Chudnutie na bylinkách – 25 kg za mesiac. Byliny na chudnutie: recenzie, odvary, recepty

2024 Autor: Isabella Gilson | [email protected]. Naposledy zmenené: 2023-12-17 03:38

V živote mnohých ľudí s nadváhou sa vyskytli situácie, keď boli pripravení na tie najdrastickejšie opatrenia na dosiahnutie cieľa, teda zníženie telesnej hmotnosti. Každý človek si zároveň väčšinou zapamätá, že harmónia za cenu zdravia nie je až taká potrebná, a preto volí bylinné chudnutie. 25 kg za mesiac je možno priveľa, ale s použitím účinnej bylinnej medicíny je naozaj možné dosiahnuť výrazné výsledky. Dnes si povieme niečo o rôznych bylinkách a liečivých prípravkoch, ktoré pomáhajú v neľahkom boji s obezitou. Vďaka tomu sa ľahšie zorientujete v sortimente, ktorý ponúkajú fytolekárne.

Začiatok programu. Stanovte si cieľ

Toto je prvá úloha pre každého človeka, ktorý sa chce stať krásnou a štíhlou tvárou. Najdôležitejšie je, že to musí byť dosiahnuteľné. Toto pravidlo platí pre tých, ktorí majú radi prísne diéty, a pre tých, ktorí uprednostňujú chudnutie na bylinkách (25 kg za mesiac je lákavá, ale ťažko dosiahnuteľná hodnota). Mali by ste začať malými krokmi, ktoré sa ľahšie sledujú a upevňujú úspech. Napríklad je reálne stratiť 700 g za týždeň,jednoduché a bezpečné. Za mesiac sa ukáže už 2800 a za 10 mesiacov už môžete obdivovať odraz v zrkadle. Rozbitím celej cesty k štíhlej postave na malé kroky, vyznačením každého kroku k cieľu si tento proces uľahčíte psychicky aj fyzicky.

Aké metódy používate

Je jasné, že nestačí len plánovať, ale treba sa aj trochu snažiť. Bez organizácie správnej zdravej výživy nebude možné dosiahnuť významné výsledky. Zároveň pre vás bude dobrým pomocníkom bylinkové chudnutie. Schudnúť 25 kg za mesiac je nielen ťažké, ale aj zdraviu nebezpečné, ale 3-4 kg za rovnaké obdobie je to, čo lekár nariadil. Každý lekár povie, že radikálnejšie metódy sú zdraviu škodlivé a tiež neprinášajú udržateľný výsledok. Má zmysel hladovať mesiac, aby ste neskôr rýchlo získali všetko, čo ste zhodili?

Existujú nejaké spôsoby, ako schudnúť tak rýchlo v rekordnom čase? Áno, ale nie je bezpečné ich používať. To si vyžaduje prísnu diétu a k tomu sa pridáva aj bylinné chudnutie (25 kg za mesiac v tejto situácii nie je limit). Môžete napríklad použiť bielkovinovú diétu, to znamená konzumovať to, čo sa vynakladá na udržanie vitálnej aktivity tela - môžu to byť kuracie prsia alebo konzervovaný tuniak. Nižšie sa pozrieme na rôzne bylinné prípravky, ktoré môžu výrazne urýchliť a uľahčiť proces chudnutia a spomedzi nich si môžete vybrať možnosť, ktorá vám vyhovuje.

Bylinky na chudnutie, ktoré potrebujete vedieť

Nebudeme sa zaoberať tým, ako rýchlo schudnúť o 25 kg. Lekári sú si istí: čím hladšie prebieha proces štiepenia tukového tkaniva, tým je pravdepodobnejšie, že výsledok vám zostane dlho. Existuje obrovské množstvo liečivých bylín, ktoré podporujú chudnutie. Všetky z nich možno rozdeliť do niekoľkých skupín. Zároveň sa na dosiahnutie lepšieho výsledku používajú poplatky, ktoré zahŕňajú rastliny z každej skupiny.

Druhy bylín na chudnutie

1. Prvým problémom pri naháňaní ľudí s nadváhou je nadmerná chuť do jedla. Aj keď je človek sýty, ďalej niečo maškrtí pre potešenie, ktoré jedlo prináša. Preto sú veľmi obľúbené bylinky, ktoré znižujú chuť do jedla a potláčajú hlad. Ľanové semienko treba uviesť ako prvé na zozname, za účinné sa považujú aj spirulina, fikus, angelika, koreň ibišteka a mnohé ďalšie.
2. Obmedzením príjmu živín tlačíme telo k využívaniu strategických zásob, konkrétne tuku. Čím väčšia je spotreba energie, tým rýchlejšie bude tento proces prebiehať. Prispievajú k tomu koreniny: zázvor, kurkuma a mnohé ďalšie.
3. Tráviaci systém je veľmi zložitý a len pri jeho dobre zavedenej práci môžeme hovoriť o efektívnom programe na chudnutie. Preto je potrebné užívať bylinky, ktoré prispievajú k prečisteniu a normálnemu fungovaniu tráviaceho traktu. Sú to petržlen, aníz, kôpor, kôra rakytníka, fenikel.
4. Ako hovoria odborníci na výživu,na chudnutie potrebujete dobrú stoličku každý deň. Preto je vhodné v aktívnej fáze zbavovania sa nadváhy užívať bylinky, ktoré pôsobia laxatívne. Môže to byť senna a rakytník, rebríček a kôpor.
5. Byliny, ktoré majú choleretický a diuretický účinok, sú známy kukuričný hodváb, púpava, tansy, praslička roľná.
6. Poruchy metabolizmu často spôsobujú priberanie. Podbeľ, žihľava, brezové listy vám pomôžu vyrovnať sa s tým.

