Ako upiecť pražmu v rúre?

Ako upiecť pražmu v rúre?
Ako upiecť pražmu v rúre?
Anonim

Akákoľvek ryba varená v rúre je neuveriteľne zdravá a chutná. Stačí k nemu pridať citrón a ľahkú prílohu a chutná výživná večera je hotová. A čo môže byť lepšie ako pečenie pražmy v rúre? Pravdepodobne jediným tradičným ruským jedlom je plnená šťuka. Ale o tom si povieme v inom článku. Čo teda potrebujeme na pečenie pražmy v rúre?

pečať pražmu v rúre
pečať pražmu v rúre

Zložky:

  • jatočné telo pražmy 1 kg (možnejšie);
  • šalotka a cesnak;
  • olivy a petržlen;
  • nízkotučná kyslá smotana a maslo;
  • citrón, soľ a korenie.

Recept na pečenú pražmu:

  1. Pejza by sa mala dôkladne umyť a vybrať vnútro. Teraz očistite a urobte zárezy na koži, aby sa pri pečení nedeformoval tvar ryby. Táto technika tiež pomôže zmäknúť kosti, pretože teplo cez zárezy bude intenzívnejšie prenikať do rýb.
  2. plnená pražma pečená v rúre
    plnená pražma pečená v rúre
  3. Teraz je rad na koreninách a citrónovej šťave. Ryby musia byť starostlivo okorenené. Olivy ošúpeme a nakrájame, šalotku nakrájame na pol krúžky. Nasekajte petržlenovú vňať. V malej miske zmiešame tieto ingrediencie, pridáme citrónovú šťavu a zmäknuté maslo. Pražmu okoreníme a naplníme zmesou.
  4. Z dvoch cibúľ a cesnaku na výrobu vankúšika pre ryby. Aby ste to dosiahli, stačí nakrájať zeleninu. Žiaruvzdornú misku prikryte fóliou a položte na ňu cibuľový vankúš. Ak chcete, aby vaša plnená pražma pečená v rúre bola šťavnatejšia, môžete pridať nakrájanú paradajku.
  5. Pre zlatistú kôrku možno rybu natrieť majonézou alebo kyslou smotanou a položiť na cibuľový vankúšik. Pred priamym pečením pražmy v rúre sa oplatí potrieť ju olejom a zabaliť do alobalu. Až po týchto krokoch môžete rybu vložiť do rúry.
  6. recept na pečenú pražmu
    recept na pečenú pražmu
  7. Existuje veľa polevy, ktorými môžete napchať pražmu. Sú to kolieska citróna s polkoliečkami cibule a petržlenovou vňaťou a zemiaky s hubami a paradajkami. Neuveriteľne chutná náplň sa získava z póru a strúhanej mrkvy. Pre pikantnosť sú tam pridané vlašské orechy. Nemenej populárna je náplň z húb, bylín a syra. Limity môžu byť len vo vašej predstavivosti.
  8. Na ozdobu sa odporúča varená ryža alebo najjemnejšia šľahaná zemiaková kaša. Je možný aj ľahký karfiolový šalát. Mimochodom, samotný karfiol bude skvelou prílohou k takémuto skvelému jedlu.
  9. Kým ste pripravovali prílohu, ubehlo 25-30 minút. Teraz môžete dostať pražmu. Fólia z rýb by sa mala odstrániť, aby sa vytvorila zlatá kôra. Dajte ju ešte na pár minút pod veľmi horúci gril, aby sa ryba nepresušila, a pražma je hotová.
  10. Podávajte vo veľkomtanier s vankúšikom čerstvých byliniek doplnených štvrtkami citróna alebo limetky, olivami a nakrájanými paradajkami. Môžete prísť s vlastnou úplne novou prezentáciou. Alebo si pripravte špecifickú omáčku vhodnú k rybe. Ako vidíte, pečenie pražmy v rúre nie je vôbec ťažké! Možno sa tento recept stane vaším typickým jedlom, ktoré všetci príbuzní jednoducho nemôžu odmietnuť, bez ohľadu na to, ako uspokojivo jedli predtým!

Odporúča: