Najľahšie šaláty: recepty, potrebné produkty, fotografie

2024 Autor: Isabella Gilson | [email protected]. Naposledy zmenené: 2023-12-17 03:38

Najchutnejšie a najľahšie šaláty prinášajú rozmanitosť stravy. Nevyžadujú drahé prísady a veľa času na ich prípravu. Potrebovať budete hlavne sezónne produkty a to, čo sa najčastejšie nachádza v chladničke. Ak pridáte trochu fantázie a lásky, môžete svojej rodine a priateľom naservírovať skutočné majstrovské dielo. Zvážte teda, ktorý recept na šalát je najjednoduchší a najchutnejší.

Lady Salad

Veľmi jednoduchý a ľahký šalát, ktorého názov hovorí sám za seba. Obsahuje kuracie mäso a nízkokalorické uhorky, ktoré dobre zasýtia telo, no postava neutrpí.

Na jeho prípravu budete potrebovať nasledujúce ingrediencie:

• kuracie filé 300 g;
• čerstvé uhorky - približne 150 g;
• zelený hrášok v konzerve 150-200 g;
• kyslá smotana 100-120 g;
• soľ a kôpor.

Pozrime sa, ako variťtento jednoduchý a ľahký recept na šalát.

V prvom rade musíte filé povariť asi 20 minút. Potom nakrájajte uhorky na stredné kocky, nakrájajte kôpor. Keď mäso vychladne, treba ho tiež nakrájať na kúsky a zmiešať s hráškom a uhorkami. Osolíme a okoreníme kyslou smotanou.

Ľahký šalát so zemiakmi, taveným syrom a vajcom

Zvážte ďalší z najjednoduchších receptov na šalát. Je zaradený do kategórie „lacné a veselé“a osloví dospelých aj deti. Trochu to pripomína slávneho Oliviera.

Na jeho prípravu budete potrebovať:

• varené zemiaky 300g;
• 3 varené vajcia;
• čerstvé uhorky 3-5 kusov;
• tavený syr 200 g;
• majonéza 4 alebo 5 lyžíc;
• soľ, akékoľvek zelené a korenie podľa chuti.

Pozrime sa, ako pripraviť tento najjednoduchší recept na šalát.

Najskôr musíte ošúpať vajcia a zemiaky a potom ich všetko nakrájať na kocky. Po nakrájaní uhoriek a všetko jemne premiešajte. Roztopený syr nakrájajte na kocky a pridajte aj do šalátu.

Na uľahčenie krájania syra ho môžete vložiť na 10 minút do mrazničky. Všetko dobre premiešame, okoreníme a dochutíme majonézou.

Kurací šalát s krutónmi

Tento recept na najľahší šalát je ideálny ako chuťovka k pivu. Odporúča sa podávať deťom od piatich rokov a v malých množstvách.

Je potrebné pripraviť nasledujúce položky:

• kura 300g;
• syr 150-200 g;
• majonéza 250 g;
• krutóny 200 g;
• 3 paradajky;
• kukurica v konzerve 380 g.

Pozrime sa, ako sa vyrába tento najľahší šalát.

V prvom rade musíte kura uvariť v osolenej vode. Keď vychladne, nakrájame ho na kúsky. Z bochníka odrežte kôru a dužinu nakrájajte na kocky. Potom posypte rastlinným olejom a vysušte v rúre do zlatista. Paradajky a syr by mali byť tiež nakrájané na malé kocky. Všetko jemne premiešame, pridáme kukuricu a dochutíme majonézou. Tento najjednoduchší recept na šalát je ešte chutnejší, ak sú krutóny chrumkavé, takže by sa mali pridať do jedla tesne pred podávaním.

Morský koktailový šalát

Morské plody samy o sebe sú pre človeka veľmi užitočné a ak k nim pridáte čerstvú zeleninu, takéto jedlo bude skutočným skladom vitamínov a dodá vám zdravie. Zvážte tento najjednoduchší recept na šalát s fotografiami.

Na jeho prípravu budete potrebovať:

• 400 g morských plodov;
• jedna paprika;
• 2 paradajky;
• pol cibule;
• 30 g masla;
• citrónová šťava;
• paprika, soľ.