Čo potrebujete vedieť

Ľudové lieky na chudnutie nie sú vždy absolútne bezpečné. Byliny na chudnutie môžu byť stredne toxické a majú tiež množstvo kontraindikácií, ktoré je potrebné zvážiť. Odborníci na výživu na to kladú osobitný dôraz. Bez opatrení, nekontrolovateľne a nesystematicky nemôžete užívať ani ten najneškodnejší infúzny roztok. To môže viesť k narušeniu čriev alebo alergickým reakciám. Obrovské množstvo bylín je skutočne pomocníkmi v boji proti nadváhe, ale chudnutie pôjde veľmi pomaly. Ako hovoria dievčatá, ktoré túto schému využívajú v boji s nadváhou, schudnete maximálne 100 g denne, no výsledok poteší svojou stabilitou.

Trvanie kurzu neznamená, že bylinky možno piť nepretržite. Rovnako ako akékoľvek iné lieky sa musia užívať v kurzoch. Ich trvanie je v priemere 1,5 až 2 mesiace, po ktorých odborníci na výživu odporúčajú prestávku a môžete absolvovať kurz.opakuj.

Populárna 5-bylinková diéta

Toto je celý systém, ktorý je veľmi efektívny a nie príliš komplikovaný. Je určený na 5 dní, počas ktorých sa podľa recenzií môžete zbaviť 4-5 kg. Diétne menu je veľmi prísne (možno to je jediný negatívny bod, ktorý sa často vyskytuje v komentároch tých, ktorí chudnú podľa tejto schémy), ale denne sa mení, takže sa nemá čas nudiť. Prezradíme vám, čo je diéta 5 bylín. Každý môže schudnúť rýchlo a efektívne.

Prvý deň: začnite s kurzom chudnutia. Na to budete potrebovať 200 g varenej ryže a 5 šálok zeleného čaju. Ak chcete zvýšiť účinok nápoja, nezabudnite do každej šálky pridať štipku škorice a lyžičku zázvoru.

Druhý deň začína odvarom z nechtíka (5 šálok). V tento deň môžete zjesť 500 g odtučneného tvarohu s vanilkou.

Tretí deň je najchutnejší. Musíte piť harmančekový čaj s medom (5 šálok) a jesť ovsené vločky, 300 g.

Štvrtý deň: v strave - pohánková kaša (300 g), výživná a chutná. Má sa s ňou piť ľubovník bodkovaný (5 šálok) s citrónom.

Nakoniec vás piaty deň poteší jablkami (1 kg) a šípkovým vývarom. Každé jedlo dňa by malo byť rozdelené do 5 jedál.

Kláštorný poplatok

Pokračujeme v kontrole bylín na chudnutie. Recenzie, odvary, recepty - to všetko potrebujete vedieť, aby ste vytvorili čo najefektívnejšieprogram pre maximálne výsledky. Toto je pravdepodobne jediný recept, ktorý bol klinicky testovaný. V roku 2013 boli zostavené dve skupiny, ktoré pod vedením lekárov aplikovali takýto odber. Dobrovoľníci zároveň neboli nútení držať diétu. Výsledky boli úžasné: za mesiac ľudia schudli od 3 do 10 kg bez ohľadu na vek, pohlavie a zdravotný stav.

Zloženie kláštornej zbierky

Tento nápoj je skutočne úžasný, takže úžasné vlastnosti mu dodávajú bylinky na chudnutie. Čo je lepšie zvoliť, aby ste si to urobili doma svojpomocne, to vám teraz prezradíme. Tento recept je známy už od 19. storočia a dodnes sa zachoval v nezmenenej podobe. Zároveň sú všetky bylinky známe a dostupné.

Budete si musieť kúpiť feniklové plody, ktoré znižujú chuť do jedla a uvoľňujú chuť na sladké. Druhou ingredienciou je púpava. Dodáva telu draslík a zlepšuje trávenie. Známy harmanček pomáha čistiť telo toxínov a toxínov. Senna poskytuje čistenie prostredníctvom laxatívneho účinku. Mäta pomáha znižovať hlad a stimuluje trávenie. Ďalšou zložkou sú lipové kvety. Je to dobré diuretikum, ktoré odstraňuje prebytočnú tekutinu z tkanív a normalizuje hormonálnu rovnováhu. Kvety čiernej bazy fixujú a zvýrazňujú vlastnosti všetkých týchto bylín. Okrem toho pomáhajú pri problémoch s endokrinným systémom.

Ako používať túto zbierku

Budete si musieť kúpiť balenie každej bylinky v lekárni a premiešaťobsah v jednom balení. Teraz stačí naparovať denne, 2 polievkové lyžice na 500 g vriacej vody. Lúhujte asi hodinu, užívajte 2-3 šálky denne. Priebeh prijatia je mesiac, po ktorom si musíte urobiť prestávku. Ako môžete vidieť, kláštorná zbierka obsahuje rôzne bylinky na chudnutie.

Kolekcia bylín na chudnutie (recepty je možné upraviť v prípade individuálnej neznášanlivosti zložiek) sa osvedčila počas mnohých rokov používania, o čom svedčia recenzie odborníkov aj ich pacientov. Teraz je čas zažiť to na vlastnej koži. Nezabudnite na potrebu poradiť sa s lekárom.