Ako variť tvarohové koláče s jablkami?

2024 Autor: Isabella Gilson | [email protected]. Naposledy zmenené: 2023-12-17 03:38

Tvarohové koláče sú veľmi chutné a zdravé jedlo, ktoré je ideálne na raňajky aj večeru. Toto jedlo obľubuje veľa ľudí. Odporúčame vám uvariť tvarohové koláče s jablkami.

Základom jedla je tvaroh. Existujú informácie, že čím vyššie je percento obsahu tuku, tým užitočnejší je produkt pre telo. Preto, ak existuje takáto príležitosť, vyberte si tučnejší tvaroh. Tí, ktorí sú na diéte, môžu použiť nízkotučný výrobok, ale stojí za to pridať k nemu lyžicu jogurtu. Vďaka tomu sa vápnik telom lepšie vstrebáva. Navyše tvaroh bude chutiť lepšie.

Dobrá voľba je 3% tuku. V takomto produkte sú zachované vápnik a bielkoviny, zatiaľ čo obsah tuku bude minimálny. Môžete použiť aj tvaroh s 9% obsahom tuku.

Existuje množstvo receptov na výrobu tvarohových dobrôt. Teraz vám povieme niekoľko spôsobov, ako variť tvarohové palacinky s jablkami.

Tieto produkty sú veľmi jemné, majú ľahkú jablkovú príchuť, ktorú možno ešte zvýrazniť pridaním štipky škorice.

Čo potrebujete na varenie?

• 400 g tvarohu (9 % tuku);
• tri umenie. lyžice múky;
• dve kuracie vajcia;
• dve jablká;
• 2 polievkové lyžice. lyžicecukor;
• rastlinný olej (potrebný na vyprážanie).

Toto množstvo produktov produkuje asi dvanásť kusov hotových tvarohových koláčov, aj keď, samozrejme, toto číslo je približné, pretože všetko závisí od veľkosti tvarohových koláčov.

Syrové koláče s jablkami: recept na varenie

1. Ovocie opláchnite pod tečúcou vodou, ošúpte. Potom nastrúhajte (najemno).
2. Vezmite misku, pridajte tvaroh a potom ho vyšľahajte s cukrom a vajcami do hladka.



3. Potom pridajte jablká do tohto kontajnera. Ak chcete, môžete pridať štipku škorice.
4. Do výslednej hmoty pridajte múku. Dobre premiešame. V dôsledku toho by ste mali dostať homogénnu hmotu, z ktorej budete formovať budúce tvarohové koláče. Potom je potrebné tvarohové výrobky namočiť do múky.



5. Teraz potrebujeme panvicu. Dajte ho na oheň, nalejte slnečnicový olej a položte tvarohové koláče s jablkami. Výrobky je potrebné vyprážať na oboch stranách, kým sa neobjaví chutná zlatá kôrka. Keď tvarohové koláče získajú taký odtieň, musíte ich prikryť pokrievkou a variť ďalších sedem minút.

To je všetko, naše jablkové syrniki sú pripravené! Preto ich môžete podávať k stolu a zavolať príbuzným. Tvaroh je najlepšie jesť teplý s medom alebo teplou kyslou smotanou (15% tuku).

Diétne tvarohové koláčes jablkami v rúre

Ak držíte diétu a počítate kalórie, odporúčame vám pripraviť si diétnu verziu tohto jedla. Tieto tvarohové koláče s jablkami by sa v takomto období určite mali konzumovať, pretože tvaroh, ktorý je hlavnou zložkou pokrmu, je pre ľudský organizmus životne dôležitý. Tak poďme na to… Čo potrebujete na prípravu takéhoto diétneho jedla?

• 250 g tvarohu (bez tuku);
• 2 ČL práškového cukru;
• 1, 5 lyžice. lyžice múky;
• 1 sladké jablko;
• 2 kuracie vajcia.

Proces varenia:

1. Vezmite hlbokú misku alebo panvicu, nalejte do nej tvaroh.
2. Potom vezmite jablko, umyte ho pod tečúcou vodou a odstráňte šupku.
3. Potom potrebujeme strúhadlo (veľké). Natri jablko.
4. Potom treba primiešať tvaroh a strúhané ovocie.
5. Teraz vezmite vajíčka, oddeľte ich od žĺtkov. Potrebujeme bielkoviny. Odložte žĺtky bokom.
6. Proteíny nalejte do zmesi jablko-tvaroh.
7. Ďalej pridajte práškový cukor. Potom všetko dobre premiešajte, aby ste získali homogénnu hmotu.
8. Potom začnite pridávať múku a miesiť cesto. Všimnite si, že by mal držať svoj tvar, ale nemal by byť príliš tesný.
9. Potom mokrými rukami odoberte lyžicu cesta z celkovej hmoty a vytvorte tvarohové koláčiky.
10. Zapnite rúru.
11. Položte tvarohové koláče s jablkami na plech s pergamenovým papierom. Pečieme pätnásť minút pri teplote 180 stupňov Celzia.
12. Hotové výrobky položte na tanier a nechajte mierne vychladnúť.
13. Syrniki môžeme podávať s jogurtovou alebo bobuľovou omáčkou. Najlepšie je jesť ich teplé. Potom je chuť jemnejšia. Dobrú chuť!

Malý záver

Teraz už viete, ako variť tvarohové koláče s jablkami, podrobne sme opísali recept. Dúfame, že budete môcť uvariť takéto jedlo pre svoju rodinu. Tieto tvarohové koláče by im určite mali chutiť.