2024 Autor: Isabella Gilson | [email protected]. Naposledy zmenené: 2023-12-17 03:38
Suché raňajky pevne vstúpili do nášho každodenného života. Gule, prstene, hviezdy - všetky existujúce typy môžete uviesť na dlhú dobu. Lubyatovo kukuričné vločky si zaslúžia osobitnú pozornosť. Výrobky tejto spoločnosti sú na trhu dlhodobo známe a medzi spotrebiteľmi sa tešia značnej obľube.
Zloženie
Základom vločiek je kukuričná múka. Je veľmi užitočný a obsahuje veľa vitamínov a minerálov. Cukor je na druhom mieste. Ďalej nasleduje extrakt z jačmenného sladu, soľ a monoemulgátor a diglyceridy mastných kyselín.
Poteší úplná absencia rôznych doplnkov výživy s označením E. Podiel cukru je však dostatočne veľký na to, aby sa prílišným nadšením pre tento produkt mohol prejaviť na postave a dokonca aj na zdraví.
Kalórie
Kalorické kukuričné vločky "Lubyatovo": 370 kcal na 100 gramov produktu. Čo je približne 18 % dennej potreby. To je veľa, najmä pre tých, ktorí počítajú každú kalóriu.
Výživovú hodnotu vločiek nájdete v tabuľke:
| Proteíny | 7,36 g (8,2 %) | 11 % DV |
| Tuky | 1,09 g (1,2 %) | 1 % DV |
| Sacharidy | 81, 37 (90,6 %) | 30 % DV |
Podľa odborníkov tvoria sacharidy prevažnú časť produktu – ide o veľmi veľké množstvo.
Výhody a škody
Vločky sú vyrobené z prírodných produktov – to je nepochybne plus. Ale tie isté kukuričné krúpy sú spracované takým spôsobom, že v ňom je málo užitočných. Cereálie môžu byť rýchlymi raňajkami, ale nemali by ste ich robiť každý deň. Veľké množstvo uhľohydrátov a cukru môže rýchlo viesť k nadmernej hmotnosti. Toto bolo experimentálne dokázané.
Kedy a koľko môžem použiť?
Ako nám reklama hovorí, že kukuričné vločky sú kompletné raňajky, slepo im neverte. Ide skôr o sladkú pochúťku, ktorú je možné konzumovať bez ujmy na zdraví párkrát do týždňa.
Aby boli cereálie naozaj zdravé, môžete ich zaliať jogurtom alebo kefírom a pridať nakrájané ovocie.
A ľudia, ktorí snívajú o chudnutí, by sa do nich, samozrejme, nemali miešať.
Recenzie
Na kukuričné vločky Lyubyatovo môžete vidieť rôzne recenzie: niekto nie je s výrobkami tejto značky veľmi spokojný, iní si ju veľmi pochvaľujú. Rozhodne by ste ich nemali vo veľkom užívať u ľudí s tráviacimi problémami, ako aj u pacientov s diabetes mellitus aalergici.
Odporúča:
Treska: výhody a škody, kalórie, zloženie vitamínov a minerálov, nutričná hodnota a chemické zloženie. Ako uvariť lahodnú tresku
Tento článok vám povie o tom, čo obsahuje chemické zloženie tresky, aké výhody prináša pre ľudské zdravie a tiež v akých prípadoch by sa nemala používať. Prezentovaných bude aj niekoľko receptov na varenie tresky v rúre, na panvici, vo forme rybacej polievky atď
Ako sa vyrábajú kukuričné vločky: história tvorby, zloženie, obsah kalórií
Kukuričné vločky sú jedlo, ktoré miluje veľa ľudí a nie je na tom nič zlé. Tesne predtým, ako ich začnete konzumovať, je dôležité pochopiť, ako sa vyrábajú, aké výhody alebo škody tento produkt prináša. V tomto článku sa pokúsime podrobne pozrieť na každý aspekt, aby sme zistili, či môžete jesť obilniny
Ovsené vločky: výhody a škody, zloženie, možnosti varenia
Ľudia čoraz častejšie hovoria o správnej výžive. Študujú sa užitočné vlastnosti určitých produktov, uvádzajú sa tipy a odporúčania. V tomto článku si povieme niečo o krúpach z ovsených vločiek. Zistíme tiež výhody a poškodenia tohto produktu pre ľudské telo
Jačmenné vločky: chemické zloženie, výhody a škody, pravidlá varenia
Jačmenná kaša je dnes na stoloch pomerne vzácna, no jačmenné vločky dokážu úplne zmeniť negatívny názor na túto obilninu. Okrem skrátenia času varenia a rozšírenia zoznamu receptov z nich obilniny obsahujú všetky výhody hlavného produktu
Ako variť ovsené vločky? Ovsené vločky: výhody a škody, recepty
V článku budeme hovoriť o tom, ako variť ovsené vločky doma, o výhodách a nebezpečenstvách produktu a tiež zvážime základné recepty
