Varenie baklažánu pečeného v rúre

Varenie baklažánu pečeného v rúre
Varenie baklažánu pečeného v rúre
Anonim

Baklažán je výborná zelenina, ktorá má veľmi málo kalórií, ale zato dostatok vitamínov a pektínu. Toto zloženie pomáha pri pravidelnom používaní prípravku odstraňovať toxíny z tela a zlepšovať stav pokožky. Potom by pečenie baklažánu v rúre bolo skvelým nápadom na každodennú večeru. Nie je to vôbec také pracné, ako sa na prvý pohľad zdá – nemusíte pri sporáku stáť hodiny.

Baklažán pečený v rúre
Baklažán pečený v rúre

Baklažán pečený v celej rúre

Budete potrebovať stredne veľký baklažán. Zeleninu dôkladne umyte bez orezania stoniek. Na každej strane urobte malý rez. Položte baklažán reznou stranou nahor na mriežku a položte ho na plech. Rúru predhrejeme na 180 stupňov a zeleninu v nej pečieme aspoň dvadsať minút. Pripravenosť môžete skontrolovať zápalkou, špáradlom, nožom alebo vidličkou. Ak vstúpia bez tlaku, zelenina je hotová. Môžete ho vybrať z rúry, chvíľu počkať, kým trochu vychladne, a odlepiť. Tento pečený baklažán je chutný sám o sebe, no ešte lepšie je ho jesť s maslom, soľou a cesnakom. Zeleninu môžete tiež rozdrviť na kašu a použiť ako ozdobuakékoľvek jedlo.

Baklažán pečený v rúre na plátky

Ďalšou možnosťou prípravy takzvaných „modrých“je pečenie v plátkoch. Vezmite stredne veľký baklažán, umyte a osušte.

Lahodný pečený baklažán
Lahodný pečený baklažán

Nakrájajte každý na tri alebo štyri kusy, v závislosti od veľkosti zeleniny. Hrúbka jedného plátku by mala byť asi dva centimetre. Výsledné plátky položte v radoch na plech, polejte rastlinným olejom a pečte v rúre pri teplote 180 stupňov. Môžete predsoliť, alebo môžete len piecť. Keď plátky zhnednú, treba ich vybrať z rúry. Baklažán pečený v rúre na plátky je perfektný v kombinácii s mletým cesnakom. Môže sa jesť samostatne alebo podávať ako príloha.

Baklažán pečený v rúre vo fólii

Znalci tých najprirodzenejších a najdietnejších produktov si zo všetkého najviac obľúbia varenie s alobalom. Rovnako ako v predchádzajúcich receptoch je najlepšie zvoliť stredne veľké baklažány.

Baklažán upiecť
Baklažán upiecť

Umyte zeleninu, osušte papierovou utierkou alebo papierovou utierkou a každú dôkladne zabaľte do fólie. Položte ich na plech tak, aby medzi nimi zostali voľné miesta, a pošlite ich na pol hodiny do rúry predhriatej na 200 stupňov.

Voňavý baklažán s cesnakom

Ďalšia možnosť varenia vo fólii. Vezmite štyri baklažány a štyri paradajky, tristo gramov tvrdého syra, cesnak a soľ. Cesnak nasekáme a zmiešame s olejom, korením asoľ, aby ste získali omáčku. Umyte a osušte baklažán, urobte pozdĺžne hlboké rezy. Paradajky nakrájajte na tenké kolieska a syr na malé obdĺžniky. Namažte baklažány v rezoch omáčkou, vložte tam paradajky a syr, zabaľte do fólie. Potom pošlite do rúry a pečte pri teplote 200 stupňov asi štvrť hodiny. Potom alobal rozložte a otvorený baklažán nechajte v rúre rovnako dlho. Hotová zelenina bude veľmi šťavnatá a pikantná a hodí sa ku každému jedlu ako vynikajúca príloha.

Odporúča: