Diéta pri dne: vzorový jedálny lístok a pravidlá

2024 Autor: Isabella Gilson | [email protected]. Naposledy zmenené: 2023-12-17 03:38

Strava každého človeka musí nevyhnutne obsahovať produkty obsahujúce telu užitočné mikroelementy a vitamíny. Pomáhajú nám byť krásni a zdraví. Ak je strava zvolená nesprávne a pozostáva hlavne z mastných a ťažkých jedál, môže sa ľahko narušiť metabolizmus. V dôsledku toho sa v tele hromadí nadbytok kyseliny močovej. Najčastejšie týmto problémom trpia muži. Príliš veľa soli môže viesť k zápalu kĺbov, ktorý sa nazýva dna. V tomto prehľade budeme diskutovať o hlavných črtách tejto choroby. Budeme hovoriť aj o tom, čo predstavuje štandardnú diétu pri dne.

Popis choroby

Pozrime sa na to bližšie. Dna je chronické ochorenie kĺbov. Zvyčajne je sprevádzaná silnou bolesťou a inými nepríjemnými príznakmi. Kvalita života pacientov sa môže výrazne zhoršiť v dôsledku obmedzenej pohyblivosti. Dnu preto treba liečiť. Je možné prekonať chorobubez toho, aby som šiel do nemocnice. Hlavná vec je dodržiavať všetky odporúčania lekára. Diéta pri dne a vysokej kyseline močovej je nesmierne dôležitá. Diéta sa musí dodržiavať nielen počas exacerbácií, ale aj počas remisie. Skúste si denne strážiť stravu. Dobrá výživa pri dne je kľúčom k zdraviu a zárukou zníženia pravdepodobnosti zhoršenia.

Hlavnou príčinou ochorenia sú metabolické poruchy. Diéta pri dne a vysokej kyseline močovej je veľmi dôležitá pre účinnú liečbu. Príčinou ochorenia je ukladanie solí v kĺboch. Strava by mala byť zostavená tak, aby sa znížilo množstvo kyseliny močovej v krvi, pretože obličky ju nedokážu spracovať.

Ako zostaviť diétu pri dne?

Ak chcete ľahko prekonať chorobu doma, nezabudnite dodržiavať diétu. Je neoddeliteľnou súčasťou terapie. Diéta pre dnu je hlavnou metódou liečby a prevencie exacerbácií. Na vytvorenie vhodnej stravy je potrebné vziať do úvahy individuálne vlastnosti tela, ako aj prítomnosť akýchkoľvek chorôb. Hlavným cieľom terapie je zníženie koncentrácie kyseliny močovej v krvi.

Aké potraviny možno konzumovať pri danej chorobe?

Mnohí sa dnes zaujímajú o diétu pri dne. Čo môžete jesť? Potraviny, ktoré sú súčasťou stravy, by nemali obsahovať puríny, ktoré sa pri trávení menia na kyselinu močovú. Vzhľadom k tomu, že dnes na pultoch obchodovje prezentovaný široký sortiment, nebude ťažké ich nájsť.

Diéta pri dne a vysokej kyseline močovej pripomína skôr vegetariánsku stravu. Zahŕňa veľa zeleniny a ovocia. Recepty na dnu nemusia byť ťažké. Hlavná vec je uvariť ich správne. Prísady na varenie by sa mali vyberať striktne podľa zoznamu schválených produktov.

Čo nejesť?

Aby ste sa rýchlo zbavili príznakov choroby, musíte dodržiavať zásady klinickej výživy. Špeciálna diéta pre dnu je najlepšia. Čo nemožno jesť s touto chorobou? Príčinou relapsu môže byť konzumácia korenistých a mastných jedál. Veľké množstvo purínov sa nachádza aj v káve. Z tohto dôvodu by mal byť tento nápoj vylúčený zo stravy. Alkohol a nápoje vyrobené z hrozna tiež zvyšujú hladinu kyseliny močovej.

Je dôležité, aby ste každý deň dodržiavali stravu. Nemyslite si, že správna výživa pre dnu nezahŕňa použitie lahodných jedál. Jedlo môže byť dosť rôznorodé. Diéta pri dne nevyžaduje prísne obmedzenia a zároveň podporuje zdravý životný štýl.

Zakázané potraviny

Pri dne by ste z jedálnička určite mali vylúčiť pečivo, údené a surové údené mäso, klobásu, údeniny, tučné bravčové mäso, vnútornosti, konzervy. Môžete jesť ryby, okrem mastných, údených alebo solených a morských plodov. Z mliečnych zložiek je zakázané jesťlen pikantné syry. Zo zoznamu konzumovaných potravín by mala byť vylúčená šošovica, huby, fazuľa, šťavel a sója. Pokiaľ ide o ovocie a bobule, mali by ste prestať jesť maliny, figy a hrozno. Odstráňte koláče a pečivo zo stravy. Čo sa týka nápojov, okrem alkoholu je potrebné obmedziť používanie čaju, kávy a kakaa. Neobsahujú síce puríny, no napriek tomu majú silný močopudný účinok a môžu viesť k dehydratácii. Korenie ako korenie, chren a horčica používajte opatrne.

Tu je niekoľko pokynov pre diétu pri dne. Jedálniček pri tejto chorobe môže byť dosť pestrý a bohatý.

Môžu byť paradajky choré?

