2024 Autor: Isabella Gilson | [email protected]. Naposledy zmenené: 2023-12-17 03:38
Niektorí ľudia nevydržia ani deň bez kávy. Niekedy to môže viesť k strate akejkoľvek kontroly. Človek si jednoducho začne zvykať na každodenné používanie tohto nápoja, čo má za následok mnohé vedľajšie účinky. Toto je apatia, podráždenosť a depresia. Môžem piť kávu s hypertenziou? Pokúsme sa nájsť odpoveď na túto otázku.
Vplyv kávy
Tejto problematike by sa mala venovať osobitná pozornosť. Kávové zrná obsahujú látku zvanú kofeín. Je to silný energetický nápoj a stimulant srdca. Nebezpečné je najmä pitie kávy pri hypertenzii 2. stupňa. Môže spôsobiť nadmerné vzrušenie, nervozitu, vazospazmus a dokonca aj hypertenznú krízu. Pitie dvojitej dávky kávy môže viesť k zvýšenej produkcii adrenalínu. Toto je obzvlášť nebezpečné, pretože krvný tlak môže začať stúpať. Dôvodom tohto javu je, že kofeín ovplyvňuje myocytové receptory. Počet úderov srdca sa vďaka tomu zvyšuje na 120 – 130 úderov za minútu.
Ako bolo klinicky preukázanévýskum, mierny príjem kávy s mliekom na hypertenziu pomáha zvyšovať elasticitu krvných ciev, tepien a žíl. Pár šálok povzbudzujúceho nápoja denne prispieva k normalizácii krvného tlaku. Ak pijete viac za deň, efekt môže byť práve opačný. Pružnosť krvných ciev sa prudko zníži. Pre pacientov s hypertenziou to môže byť vážny problém.
Káva pod vysokým tlakom
Čo o tom potrebujete vedieť? Mnoho ľudí trpiacich poruchami kardiovaskulárneho systému sa zaujíma o to, či je káva možná s hypertenziou. Túto otázku je potrebné brať vážne. Všeobecne sa uznáva, že kofeín nie je kompatibilný s týmto ochorením. Mnohí odborníci však váhajú s jednoznačnou odpoveďou. Nie u všetkých pacientov dochádza po pití kávy k zhoršeniu pohody. Ľudia s nízkym krvným tlakom môžu piť tonický nápoj, ale iba v miernych dávkach.
Pri vysokom intrakraniálnom tlaku pomáha káva zmierniť kŕče mozgových ciev. Aj v zložení tohto nápoja je ergotamín, ktorý má stimulačný účinok na kôru. Treba mať na pamäti, že intrakraniálny a arteriálny tlak sú rôzne veci. Hypertonici a ľudia trpiaci chorobami kardiovaskulárneho systému môžu pociťovať ďalšie príznaky, ako je prudký vazospazmus a zvýšenie systolického tlaku.
Odporúčania od odborníkov
Káva na hypertenziu sa môže piť s určitými obmedzeniami. Lekári ho odporúčajú nahradiť napríklad cappuccinom resplaté. Môžete tiež piť instantné nápoje s pridaným mliekom alebo smotanou. Nikdy nepripravujte kávu príliš silnú. Na prípravu nápoja sa snažte používať iba prírodné odrody. Celkovo môžete vypiť maximálne 2 šálky kávy denne. Snažte sa neustále sledovať krvný tlak. Po pití si skontrolujte pulz tlakomerom.
Čas pitia nápoja je tiež veľmi dôležitý. Hypertenzným pacientom sa neodporúča piť kávu bezprostredne po spánku. Pacienti trpiaci 2. až 3. stupňom ochorenia musia neustále sledovať svoju celkovú pohodu a krvný tlak.
Kontraindikácie
Aké je hlavné riziko pitia kávy pri hypertenzii?
Je potrebné zdôrazniť niekoľko hlavných bodov:
- predávkovanie;
- návykové chemické prísady;
- konzervačné látky škodlivé pre telo.
Ak máte sklon k vysokému krvnému tlaku, neodporúča sa piť silnú kávu ráno pred jedlom. Po 2-3 hodinách po prebudení, keď sa ukazovatele už vrátia do normálu, môžete vypiť šálku povzbudzujúceho nápoja. Ak ho vypijete na lačný žalúdok, ukazovatele krvného tlaku hypertonika okamžite vyskočia.
Silná káva by nemala byť konzumovaná depresívnymi a nevyrovnanými hypertonikmi náchylnými k panike. Nebezpečná môže byť dávka 8-10 gramov, po požití takých vážnych následkov, ako sú závraty, tras rúk, dvojité videnie.