Na začiatku by ste si mali pripraviť plody mora. Za týmto účelom rozpustite maslo na panvici, pridajte "Sea Cocktail" (klasická sada morských plodov). Mal by sa udržiavať v ohni, kým sa všetka dostupná kvapalina neodparí. Nestojí za to dlho držať morské plody v ohni,ako sa stanú gumovými. Ďalej je potrebné nakrájať cibuľu na kocky. Aby ste sa zbavili horkosti, mali by ste ho zaliať vriacou vodou. Potom je potrebné papriku očistiť a nakrájať na prúžky. Z paradajky vyberte dužinu a nakrájajte ju ako papriku. Jemne premiešajte všetky ingrediencie, pridajte korenie a dochuťte citrónovou šťavou.

Cepový a mrkvový šalát

Toto je tiež najjednoduchší recept na šalát za 5 minút. Je to nielen veľmi užitočné. Všetky jeho ingrediencie sú dokonale zladené, výsledkom čoho je pikantná chuť, ktorú si zamiluje celá rodina.

Je potrebné pripraviť ingrediencie:

• 2 ks varená repa;
• jedna surová mrkva;
• jeden strúčik cesnaku;
• 4 vlašské orechy;
• sójová omáčka;
• olivový olej;
• jablčný ocot.

Na začiatku je potrebné uvarenú repu olúpať, nastrúhať na najväčšom strúhadle a potom k nej pridať nastrúhanú surovú mrkvu. Cesnak pretlačíme lisom. Nasekajte vlašské orechy nožom a tiež presuňte so zvyškom šalátových prísad. Okoreníme podľa chuti, pokvapkáme sójovou omáčkou, jablčným octom a olivovým olejom. Všetko dobre premiešame. Miska je pripravená! Užitočné a rýchle!

Krevetový šalát s paradajkami

Tento gurmánsky taliansky šalát je dar z nebies. Je to super jednoduché na prípravu, vyzerá luxusne a chutí skvele.

Na varenie budete potrebovať:

• 150 g kreviet;
• 100 g syra;
• dvavajcia;
• 2 paradajky;
• 100 g majonézy a kečupu;
• 1-2 strúčiky cesnaku;
• citrónová šťava.

Najprv do omáčky z kečupu a majonézy treba dať uvarené krevety a nechať vylúhovať. Uvarené vajcia ošúpeme a nakrájame na plátky. Odstráňte dužinu z paradajok a tiež nakrájajte na plátky. Na vrstvu paradajok dáme vajcia a strúhaný syr. Dajte krevety na vrch. Ak chcete, môžete každú vrstvu posypať citrónovou šťavou a preliať omáčkou. Všetky ingrediencie tohto šalátu môžete aj zmiešať, dochutiť omáčkou a citrónovou šťavou.

Šalát "Harmony"

Tento úžasný letný jednoduchý šalát dokáže spestriť jedálny lístok a dodať poriadnu dávku energie na celý deň.

Budete potrebovať nasledujúce ingrediencie:

• 3-4 paradajky;
• polovica červenej cibule;
• 250 g olív;
• 200 g syra (tvrdého);
• čerstvá bazalka a petržlen;
• citrónová šťava;
• trochu olivového oleja a soli.

Príprava šalátu začína prípravou ingrediencií: je potrebné nakrájať paradajky na plátky, syr na kocky, olivy na polovicu. Cibuľa nakrájaná na pol krúžky. Zmiešajte všetky ingrediencie, potom pridajte bylinky. Pokvapkáme olejom a citrónovou šťavou. Vynikajúce jednoduché jedlo je hotové!

Instantný šalát

Toto je tiež jeden z najjednoduchších a najchutnejších receptov na šalát. Vďaka nevšednému a originálnemu dresingu je pokrm vhodný ako na každý deň, tak aj na slávnostný stôl.

Na jeho prípravu budete potrebovať:

• pekingská kapusta asi 300 g;
• údený losos 200 g;
• šalát 50 g;
• hrozno bez jadierok – približne 100 g;
• 2 strúčiky cesnaku.

