2024 Autor: Isabella Gilson | [email protected]. Naposledy zmenené: 2023-12-17 03:38
Hoci kiwi u nás nerastie, je exotické, v súčasnosti sa často objavuje na stole ako dezert. Jeho nádhernú rafinovanú chuť si zamilovali deti i dospelí. Rastie na Novom Zélande a ako viete, je to krajina s priaznivou ekologickou situáciou a vyrábajú sa tu potraviny najvyššej kvality. Ovocie dostalo svoj názov podľa mena malého vtáka, ktorý sa vyskytuje iba na Novom Zélande.
Toto ovocie sa však nevyznačuje len chuťou, ale má ešte jednu užitočnú vlastnosť. V poslednej dobe si mnohé ženy obľúbili rôzne ovocné diéty a výnimkou nie je ani exotická diéta s kivi. Chudnutie na ovocí je pre telo veľmi prospešné, pretože ovocie je bohaté na vitamíny a minerály. Pomáhajú očistiť telo chudnúceho človeka od toxínov, toxínov a rádionuklidov. Kiwi na chudnutie je v tomto ohľade jednoducho nepostrádateľným produktom. Obsahuje vysoký obsah vitamínu C, ktorý pomáha predovšetkým zvyšovať imunitu človeka a tým pádom aj chrániť pred sezónnymi chrípkovými epidémiami a vírusovými a bakteriálnymi infekciami.
Navyše všetkoVitamín C obsiahnutý v ovocí okrem iného napomáha krvotvorbe. Blahodarné vlastnosti kiwi, ale aj draslík a horčík, ktoré sú súčasťou ovocia, podporujú naše srdce a cievy a sú prevenciou ich chorôb. Ovocie je nízkokalorický produkt, ktorý je veľmi dôležitý pri dodržiavaní diéty na chudnutie.
Ak sa rozhodnete používať kiwi na chudnutie, urobíte správnu voľbu. Samozrejme, počas diéty nemusíte jesť len plody exotického ovocia, to je jednoducho neúčinné. Je dovolené jesť iné potraviny, vďaka čomu je táto diéta ľahká a nie bolestivá. Tento systém uvoľnenia z kíl navyše osloví najmä tých, pre ktorých je kiwi obľúbenou pochúťkou. Pamätajte však, že kiwi diéta, ktorej vlastnosti sú uvedené vyššie, pomôže zhodiť malé množstvo kilogramov, nie je extrémna pre radikálne chudnutie.
Hlavným pravidlom kiwi diéty na chudnutie je, že toto bobule musíte zjesť v množstve asi 10-12 kusov denne. Zároveň je prísne zakázané používať cukor. Zásobte si ovocie na budúce použitie a uložte ho do spodnej priehradky chladničky. To zachová priaznivé vlastnosti kiwi po dlhú dobu. Okrem kiwi môžete jesť aj diétne mäso (bez tuku), vajcia, nízkotučný tvaroh a nízkotučné druhy rýb.
Prvý týždeň kiwi diéty na chudnutie
Na raňajky si dajte šálku zeleného čaju, tri stredne veľké kiwi a malú rybu a chlebové jednohubky. Jedzte polievku z kuracích pŕsa šalát z čerstvej zeleniny. Ako dezert - päť stredne veľkých kiwi. Na večeru zjedzte dvesto gramov odtučneného tvarohu a dve kiwi, šálka zeleného čaju by určite mala byť bez cukru.
Druhý týždeň
Na raňajky vajíčko namäkko a tri kiwi. Nápoje podľa vlastného uváženia, môže to byť prírodný džús alebo čaj. Obed by mal pozostávať z varených rýb, čerstvých paradajok a štyroch kiwi. Večeru si dajte s varenými kuracími prsiami (asi dvesto gramov), šalátom z kiwi a iného ovocia, môžete zjesť aj jedno varené kuracie vajce.
Odporúča:
Kefírová diéta na chudnutie: vlastnosti, odporúčania a výsledky
Kefírová diéta na chudnutie – diéta založená na konzumácii mliečnych výrobkov. Existuje veľa možností stravovania. Kefír vám umožňuje v krátkom čase znížiť hmotnosť a nasýtiť telo užitočnými látkami
Najprísnejšia diéta na chudnutie
Najprísnejšia diéta znamená zbaviť sa prebytočných kíl vo veľmi krátkom čase. Tento spôsob chudnutia však nie je vhodný pre každého, pretože pre telo je to obrovský stres. Tu je dôležité vziať do úvahy všetky svoje vlastnosti a pristupovať k veci múdro, aby nedošlo k výraznej ujmu na zdraví
Chudnutie na bylinkách – 25 kg za mesiac. Byliny na chudnutie: recenzie, odvary, recepty
V živote mnohých ľudí s nadváhou sa vyskytli situácie, keď boli pripravení na tie najdrastickejšie opatrenia na dosiahnutie cieľa, t.j. zníženie telesnej hmotnosti
Pomaranče na chudnutie. Pomaranče na chudnutie: recenzie
Mnoho ľudí spája pomaranče so slnkom. Vôňa tohto ovocia je schopná zvýšiť vitalitu a zlepšiť náladu. Existuje názor, že v pomarančovom háji môžete zlepšiť svoje zdravie a upokojiť sa
Zdravé raňajky na chudnutie. Správne raňajky na chudnutie: recepty
Ako si vybrať tie najzdravšie raňajky na chudnutie? Hlavnou vecou je starostlivo pristupovať k výberu správnych produktov. Odmietnutie raňajok neprispeje k rýchlej strate nadváhy, ale povedie k poruche, takže každý musí raňajkovať. Prečítajte si tento článok a dozviete sa tie najlepšie recepty