Osobné vlastnosti
Každý organizmus je individuálny a môže nápoj vnímať po svojom. Ak sú vaše ukazovatele krvného tlaku len o 10-20 jednotiek vyššie, nepovažuje sa to za patológiu. Šálka kávy v tomto prípade dokáže zlepšiť výkon, stimulovať činnosť mozgovej kôry a srdcového svalu. Káva tiež zlepšuje koncentráciu. Predávkovanie môže spôsobiť akútnu hypertenznú krízu, ktorá je dôvodom na núdzovú hospitalizáciu.
Kto nemôže piť?
Existuje niekoľko kategórií ľudí, ktorým sa neodporúča piť povzbudzujúci nápoj.
Sem patria:
- tehotné a dojčiace ženy;
- starší ľudia;
- pacienti trpiaci nespavosťou a neurózami;
- ľudia trpiaci kardiovaskulárnymi ochoreniami, žalúdočnými vredmi, ochorením obličiek, cukrovkou.
Silnú kávu by mali nahradiť zeleným čajom, čakankou alebo drvenými datľovými kôstkami.
Povzbudzujúci nápoj: škoda alebo úžitok?
V akej forme by sa mala káva konzumovať pri hypertenzii? Je možné piť rozpustné? Všetko závisí od dávky kofeínu obsiahnutého v nápoji.
Ak nepijete viac ako dve šálky denne, káva môže telu dokonca prospieť:
- zbaviť stresu, únavy, depresie;
- zlepšiť fyzickú a duševnú výkonnosť;
- zbavte sa nadváhy;
- stimulovať črevnú motilitu a normalizovať stolicu;
- znížte úroveň rozvojarakovina, cukrovka, Parkinsonova choroba;
- znižuje túžbu po fajčení a alkohole;
- predchádzanie zubnému kazu;
- zlepšuje pevnosť a pružnosť pokožky vďaka antioxidantom obsiahnutým v káve.
Vo všeobecnosti je mletá káva pomerne zdravý nápoj. Lekári však odporúčajú, aby ste po použití sledovali svoju pohodu. S výskytom príznakov, ako je strata sily, závraty, ospalosť, s najväčšou pravdepodobnosťou hovoríme o poklese krvného tlaku. Nával sily a pocit miernej pulzácie môže naznačovať zvýšenie indikátorov tlaku. Tu je hlavné nebezpečenstvo pre pacientov s hypertenziou. Kardiovaskulárny systém môže vykazovať nedostatočnú odpoveď.
Väčšine pacientov s hypertenziou pravidelná konzumácia kávy výrazne nepoškodí. Účinok užívania nápoja nie je príliš dlhý. Mierna konzumácia tonického nápoja má podľa odborníkov dokonca pozitívny vplyv na stav kardiovaskulárneho systému. Takže hypertenzia a káva, ktorých kompatibilita je vždy otázna, sa môžu dobre kombinovať. Ak si nie ste istí, ako kofeín ovplyvní váš krvný tlak, môžete skúsiť zmerať ukazovatele pred vypitím šálky nápoja a po niekoľkých hodinách. Ak počas tejto doby tlak stúpne o 5-10 bodov, znamená to, že telo má zvýšenú citlivosť.
Alternatívne možnosti
Mnohí veria, že s hypertenziou môžete piť čaj a kávu. Lekári však nie súsrdciam sa odporúča takto riskovať svoje zdravie. Ak si neviete odoprieť tonikový nápoj, môžete skúsiť nahradiť čiernu kávu zelenou kávou s nízkym obsahom kofeínu. Tento nápoj tiež pomáha bojovať proti cholesterolovým plakom. Ďalším spôsobom, ako znížiť negatívne účinky čiernej kávy, je neutralizovať účinky kofeínu mliekom. Snažte sa tiež nepiť príliš horúce nápoje. To prispieva k výskytu vazospazmu.
Neexistujú žiadne jasné kontraindikácie, pre ktoré nemôžete piť kávu, čaj s hypertenziou. Treba však mať na pamäti, že kofeín môže vyvolať nespavosť, prispieva k nervovej nadmernej excitácii a spôsobuje podráždenosť. Všetky tieto faktory môžu viesť k vysokému krvnému tlaku alebo hypertenzii. Nebezpečenstvo tohto stavu spočíva v tom, že ak s ním nebudete bojovať, môže spôsobiť komplikácie pre obličky, pečeň a celé telo. Pravdepodobnosť hypertenzných kríz možno znížiť odmietnutím príjmu mastných a korenených jedál, fajčením a pitím alkoholických nápojov. Lekári tiež odporúčajú zmeniť svoj životný štýl a začať s každodenným cvičením.