Na prípravu dresingu:

• olivový olej 4 ČL;
• pol čajovej lyžičky soli;
• 2 lyžičky horčice.

Tento recept na najchutnejší a najľahší šalát je originálny a jednoduchý.

Šalát a kapustu je potrebné nakrájať, pridať k nim na kocky nakrájaný balyk a nadrobno nasekaný cesnak. Potom nakrájajte hrozno na polovicu a pošlite ho na zvyšok prísad. Na prípravu omáčky všetky ingrediencie dobre rozšľaháme vidličkou a šalát okoreníme. Miska je pripravená! Rýchle a nezvyčajne chutné!

Grécky šalát

Tento skvelý šalát pozná takmer každý. Môžete ho variť aj v zime. Ingrediencie:

• 1 plechovka olív;
• 3 uhorky;
• 3 paradajky;
• jedna červená paprika;
• bulb;
• lettuce;
• tvrdý syr.

Na tankovanie:

• 1 strúčik cesnaku;
• 100 ml olivového oleja;
• citrónová šťava;
• na ochutenie korenín (tymián, bazalka, rozmarín).

Šalát na varenie

Paradajky, uhorky a papriky by ste mali nakrájať na veľké kocky a poslať do hlbokej misy. Cibuľu nakrájajte na pol krúžky, osoľte, premiešajte rukami, aby začala šťavu, a pošlite na zeleninu. Urobte dresing: korenie pomelieme, pridáme k nim pre pikantnosť prelisovaný cesnak, mierneOkoreniť. Z polovice citróna vytlačíme šťavu, pridáme olej a dobre premiešame. Šalátový dresing je pripravený. Teraz musíte k zelenine pridať olivy a všetko znova premiešať. Syr nakrájajte na veľké kocky a pridajte do šalátu tesne pred podávaním. Jedlo podávame nasledovne: na tanier dáme listy šalátu, potom zeleninu a na záver kúsky syra. Šalát oblečte a podávajte.

Šalát s chobotnicou a vareným vajíčkom

Ponúkame najchutnejší jednoduchý recept na chobotnicový šalát. Ak je krásne vyzdobený, bude skvelý na každý sviatočný stôl. Na jeho prípravu budete potrebovať:

• 300 g chobotnice;
• 2 uhorky;
• 3 varené kuracie vajcia;
• kyslá smotana;
• soľ.

V prvom rade musíte chobotnice rozmraziť, potom ich olúpať a nakrájať na pásiky. Potom varíme v osolenej vode 3 minúty. Najprv ich môžete uvariť a potom nakrájať. Je veľmi dôležité nestráviť tieto rozmarné morské plody. Ďalej musíte uvariť vajcia a nakrájať na prúžky. Uhorku nakrájame na tenké prúžky a zmiešame všetky ingrediencie šalátu. Pridajte kyslú smotanu, soľ. Všetko dobre premiešame a podávame.

mrkva na kórejský spôsob

Toto je najjednoduchší a najjednoduchší recept na šalát. Mrkva ochutená rôznymi koreninami môže byť skvelým občerstvením na každom sviatočnom stole. Na prípravu šalátu budete potrebovať:

• pol kila mrkvy;
• pol kila cibule;
• 100 ml rastlinného oleja;
• jedna sv. lyžica cukru;
• 3-4 strúčiky cesnaku;
• 1 čajová lyžička octu;
• 1 červená feferónka;
• pol čajovej lyžičky soli.

Pozrime sa, ako pripraviť šalát. Spočiatku by mala byť mrkva strúhaná na špeciálnom strúhadle s dlhými slamkami. Ak nie je žiadny, môžete skúsiť rezať. Pridajte cukor a červenú papriku. Všetko premiešajte. Nakrájajte veľkú cibuľu. Smažte cibuľu v rastlinnom oleji do zlatista. Odstráňte cibuľu z panvice, pridajte ocot. Mrkvu polejeme horúcim olejom. Cesnak pretlačíme do mrkvy. Zmiešať. Pred podávaním necháme mrkvu 2-3 hodiny odstáť v chladničke.

