"Coca-Cola Light": kalórie, prospešné vlastnosti, výhody a škody

2024 Autor: Isabella Gilson | [email protected]. Naposledy zmenené: 2023-12-17 03:38

Sýtený nealkoholický nápoj zostal populárny, pretože ho vynašiel americký chemik John Pemberton v roku 1886 a o desať rokov neskôr bola vytvorená značka Coca-Cola a slávny dizajn fľaše. Teraz spoločnosť vyrába nielen rozpoznateľný formát nápoja, ale aj jeho diétnu verziu.

Trošku histórie

Nápoj už viac ako jedno storočie teší svojich fanúšikov nezmeneným zložením a rozpoznateľnou chuťou. Buket nápoja je jedinečný a jeho výroba je pred konkurenciou utajená. Teraz sa veľa hovorí o nebezpečenstvách koly, ale nie každý presne vie, aké je jej poškodenie. Verí sa, že "Coca-Cola Light" je úplne neškodná, pretože neobsahuje prázdne kalórie.

V začiatkoch výroby koly neboli ingrediencie nezdravé, ale priam nebezpečné. Koniec koncov, jednou z hlavných zložiek bol extrakt z listov rastliny koky. Oveľa neskôr sa naučili vyrábať drogu z tých istých listov. Ale v tom čase sa osviežujúci a povzbudzujúci nápoj nachádzal čoraz viacnové sódovky. Vzhľadom na to, že sa vyskytli prípady predávkovania nealkoholickým nápojom, bola receptúra mierne upravená. Do nápoja začali pridávať extrakt z inej časti rastliny, v ktorej neboli žiadne omamné látky.

Zloženie a obsah kalórií

Každý vie, že recept na kolu je tajomstvom so siedmimi pečaťami. Niektoré údaje sú však stále k dispozícii. Zloženie Coca-Cola Light sa od bežného líši len absenciou cukru. Okrem extraktov z listov rastliny obsahuje kompozícia cukor alebo aspartám, kofeín, kyselinu citrónovú, vanilku, karamel. Na vytvorenie presne tej jedinečnej arómy a chuti sódy, ktorá je populárna po celom svete, bol zostavený tajný mix aromatických olejov. Oleje z pomaranča, citrónu, škorice, muškátového orieška, koriandra a neroli v určitých pomeroch vám umožnia rozpoznať chuť Coca-Coly aj so zatvorenými očami.

Bežná Coca-Cola má 42 kalórií na 100 g. Sóda obsahuje 10,4 g sacharidov. Vzhľadom na to, že kolu nikto nepije v 100-gramových pohároch, čoraz viac zákazníkov si vyberá Coca-Colu Light, ktorá obsahuje 0 kalórií. Cukor v tomto nápoji je nahradený umelými sladidlami – takto sa výrobcovia zbavili vysokého obsahu kalórií Coca-Coly Light. Urobili tieto zmeny kolu neškodnou?

Negatívny vplyv nápoja na organizmus

Koľko sa toho povedalo a napísalo o nebezpečenstvách Coca-Coly. Každý vie, že sýtené nápoje sú veľmi zlé. A škody spôsobené Coca-Cola Light nie sú menšie ako škody spôsobené inýmisýtené nápoje. Ale prečo je to zlé a ako málo ľudí si myslí.

Neexistuje jediný zdravý sýtený nápoj. Dôvodom nie je len obsah veľkého množstva cukru, ale aj oxid uhličitý a ďalšie kyseliny nachádzajúce sa v šumive.

„Coca-Cola Light“neobsahuje cukor, ale existujú jeho veľmi nebezpečné náhrady: aspartám a cyklamát sodný. Tieto látky sa považujú za karcinogénne. Svetlo preto čoraz častejšie využívajú pacienti s cukrovkou a obézni ľudia. Čo len prehlbuje ich zdravotné problémy. Nápoje s aspartámom môžu ľudí vyprovokovať ku konzumácii produktov s cukrom, pretože po zjedení umelých sladidiel telo stráca schopnosť odhadnúť presný počet skonzumovaných kalórií.

Sýtené nápoje ako Coca-Cola Light alebo Zero nemajú pre telo žiadnu výživnú hodnotu: neobsahujú žiadne užitočné vitamíny, minerály ani vlákninu.

Kofeín v kolách môže tiež predstavovať určité zdravotné riziká. Hoci množstvo kofeínu v tejto sóde je relatívne malé v porovnaní so šálkou kávy, niektorí ľudia môžu byť na jej účinky veľmi citliví. Patria sem tehotné ženy a ľudia s určitými zdravotnými problémami, ktoré spôsobujú, že telo metabolizuje kofeín pomalšie ako normálne.

