Ako variť pšeničné krúpy "Artek"?

2024 Autor: Isabella Gilson | [email protected]. Naposledy zmenené: 2023-12-17 03:38

Určite každý z vás pozná chuť pšeničnej kaše už od detstva. Verí sa, že tento produkt je neuveriteľne prospešný pre naše zdravie. Táto obilnina obsahuje veľa vitamínov a minerálov potrebných pre normálne fungovanie ľudského tela. Po prečítaní dnešného článku sa naučíte variť pšeničnú kašu Artek na vode.

Stručný popis a existujúce odrody

V skutočnosti nie každý vie, ako tento produkt vyzerá. Veľmi často sa zamieňa s jačmennými krúpmi. Nie je na tom nič zvláštne, keďže sú si veľmi podobné.

Už zo samotného názvu je zrejmé, že surovinou na výrobu tejto obilniny je drvené a lúpané pšeničné zrno. Po uvarení vyzerá táto kaša celkom chutne. Preto sa ako jeden z prvých objavil v ľudskej strave. Pre tých, ktorí chcú pochopiť, ako variť pšeničné krúpy, bude zaujímavé, že dnesVyrába sa niekoľko druhov tohto produktu. Všetky sa líšia veľkosťou zrna. Poltavskaja sa považuje za najväčšiu, za ňou nasledujú menšie Artek a Arnautka, ktoré možno rozpoznať podľa bielych zŕn.

Zloženie a výhody produktu

Tí, ktorí chcú prísť na to, ako variť pšeničné krúpy, by mali pamätať na to, že musia byť prítomné v strave ľudí, ktorí vedú aktívny životný štýl alebo sa venujú vyčerpávajúcej fyzickej práci. Táto kaša je považovaná za prirodzený zdroj energie pre naše telo a pomáha posilňovať imunitný systém. Pravidelné používanie tohto produktu pomáha zlepšiť fungovanie mozgu a gastrointestinálneho traktu.

Pšeničné krúpy sa považujú za vynikajúci zdroj betakaroténu, železa, fosforu, zinku a striebra. Okrem toho zasýti telo vitamínom E, bielkovinami a zdravými rastlinnými tukmi. Tento produkt obsahuje biotín, ktorý pomáha znižovať svalovú únavu po intenzívnom cvičení. Preto sa odporúča zaradiť ho do jedálnička profesionálnych športovcov.

Pšeničná kaša uvarená v mlieku vám umožní rýchlo sa zotaviť z vážnych chorôb. Sto gramov tohto produktu obsahuje tristo kilokalórií, preto si pri raňajkách s týmto jedlom zachováte silu a energiu na dlhý čas.

Tí, ktorí nevedia variť pšeničné krúpy Artek, by mali pamätať na to, že pomáhajú znižovať hladinu cholesterolu, ako aj odstraňovať škodlivé toxíny a toxíny. Napriek tomu, že totodosť kalorická kaša, je základom mnohých diét. Aj malá porcia tohto ľahko stráviteľného produktu zasýti telo na pomerne dlhú dobu.

Zoznam kontraindikácií

Skôr ako uvaríte pšeničné krúpy, musíte sa uistiť, že toto jedlo môžete zjesť. On, rovnako ako každý iný produkt, má množstvo kontraindikácií. Túto lahodnú kašu zakazujú používať ľudia trpiaci nízkou kyslosťou a plynatosťou. Mal by byť vylúčený zo stravy tých, ktorí majú diagnostikovanú alergiu na pšeničný proteínový glutén.

Tehotné ženy by mali obmedziť spotrebu tejto obilniny, pretože môže spôsobiť zvýšenú tvorbu plynu. Nejedzte pšeničnú kašu pre ľudí, ktorí nedávno podstúpili operáciu vnútorných orgánov.

Táto obilnina obsahuje 80 % škrobu. Keď sa táto látka dostane do ľudského tela, premení sa na glukózu. Preto by ho mali používať opatrne tí, ktorí sú náchylní na cukrovku.

Ako variť pšeničnú kašu s vodou

Dokonca aj začínajúca hostiteľka dokáže uvariť chrumkavú a zdravú kašu. Na to stačí prísne dodržiavať odporúčané proporcie. Na prípravu skutočne chutného jedla budete potrebovať nasledujúcu sadu ingrediencií:

• Jeden pohár pšeničnej krupice.
• Maslo.
• Dva poháre vody.
• Soľ.

Nasypte krúpy do hrnca a naplňte ho studenou vodou. Po čakaní na varenie kvapaliny znížte oheň. Potom môžete do budúceho jedla pridať trochu soli.

Pre tých, ktorí nevedia, ako variť pšeničnú krupicu, musíte pamätať na to, že celý proces zaberie asi dvadsaťpäť minút. Počas varenia je dôležité pravidelne miešať obsah panvice, aby sa nepripálil. Ak sa voda odparí a kaša zostane napoly upečená, musíte pridať malé množstvo vriacej vody a priviesť ju do pripravenosti. Pred podávaním treba jedlo ochutiť maslom.

Do hotového jedla môžete pridať čerstvé bobule, škoricu, vlašské orechy, med, sušené ovocie alebo hrozienka. Nemenej chutná bude kaša doplnená mäsovou alebo hubovou omáčkou. Hodí sa takmer ku každému jedlu.

Ako uvariť pšeničnú kašu Artek na vode v pomalom hrnci?

S týmto spotrebičom rýchlo a jednoducho pripravíte chutné a jemné jedlo. Na to budete potrebovať:

• Dve šálky pšeničných krúp.
• Malý kúsok masla.
• Štyri poháre čistej vody.
• Soľ.

Nasypte cereálie do misky multivarky, naplňte ju vodou a soľou. Potom musíte zariadenie zapnúť. Jedlo by malo byť varené v režime „Krúpy“. Keď zaznie signál ukončenia varenia, pridajte maslo do misy a zapnite „Ohrievanie“. O desať minút neskôr je kaša pripravená na podávanie.

Ďalší recept

Teraz už viete, ako uvariť pšeničnú kašu vo vode. Voľná mňamka môže byťvariť iným spôsobom. Aby ste to dosiahli, budete si musieť vziať jeden a pol pohára mlieka a jeden pohár vody a obilnín. Tiež sa uistite, že máte v kuchyni nejaké maslo, cukor a soľ.

Proces prípravy tohto zdravého a jednoduchého jedla zvládne aj neskúsený kuchár. Na oheň musíte dať panvicu s vodou, cukrom a soľou. Potom by sa tam mali naliať aj obilniny a po čakaní na varenie kvapaliny je potrebné znížiť plyn. Po úplnom odparení vody pridajte do panvice mlieko. Pätnásť minút po uvarení možno kašu vybrať zo sporáka, dochutiť olejom a rozložiť na taniere. V prípade potreby je možné hotové jedlo dodatočne osoliť alebo osladiť.