Kompatibilita liekov
Zvláštnu pozornosť treba venovať pitiu kávy počas užívania liekov. Ako každý iný stimulant, aj kofeín má vedľajšie účinky. Lekári odporúčajú nepiť horúce nápoje počas užívania liekov, ktoré sú zamerané na reguláciu srdcovej frekvencie.
Pri užívaní sedatív je lepšie nepiť kávu, pretože nápoj neguje účinokz užívania liekov. Ale použitie kofeínu v spojení s liekmi proti bolesti pomáha zvýšiť účinok lieku. Na zníženie farmakologického účinku kávy ju možno riediť mliekom alebo smotanou.
Záver
Mnohí ľudia trpiaci chorobami kardiovaskulárneho systému sa zaujímajú o to, či je možné piť kávu s hypertenziou. Koniec koncov, pre väčšinu z nás je to nevyhnutný ranný rituál. Každý deň sa ním začína. Káva povzbudí a umožní vám prebudiť sa. Existuje však pomerne veľa dôkazov, ktoré naznačujú, že káva má negatívny vplyv na organizmus. Tento nápoj môže spôsobiť zvýšenie krvného tlaku, čo môže byť obzvlášť nebezpečné pre ľudí trpiacich hypertenziou. Preto sa im odporúča minimalizovať spotrebu kávy alebo ju nahradiť inými nápojmi.
Keď sa káva konzumuje s mierou (1-2 šálky denne), môže byť dokonca prospešná pri hypertenzii. Pomáha zlepšovať koncentráciu, zvyšuje rýchlosť reakcie a stimuluje duševnú aktivitu. Spomínaný nápoj je dobrým zdrojom antioxidantov a podporuje tvorbu serotonínu. Len jedna šálka tohto nápoja stačí na to, aby ste sa cítili svieži a plní vitality.
Odporúča:
Diuretické ovocie: zoznam, princíp účinku, účinok na telo, dávkovanie, výhody, nevýhody a recenzie lekárov
Na rozdiel od drog sú diuretické plody prirodzené, majú príjemnú chuť a sú miernejšie. Vďaka nim môžete odstrániť opuchy, normalizovať váhu, odstrániť piesok. Tí ľudia, ktorí majú problémy s obličkami, by mali vedieť, ktoré diuretické ovocie zaradiť do svojej každodennej stravy
Kofeín: denná dávka, účinok na organizmus. Obsah kofeínu v čaji a káve
Každý vie, že kofeín je hlavnou zložkou povzbudzujúceho ranného nápoja. V skutočnosti sa používa nielen v káve, ale aj pri chudnutí, v boji proti celulitíde a v medicíne. Ľudia nie vždy hádajú, koľko tejto látky vstupuje do tela. Pozrime sa, aký užitočný a škodlivý je kofeín, koľko je prijateľné na konzumáciu, ako aj denný príjem kofeínu pre človeka
Škody a výhody kávy bez kofeínu. Značky kávy, zloženie
Káva je jedným z najobľúbenejších nápojov súčasnosti. Nie každý si ho ale môže dovoliť používať v jeho tradičnej forme, a tak výrobcovia začali vyrábať alternatívnu verziu – bez kofeínu. Aj keď v súčasnosti sú škody a výhody kávy bez kofeínu veľmi kontroverzné. Skúsme na to prísť
Výhody a škodlivé účinky maku. Mak: výhody a škody. Sušenie makom: výhody a škody
Mak je úžasne krásny kvet, ktorý si vďaka svojim kontroverzným vlastnostiam získal kontroverznú povesť. Už v starovekom Grécku ľudia milovali a uctievali túto rastlinu pre jej schopnosť upokojiť myseľ a liečiť choroby. Výhody a poškodenia maku boli študované po stáročia, takže dnes sa o ňom nazbieralo toľko informácií. Naši vzdialení predkovia sa tiež uchýlili k pomoci týchto tajomných kvetov. Žiaľ, dnes už málokto vie o liečivých účinkoch, ktoré má táto rastlina na ľudský organizmus
Je v čaji alebo káve viac kofeínu? Koľko kofeínu je v jednej šálke kávy?
Mnoho ľudí ráno predtým, ako vstane z postele, začne myslieť na povzbudzujúcu a prebúdzajúcu rannú šálku kávy. To nie je prekvapujúce, ak viete, koľko užitočných vlastností má tento nápoj, dokonca ani neberieme do úvahy jeho schopnosť rozveseliť a dodať energiu na samom začiatku dňa. Jeho hlavnou účinnou látkou je samozrejme kofeín, ktorý sa nachádza aj v širokej škále čajov. To vyvolalo množstvo kontroverzií a fikcií
