Prečo a ako pijú zelenú kávu?

2024 Autor: Isabella Gilson | [email protected]. Naposledy zmenené: 2023-12-17 03:38

Ako viete, čierne a zelené čaje sú úplne odlišné nápoje. Ak prvý upokojuje, druhý naopak povzbudzuje. Aký je rozdiel medzi čiernou a zelenou kávou? Zrná sú rovnaké. Ale pre tradičný čierny nápoj sa pražia a potom melú. Ako pijete zelenú kávu? Tu je technológia trochu iná. Úroda obilia ide okamžite do mlyna a balí sa. Potom sa z prášku uvarí nápoj. Zdalo by sa, že rozdiel je malý, kávu pite predpraženú alebo takpovediac surovú. V skutočnosti pre fanúšikov povzbudzujúceho nápoja nie je veľký rozdiel, pretože chuťové vnemy sú takmer rovnaké. Ale pre telo…

Naše telo okamžite reaguje na nezvyčajné zloženie nápoja a zhodí dva až štyri kilogramy nadváhy za mesiac. Aké je tajomstvo a prečo je zelená káva tak odlišná v chemických vlastnostiach od čiernej? Surové zrná obsahujú veľké množstvo kyseliny chlorogenovej. V interakcii s kofeínom dokonale rozkladá tuky. Bohužiaľ, počas tepelného spracovania zŕn táto kyselina zmizne bez stopy. Zostávajúci kofeínpovzbudzuje a energizuje, zvyšuje tlak hypotenzných pacientov, ale to je všetko. Zvážte, ako pijú zelenú kávu na chudnutie.

Na bodku všetkých „i“naraz treba povedať, že tento nápoj nie je všeliekom. Ak ho budete piť na litre, ležať na gauči a jesť vysokokalorické jedlá, vaša váha neklesne, ale iba narastie. Aby ste dosiahli požadovaný účinok a stali sa štíhlejšími, je dôležité nielen vedieť piť zelenú kávu, ale aj viesť aktívny životný štýl. Mimochodom, nápoj môžete pripraviť všetkými známymi metódami. Varí sa v džezve, v šálke, v kávovare. Môžete pripraviť espresso, macchiato, cappuccino a americano. Dôležité je dodržať len jednu podmienku – nepridávať cukor. Ak neznesiete chuť horkej kávy, dajte si do šálky lyžicu medu.

Milovníci klasického nápoja si určite všimnú, že zelené fazuľky mu dodávajú menšiu silu. Zásobu kofeínu v šálke je možné zvýšiť užitím troch polievkových lyžíc prášku na 200 ml vriacej vody. Nechajte nápoj uvariť. Mnohí sa pravdepodobne zaujímajú o otázku, ako často, kedy a ako piť zelenú kávu? Nápoj sa konzumuje desať minút pred hlavnými jedlami. To znamená, že pre úspešný boj s nadváhou je potrebné vypiť aspoň tri šálky kávy denne. Po jedle je však nežiaduce použiť ho, pretože kofeín nemá veľmi dobrý účinok na žalúdok. To vedie k tomu, že jedlo, ktoré ešte nebolo strávené, sa dostáva do čriev.

Existuje ďalší liek na chudnutie založený na surových kávových zrnách. Tento doplnok stravy sa predáva v lekárňach. Onďalej obsahuje guaranu, zelený čaj, korenie, horký pomaranč, bromelín, pektín, L-karnitín. Všetky tieto zložky zvyšujú spotrebu energie v tele na udržanie teploty, čistenie od toxínov, nasýtenie vitamínmi a ničenie tukových buniek. Ako pijú zelenú kávu v takejto zmesi? Podľa návodu vo vnútri balenia. Pred užívaním doplnkov stravy by bolo vhodné poradiť sa so svojím lekárom.

A aké sú kontraindikácie bežnej zelenej kávy? Presne ako tradičná čierna. To znamená, že by ho nemali používať (aspoň často) pacienti s hypertenziou trpiaci nespavosťou a nervovou excitabilitou, deti, tehotné ženy a vredy. Môžem piť zelenú kávu v kombinácii s inými diétami? Môžete, ale nie bez soli. Kofeín narúša vylučovanie tekutín, čo vedie k opuchom. A pri všetkých ostatných diétach nápoj len zvyšuje účinok.