Pomoc pri chudnutí: diéta s mliečnym čajom

2024 Autor: Isabella Gilson | [email protected]. Naposledy zmenené: 2023-12-17 03:38

Mnoho mladých dievčat a starších žien, ktoré majú tendenciu mať nadváhu, neustále hľadá spôsoby, ako vyzerať štíhlejšie, a to výberom rôznych možností: nízkokalorické diéty, cvičenie, počítanie kalórií a ďalšie. Povieme vám o dni vykladania mliečneho čaju. Diétu s mliečnym čajom - jednoduchú a bezpečnú - vyvinula modelka Marina Blinovskaya, ktorá si vo veku osemdesiatich rokov dokázala zachovať svoju krásu a mladosť. Usporiadaním dní vykládky na mliečnej tráve môžete nasýtiť telo užitočnými látkami nachádzajúcimi sa v mlieku a schudnúť vďaka prítomnosti kofeínu v nápoji.

Diéta s mliečnym čajom je ideálna pre ľudí, ktorí majú problémy s gastrointestinálnym traktom, pretože. mlieko, ktoré sa konzumuje s čajom, telo oveľa lepšie absorbuje vďaka tanínu, látke, ktorá je súčasťou čaju a blokuje proces kvasenia v žalúdku mlieka. Látky obsiahnuté v čaji navyše prispievajú k zlepšeniu metabolizmu aimunita.

Je toľko možností na správnu prípravu mliečnej trávy. Napríklad Angličania pridávajú čaj do mlieka, aby si zachovali chuť a príjemnú vôňu, v Burjatsku je to naopak. Dodnes je zvykom rozlišovať dva druhy takejto stravy.

Prvá diéta s mliekom a čajom, ktorá je len zriedka recenzovaná, je založená na oddelení nápojov: mlieka a čaju. Počas jedného dňa pôstu musíte vypiť jednu šálku silného čaju s malým množstvom cukru. A už v intervaloch medzi prestávkami na čaj pite mlieko. Rozdeľte celý objem čaju a mlieka tak, aby ste denne nevypili viac ako 8 šálok čaju a jeden a pol litra mlieka. Hrnček čaju má kapacitu 200 ml. Dajte prednosť zelenému čaju, pretože je pre telo najprospešnejší.

Druhá mliečno-čajová diéta je založená na miešaní mlieka a čaju, kedy sa nápoj pripravuje podľa nasledujúceho receptu: vezmite jeden a pol polievkovej lyžice silného zeleného čaju a zalejte jeden a pol liter mlieka s 2,5 % tuku. Potom je potrebné, aby sa nápoj lúhoval tretinu hodiny, po ktorej je pripravený na použitie. Táto zmes by sa mala piť počas celého dňa nalačno s dvoma litrami minerálnej vody, bez miešania nápoja s vodou.

Mliečna diéta je najvhodnejšia na deň pôstu, ktorý by ste nemali robiť viac ako raz týždenne. Výsledkom je úbytok hmotnosti až 2 kg za týždeň. Tiež diéta môže byť kombinovaná s akoukoľvek inou. Nezabúdajte všakže nie všetci ľudia vstrebávajú mliečne výrobky rovnakým spôsobom, takže ak počas dní mlieka pociťujete nepohodlie, mali by ste prestať a poradiť sa s lekárom.

Zlepšiť postavu, imunitu a celkovú kondíciu organizmu je možné úplne jednoducho – stačí raz týždenne mliečnym čajom. Recenzie o tejto strave sú veľmi rozmanité: niektorí ľudia začali okamžite strácať ďalšie kilo a niektorí - o mesiac neskôr, pričom sa príliš neobmedzovali v jedle. Tak či onak, diéta s mliečnym čajom je užitočná a účinná ako deň pôstu pre ľudí, ktorí chcú upraviť svoju formu.