Kofeín môže spôsobiť nepríjemné vedľajšie účinky, ako je nepokoj, podráždenosť a problémy so spánkom, najmä pri nadmernej konzumácii.

Napriek tomu, že Coca-Cola naozaj jeveľmi sladký výrobok aj bez cukru, zároveň je slaný. Málokto o tejto skutočnosti vie, no jedna štandardná porcia koly obsahuje 40 mg sodíka. Čo robí tento nápoj smrteľným pre ľudí s hypertenziou. Je známe, že soľ má vlastnosti zvyšujúce krvný tlak.

Obsah kyseliny fosforečnej a citrónovej v nápoji vedie k problémom s gastrointestinálnym traktom. Kyseliny agresívne ovplyvňujú sliznicu žalúdka a môžu tiež ničiť zubnú sklovinu. Časté užívanie koly, či už pravidelné alebo diétne, spôsobuje osteoporózu, pretože vyplavuje z kostí nevyhnutný vápnik.

Pitie ľadovej koly, ktorú pije väčšina, neumožňuje úplné strávenie jedla v žalúdku, čo vedie k gastritíde, vredom a črevným problémom.

Výhody diétnej koly

Na základe vyššie uvedeného možno pochopiť, že Coca-Cola, dokonca aj svetlá, je úplne nebezpečný produkt. Jeho konzumácia v malých množstvách však môže byť niekedy dokonca prospešná pre niektoré skupiny ľudí.

Mimochodom, diabetici sú zbavení radosti z jedenia sladkých jedál. Takže si môžu dopriať občas Coca-Cola Light, ktorá im nezvýši hladinu inzulínu.

Teraz sa vo veľkej miere propaguje zdravý životný štýl, kde hlavné miesto zaujíma správna výživa a čistá voda. Pri konzumácii veľkého množstva zeleniny a ovocia, ktoré obsahujú veľa vlákniny, v žalúdkumôže sa vytvoriť bezoárový kameň. Cola to dokáže rozpustiť. Vysoká kyslosť sýteného nápoja pôsobí ako žalúdočná kyselina a môže zmierniť silné bolesti žalúdka, rozpustiť kameň a umožniť trávenie potravy. Ale v tomto prípade by ste ho mali používať pod dohľadom lekára.

Coca-Cola Light (alebo Zero) vám môže pomôcť sústrediť sa. Trocha coly umožní kofeínu rýchlo vstúpiť do krvného obehu a cítiť sa viac povzbudený.

Aké procesy spôsobuje cola?

Pár minút po vypití koly zasadí cukor obsiahnutý v pohári nápoja telu smrteľnú ranu. Jediný dôvod, prečo obrovské množstvo cukru nespôsobuje zvracanie, je kyselina fosforečná, ktorá narúša pôsobenie cukru. Potom dochádza k prudkému zvýšeniu inzulínu v krvi. Pečeň premieňa prebytočný cukor na tuk.

Kofeín sa vstrebáva o niečo neskôr. Krvný tlak stúpa, čo zabraňuje ospalosti. Telo začne produkovať hormón dopamín. Kyselina ortofosforečná viaže minerály v krvi a odstraňuje ich z tela močom. Diuretický účinok nápoja začína. Odstráni sa celé množstvo vody obsiahnuté v Coca-Cole. A vzniká smäd.

"Coca-Cola Light" a diéta

Tí, ktorí držali diétu, vedia, aké ťažké môže byť bojovať s pocitom zjedenia niečoho sladkého. Niektorí majú dobrú vôľu a dokážu sa vzoprieť. Iní si dovolia trochu relaxovať.

Podľa recenzií na chudnutie "Coca-Cola Light" veľmi pomáha pri diéte. Ako a sladkéjedol, ale bez kalórií. Niektorí odborníci na výživu dokonca odporúčajú občas piť diétnu kolu, aby sa predišlo recidíve.

Skús to na sebe alebo nie, je to na každom. Ale mali by ste zvážiť škody spôsobené kolou.

Ako používať na farme?

Cola má využitie, pri ktorom je jedno, či je dobrá alebo zlá.

Na internete je veľa tipov, ako nápoj používať v domácnosti.

Môžete napríklad vyčistiť dlaždice alebo potrubia od hrdze. Vodný kameň v kanvici môžete odstrániť varením s kolou.

Môžete dokonca prať s Colou. Ak namočíte mastnú škvrnu na oblečení do Coca-Coly, tuk sa rýchlo rozpustí.

Coca-Cola sa dá užívať vnútorne aj doma. Pred použitím je lepšie zvážiť klady a zápory. A potom vypite pohár čistej vody.