvoria vynikajúce tinktúry. Na tento účel sa bobule starostlivo vytriedia a odstránia sa vetvy listov. Ďalej sa horský popol naleje vodkou alebo zriedeným alkoholom. Kompozícia sa infúzi najmenej päť dní. Odporúča sa občas vybrať a potriasť, aby tinktúra nesplesnivela. Po uvarení sa kvapalina prefiltruje cez dvojitú gázu a odošle sa na uskladnenie v chladničke. Použite kompozíciu v malom množstve. Nemalo by sa s ním zaobchádzať ako s bežným alkoholickým nápojom a nemal by sa užívať s jedlom, s nápojom alebo občerstvením.

Zázvorový čaj

Je to vynikajúci hrejivý a spevňujúci prostriedok odporúčaný na použitie v zime. Zázvor sa rozotrie na jemnom strúhadle a naleje sa vriacou vodou. Pije sa po malých dúškoch počas dňa medzi jedlami. Zázvor sa môže pridať do zeleného čaju alebo ibišteka, čo je tiež produkt, ktorý čistí cievy od plaku. Vzhľadom na obrovské množstvo vitamínu C obsiahnutého v ibištekovom čaji sa účinok drogy výrazne zvyšuje.

Zázvor má schopnosť rozpúšťať existujúce tukové usadeniny, čo výrazne znižuje pravdepodobnosť tvorby zubného povlaku. Na prípravu alkoholovej tinktúry budete potrebovať pol pohára strúhaného zázvoru a dva a pol alkoholu. Hotový liek sa užíva v malom množstve (1-2 polievkové lyžice) pred jedlom.

šťava z tekvice a červenej repy

Táto zeleninaurýchliť metabolický proces a liečiť tráviace orgány. Vďaka tomu, že sa telo zbavuje toxínov, znižuje sa zaťaženie ciev a zlepšuje sa zloženie krvi. Tekvica a repa sa odporúčajú konzumovať denne. Čerstvá zelenina je najužitočnejšia. Ak nie je možné zjesť porciu šalátu s rastlinným olejom každý deň, môžete si pripraviť šťavu. Spravidla používajú odšťavovač, ale ak nie je k dispozícii, môžete použiť mixér alebo mlynček na mäso. Šťava je oddelená od dužiny pomocou gázy. Pre lepšie vstrebávanie vitamínov a stopových prvkov sa pridáva malé množstvo olivového oleja. Na zlepšenie metabolizmu lipidov sa do hotového nápoja pridáva aj zelerová šťava.

Olivový olej

Vďaka veľkému množstvu vitamínov A a E, ako aj polynenasýteným kyselinám omega-3 a -6, olivový olej zabraňuje vzniku infarktu a mŕtvice. Nie nadarmo je v stredomorských krajinách, kde sa tento olej pravidelne používa, percento ochorení kardiovaskulárneho systému veľmi malé. Ľanový olej má podobný účinok. Na rozdiel od olív má špecifický zápach, ktorý neumožňuje použitie tohto produktu pri varení. Preto sa ľanový olej veľmi často používa len ako liek. Môže sa zmiešať s prelisovaným cesnakom a užívať každé ráno nalačno.

Cibuľa

Už dlho sa považuje za pomerne silný liek na liečenie. Cibuľa sa týka tých produktov, ktoré čistia cievy mozgu. Aby cibuľa fungovala, na jej základe sa pripravuje nasledujúci liek. Dve veľkéhlavy sa nakrájajú na malé plátky alebo kocky a zalejú sa červeným vínom. Pomer zeleniny k tekutine by mal byť 1:5. Vezmite kompozíciu denne v množstve 40-50 g, pričom normu predĺžte dvakrát alebo trikrát.

Najemno nakrájanú šťavnatú cibuľku zmiešame s medom a necháme niekoľko hodín odstáť. Výsledná zmes sa prefiltruje cez gázu a konzumuje sa jedna dezertná lyžica ráno a večer. Treba mať na pamäti, že tento liek sa neodporúča používať pri ochoreniach pankreasu alebo žalúdočných vredoch. Môže dráždiť sliznice a spôsobiť pálenie záhy.

Lekárne bylinkové čaje

V predajniach si môžete kúpiť hotové kolekcie liečivých bylín, ktoré obsahujú mätu, medovka, koreň valeriány, sušené listy a bobule bazy čiernej a pod. Ich použitie je celkom jednoduché a pohodlné. Môžete naliať niekoľko polievkových lyžíc kompozície do termosky alebo si zakaždým pripraviť nový liek.

Vervain má vynikajúcu dráždivú vlastnosť. Na jej základe sa pripravujú lieky vo forme kapsúl s extraktom z tejto rastliny.

Používateľské recenzie

Vo svojich recenziách ľudia veľmi často odporúčajú rôzne produkty. Ktoré čistia cievy lepšie? Mnoho ľudí uprednostňuje použitie farmaceutických prípravkov - hotových liečivých prípravkov. Tieto bylinky sa zbierajú v bezpečných oblastiach mimo priemyselných závodov alebo sa pestujú na špeciálnych plantážach. Pre obyvateľov mesta je mimoriadne ťažké získať takéto rastliny, takže najlepšou možnosťou by bolo ich zakúpenie v lekárňach. Podľa používateľov zlepšenie prichádza dostatočne rýchlo a už sa dejedruhý alebo tretí deň si môžete všimnúť prvé výsledky. Objaví sa ľahkosť, krvný tlak sa normalizuje a tinitus zmizne.

Mnoho ľudí tiež používa cesnakový liek. Napriek odpudivému zápachu si tento liek získal veľa fanúšikov a nestráca na popularite už mnoho rokov.

Muži radi pripravujú liehové tinktúry s použitím produktov na čistenie ciev. Ľudia, ktorí nemusia chodiť do práce, môžu použiť akékoľvek formulácie s prídavkom cibule alebo cesnaku. Mladí pacienti stále častejšie preferujú bylinné prípravky. Dnes často nájdete dobré recenzie o zázvorovom čaji alebo prírodnom džeme s orieškami, sušenými marhuľami a hrozienkami.

Jedným slovom, existuje veľa liekov na odstránenie opísaného problému a je na pacientoch, aby sa rozhodli, ktoré prípravky na čistenie ciev použijú.