Ovsené vločky "Extra": recenzie, odrody, recepty

2024 Autor: Isabella Gilson | [email protected]. Naposledy zmenené: 2023-12-17 03:38

Ovsené vločky sa často používajú ako základ plnohodnotných raňajok. Robia kašu, všetky druhy pečiva, ako aj granolu. Existuje veľa druhov ovsených vločiek. "Extra" - to sú vločky, ktoré sa vyrábajú z obilnín prvej triedy. Sú v troch druhoch, niektoré sa rýchlo uvaria domäkka a sú ideálne do jemných cereálií, ale aj do dezertov. Väčšie sú dobré v müsli alebo kaši pre dospelých.

Odrody vločiek

Ovsené vločky „Extra“možno rozdeliť do troch kategórií:

• cereálie z ovsa;
• malé rezané zrno;
• cereálie na rýchle varenie.

Posledné, ako už názov napovedá, sú najrýchlejšie na prípravu, no obsahujú aj menej vitamínov. Je to spôsobené tým, že čím viac operácií zrno podstúpi, tým menej užitočných látok obsahuje. Telo ich však lepšie vstrebáva, môžete s nimi začať zaraďovať kaše do jedálnička.

Aké sú zdravotné výhody ovsených vločiek?

Ovsené vločky ako „Extra Hercules“obsahujú veľa užitočných látok. V prvom rade je to výborný zdroj sacharidov, ktoré dokážu telo zasýtiť. Vďaka tomu, že sa vločky dlho trávia, nevyvolávajú prudké uvoľnenie cukru v krvi.

Vláknina z potravy, ktorá je obsiahnutá v Extra ovsených vločkách, pomáha bojovať proti zlému cholesterolu, čistí cievy. Z tohto dôvodu sa oplatí zaradiť cereálie do svojho jedálnička pre tých, ktorí trpia problémami so srdcom a krvnými cievami.

Spotrebiteľské recenzie na produkt

Čo môžete povedať o ovsených vločkách „Extra“? Recenzie sú dosť výrečné. Je to skvelá voľba pre tých, ktorí sa ponáhľajú a nemôžu tráviť veľa času varením. Najmä ráno pred odchodom do práce. Tieto cereálie sú dobré v cereáliách, dezertoch, ako aj rôznych müsli.

Pre obilniny je lepšie použiť hrubé alebo stredné mletie, v tomto prípade ich musíte variť asi pätnásť minút. Malé vločky sa pri pečení cítia skvele a stávajú sa podobnou štruktúrou bežnej múke.

Vo všeobecnosti spotrebitelia odporúčajú zamerať sa na balenie, ktoré by malo byť vzduchotesné. V tomto prípade sú kartónové krabice vhodnejšie ako priehľadné vrecká, pretože keď sú vystavené priamemu slnečnému žiareniu, vločky strácajú množstvo vlastností.

Je potrebné sledovať aj vzhľad obilnín. Ak stmavne, má nepríjemný zápach, potom je lepšie prestať jesť obilniny.

Recept na ovsené palacinky: výdatné raňajky

Čo sa dá uvariť z ovsených vločiek „Extra“? Najjednoduchšou a pomerne populárnou možnosťou po kaši je ovsená kaša. Po pridaní vajíčka sa ukáže ako uspokojivé a môže sa stať aj základom pre sendvič. Táto možnosť je zdravšia ako chlieb.

Na varenie si musíte vziať:

• štyri vrchovaté polievkové lyžice cereálií, najlepšie stredné alebo jemné;
• jedno vajce;
• soľ a akékoľvek korenie;
• trochu vody alebo mlieka.

Vločky sa zalejú vodou alebo mliekom, aby napučali, netreba ich však veľa podlievať. Po napučaní, pridaní korenín a vajíčka sa hmota na misku dôkladne prehnetie.

Ovsené vločky opečte na panvici z oboch strán. V prípade potreby môžete pridať olej, aby sa hmota nelepila.

Variácie varenia

Jedlo sa dá pripraviť na sladko aj s mäsovými prísadami. Môžete napríklad urobiť vynikajúcu alternatívu k charlotte. Na to stačí do cesta pridať nadrobno nakrájané jablko, môžete pridať trochu cukru.

Mnohým ľuďom sa páči aj kombinácia ovsených vločiek a banánov. Ako doplnok môžete použiť syr alebo čokoládu. Môžete pridať aj varené kuracie mäso, pečeň.

Ovsené vločky sú špeciálne spracovaná obilnina. Zároveň stráca niektoré zo svojich užitočných vlastností, ale stáva sa mäkším a jemnejším. Okrem toho sa obilniny varia oveľa rýchlejšie. To ocenia všetci, ktorí sa ponáhľajú, aby si ráno dali výdatné, chutné raňajky, no zároveň rýchlo. Vločky sa dodávajú v troch veľkostiach, každá je ideálna pre iné jedlo.