2024 Autor: Isabella Gilson | [email protected]. Naposledy zmenené: 2023-12-17 03:38
Na udržanie štíhlej línie nie je potrebné hladovať. Diéta okroshka je niečo, čo je ideálne pre každého. V tomto článku sa pozrieme na niektoré z najjednoduchších, no originálnych spôsobov varenia.
Diéta okroshka na kefíre
Čas varenia tohto jedla je iba štyridsať minút. Počet porcií si určte sami. Čo sa týka potrebných ingrediencií, budete potrebovať niekoľko nových zemiakových hľúz, reďkovky, pár malých čerstvých uhoriek, dve veľké slepačie vajcia, zväzok cibuľky z peria, tri listy medvedieho cesnaku, sto gramov nízko- tučná šunka, o niečo menej ako liter kefíru, jeden pohár teplej prevarenej vody, štipka kyseliny citrónovej, lyžička jablčného octu a trochu soli.
Diéta okroshka. Recept
Zemiaky opláchneme bez olúpania a uvaríme priamo v šupke. Po vychladnutí ošúpeme a nasekáme ostrým nožom. Reďkovky nasekáme a uhorky nakrájame na kocky. Vajcia uvarené v mierne osolenej vode, nakrájaný medvedí cesnak a cibuľa. Šunku nakrájajte tak, ako ju máte radi. Kefír zrieďte teplou vodou a pridajte štipku kyseliny citrónovej. Teraz všetko premiešajte, osoľte a nalejte kefír. Jedlo je pripravené!
Diéta okroshka. Druhá možnosť varenia
Vajcia nakrájajte na malé kúsky. Zmiešajte ich s reďkovkami a nakrájanými uhorkami. Všetko zalejeme studeným kefírom a dochutíme bylinkami. Soľ. Množstvo ingrediencií závisí od vašich preferencií, aj keď zvyčajne je uhoriek dvakrát toľko ako ostatných ingrediencií.
Diéta okroshka. Recept tri
Takmer každý miluje Okroshku, najmä keď sa chcete ponoriť do chládku v horúcom počasí. Chudnutie otvára ďalšiu pozitívnu stránku tohto jedla - obsah kalórií je pomerne vysoký, to znamená, že na jedenie bude stačiť jedna malá porcia. Vezmite štyri varené zemiaky, tri veľké uhorky, kuracie prsia (varené alebo údené, ale majte na pamäti, že údené prsia môžu zabiť všetku chuť), dve vajcia, zelenú cibuľu a jeden a pol litra sladkého kvasu. Všetka zelenina by mala byť nakrájaná na stredné kocky. Výsledný polotovar možno skladovať v sklenenej nádobe v chladničke. Keď chcete okroshku, zeleninu len zalejte kvasom a jemne osoľte. Dobrú chuť všetkým!
Ďalší recept. Úžasná diéta Okroshka
Vo všeobecnosti sa diéta príliš nelíši od bežnej. Ale niekedy sú recepty mimoriadne nezvyčajné. Čo poviete napríklad na cviklu okroshka? Možno ste skeptickí, ale skúsenosti ukazujú, že pridaním cvikly len zlepšíte chuť pokrmu.
Spôsob varenia
Vezmite dve malé zrelé cukety, uvarte ich v osolenej vode anakrájame na malé kúsky. Nakrájajte päť zelených cibúľ. Nastrúhajte trochu chrenu (40 gramov bude stačiť). Teraz je potrebné všetky zložky dôkladne premiešať, osoliť, okoreniť bylinkami a zaliať vychladeným vývarom z červenej repy. Ako vidíte, ukázalo sa, že je to zaujímavé jedlo, ktoré len vzdialene pripomína okroshku. Ale nebojte sa experimentovať!
Odporúča:
Jednoduchá kuracia polievka: Recepty
Receptov na ľahkú kuraciu polievku je obrovské množstvo. Niektoré z najzaujímavejších sa dočítate v našom článku. Dozviete sa tiež, ako si vybrať mäso na polievku, aké ďalšie prísady budú potrebné pre prácu, ako sa varenie domáceho kurčaťa líši od brojlerového kurčaťa. Toto jedlo sa pripravuje jednoducho a po prečítaní podrobného popisu práce sa s varením vyrovná aj zanietený bakalár alebo začínajúca hosteska
Vynikajúca a jednoduchá rímska torta
Rímsky koláč je veľmi chutnou obdobou medovníka alebo "Napoleona". Chuť a špeciálna smotana robia sladkosť nezvyčajnou. Rýchlosť prípravy vám umožní urobiť dezert za 1 hodinu, ak cesto necháte nakysnúť krémom
Recept na jahodový džem: Jednoduchá klasika
Kto nemá rád toasty s lahodným džemom, drží diétu alebo má kontraindikácie na jedenie sladkostí. Žiaľ, aj napriek tomu, že priemyselné koncerny ponúkajú veľa rôznych možností, kvalitou nemôžu konkurovať domácim prípravkom. Recept na jahodový džem je veľmi jednoduchý, aj keď má obrovské množstvo spôsobov prípravy. Stačí si vybrať ten, ktorý vyhovuje vášmu vkusu
Príprava tekvicovej šťavy doma je celkom jednoduchá a jednoduchá
Tekvica je nielen chutná, ale aj veľmi užitočná zelenina, ktorá tiež pomôže vyrovnať sa s rôznymi chorobami. Tekvicová šťava pripravená doma sa považuje za mimoriadne užitočnú z hľadiska množstva uložených vitamínov. Niekoľko jednoduchých receptov na výrobu tekvicovej šťavy výrazne uľahčí tento proces
Repná diéta – recenzie. Cviklová diéta na 7 dní. Cviklová diéta na 3 dni
Cviklová diéta na 7 dní a cviklová diéta na 3 dni sú dva bežné spôsoby, ako modelovať postavu, udržiavať optimálnu telesnú hmotnosť a optimalizovať fungovanie gastrointestinálneho traktu. Mnoho žien už dalo na túto diétu pozitívnu spätnú väzbu