Kapustový šalát

Tento jednoduchý šalát je skvelý na ľahké občerstvenie alebo ako príloha k hlavnému jedlu. Pripravuje sa jednoducho a rýchlo, je ľahko stráviteľný a možno ho použiť nalačno. Kapustový šalát sa hodí ku všetkým mäsitým jedlám a sám o sebe je ideálny na ľahké občerstvenie. Vyžaduje si minimum surovín a námahu na prípravu. Okrem toho je kapustový šalát skutočnou zásobárňou vitamínov.

Na jeho prípravu budete potrebovať:

• 300 g čerstvej kapusty;
• jedna mrkva;
• jedna žiarovka;
• cesnak 3 strúčiky;
• 3-4 polievkové lyžice. l. rastlinný olej;
• 2 lyžičky cukor;
• soľ podľa chuti;
• 1 lyžička ocot.

Pozrime sa, ako pripraviť tento šalát. Najprv je potrebné umyť bielu kapustu pod studenou vodou, potom olúpať mrkvu a cibuľu. Kapustu nakrájame na tenké prúžky. Mrkvu nastrúhame na hrubom strúhadle, cibuľu nakrájame na kocky, prepasírujeme alebo cesnak nasekáme nadrobno. Potom premiestnite všetku zeleninu do jednej nádoby. Nalejte šalát s octom a slnečnicovým olejom, pridajte trochu soli a cukru. Všetko dobre premiešame. Lahodný a zdravý kapustový šalát je pripravený!

Kórejská tekvica

Tekvica je veľmi cenná zelenina, ktorá obsahuje množstvo užitočných vitamínov a minerálov. Môžete z nej variť veľa rôznych jedál. Dnes sa pozrieme na to, ako variť tekvicu v kórejčine. Tento predjedlový šalát je dosť pikantný, ale mnohým ľuďom naozaj chutí.

Na jeho prípravu si musíte zásobiť nasledujúcu sadu produktov:

• 400 g tekvice;
• 1 polievková lyžica medu;
• 1 cibuľa;
• 2 strúčiky cesnaku;
• 2-3 feferónky (môžete použiť tretinu čili)
• 50 ml rastlinného oleja;
• 2 čajové lyžičky korenia kórejskej mrkvy;
• 2 polievkové lyžice jablčného octu;
• pol čajovej lyžičky soli.

Pozrime sa, ako pripraviť tento slaný šalát. Najprv musíte pripraviť všetky ingrediencie podľa predloženého zoznamu. Potom by sa tekvica mala umyť, olúpať, odstrániť semená a vnútorný okraj. Ošúpte cibuľu a potom ju nakrájajte na tenké polkruhy. Potom vyprážame na slnečnicovom oleji do mäkka. Tekvicu nastrúhame na špeciálnom kórejskom strúhadle na zeleninu. Opečenú cibuľku vložíme do šalátu. Pridáme ocot, korenie, med, cesnak, soľ, feferónku. Všetko nalejte horúci rastlinný olej,čo zostalo z opraženej cibule. Hotový šalát jemne premiešajte a pošlite ho do chladničky asi na 2 hodiny. Lahodný a ľahký šalát je pripravený!

Ovocný šalát

Pozrime sa teraz na najjednoduchší recept na ovocný šalát a proces jeho prípravy.

Zahŕňa:

• jeden pomaranč;
• jeden banán;
• dve kiwi;
• jedno alebo dve jablká.

Šalát sa pripravuje nasledovne. V prvom rade ošúpte všetko ovocie. Z plátkov pomaranča odstráňte fóliu a nakrájajte na kúsky. Zvyšok ovocia tiež nakrájame na kúsky, premiešame a vložíme do šalátovej misy. Podávame vychladené. Tento chutný a zdravý ovocný dezert môžeme posypať cukrom alebo pridať med, vložiť doň hrozienka, lieskové orechy či mleté mandle. Niekedy sa do tejto ovocnej pochúťky pridáva citrónová šťava, trochu rumu, likéru alebo koňaku.

Dobrú chuť!