Tento produkt vyvoláva medzi lekármi veľa kontroverzií. Zelenina obsahuje puríny, ale často sa vyskytuje v strave pacientov s dnou. Faktom je, že v paradajkách je množstvo kyseliny šťaveľovej také malé, že neovplyvňuje stav pacienta. Môžete a mali by ste ich jesť. Paradajky obsahujú veľké množstvo užitočných organických a minerálnych látok. Pomáhajú podporovať imunitný systém. Paradajky tiež obsahujú fytoncídy a antioxidanty, ktoré pomáhajú eliminovať zápal pri dne.

Paradajky teda možno konzumovať v akomkoľvek množstve. Najlepšie je jesť ich po tepelnej úprave, s malým prídavkom rastlinného oleja. Tak sa naplno prejavia prospešné vlastnosti tohto produktu.

Potraviny, ktoré treba obmedziť

Existuje množstvo ingrediencií, ktoré nie sú zakázané pri dne, ale je najlepšie ich jesť s mierou.

Sem patria:

• slivky;
• turnip;
• reďkovka;
• karfiol;
• asparagus;
• zeler;
• zelená cibuľa;
• petržlen;
• med.

Ako sami vidíte, mnohé potraviny sú pri dne nežiaduce. Strava však môže byť dosť pestrá. Majte na pamäti, že dna je chronické ochorenie. Môže rušiť pacienta počas celého života. Preto je potrebné neustále dodržiavať diétu. Dokonca aj šálka kávy môže vyvolať útok.

Čo sa dá robiť s diskutovanou chorobou?

Dna je pomerne zložité ochorenie, ktoré si vyžaduje prísne dodržiavanie základných zásad správnej výživy. Na vytvorenie vhodnej stravy je nevyhnutné vedieť, ktoré ingrediencie je dovolené konzumovať.

Nasleduje vzorový zoznam potravín, ktoré by ste mali jesť pri diéte číslo 6:

1. Zlé pečivo, čierny a biely chlieb.
2. Mäso králik, morka, kuracie mäso. Používa sa 2-3 krát týždenne, nie viac ako 170 gramov.
3. Nízkotučné ryby, krevety, chobotnice. Diéta 6 pre dnu zahŕňa použitie týchto produktov vo varenej forme.
4. Kefír, nízkotučné mlieko, jogurt, kyslá smotana, vajcia, tvaroh. Ak používate mlieko na varenie, potom je lepšie ho zriediť. Nepoužívajte masloodporúčané.
5. Akékoľvek obilniny, ale nie strukoviny. Majú vysoký obsah kyseliny močovej a mali by ste sa im vyhnúť, ak máte dnu.
6. Cvikla, cibuľa, kukurica, zemiaky, mrkva, uhorky, cuketa, kapusta, paradajky, tekvica. Cesnak sa odporúča jesť aj pri dne. Prispieva k liečbe zápalových procesov. Zelenina sa môže použiť na dni pôstu. Uhorky a zemiaky obsahujú draslík. Tieto potraviny pomáhajú odstraňovať kyselinu močovú z tela.
7. Mandarinky, pomaranče, jablká, tomel, sušené ovocie (všetko okrem hrozienok), citróny, marhule, jahody, hrušky. Snažte sa jesť ovocie s mierou. Jedlá by mali byť rozmanité a kompletné.
8. Marmeláda, marshmallows, džem, marshmallow, zmrzlina, cukríky bez čokolády.
9. Rastlinný olej. Pri dne by mali byť zo stravy vylúčené iba živočíšne tuky, pretože sa v tele zle vstrebávajú.
10. Zelený čaj, ovocie alebo bobuľové ovocie, s citrónom, džúsy, bylinkové odvary, ovocné nápoje, kompóty, alkalická minerálna voda, šípkový odvar a čakanka.
11. bobkový list, kyselina citrónová, škorica, vanilín.
12. Píniové oriešky, vlašské orechy, lieskové orechy, mandle, pistácie. Pri dne je veľmi dôležité jesť všetky druhy orechov okrem arašidov, pretože sú tiež bohaté na puríny.

Rybí olej a kombucha na chorobu

Čo o tom teda potrebujete vedieť? Už dlho je známe, že rybí olej je bohatý na vitamíny a minerály. Tento produkt obsahuje takmer všetky minerály potrebné pre ľudské telo. Dnes je to jednoduchékúpiť kapsuly s rybím olejom. Obsahuje polynenasýtené kyseliny, ktoré majú protizápalové účinky. Z tohto dôvodu by sa rybí olej mal určite užívať pri dne.

Kombucha sa naopak neodporúča, pretože tento liek spôsobuje zvýšenú tráviacu činnosť. Obsahuje tiež kyselinu šťaveľovú a kvasinkové zložky. Okrem toho má kombucha vysoký obsah sacharidov, čo je tiež nežiaduce.

Ukážkové menu

Ako to správne skomponovať? Diéta pri dne a vysokej kyseline močovej má pomerne zaujímavú štruktúru. Je lepšie, aby strava bola zostavená ošetrujúcim lekárom. Bude schopný brať do úvahy individuálne vlastnosti tela.

Ako by ste sa mali stravovať, ak máte vysokú kyselinu močovú (dnu)? Diéta by mala obsahovať tekuté a polotekuté jedlá, ktoré obsahujú zložky z vyššie uvedeného zoznamu. Základom stravy pacientov s daným ochorením sú zeleninové polievky, šaláty, kompóty a zásadité minerálne vody. Výživa musí byť rozdelená do veľkého počtu recepcií. Jedlo by sa malo užívať najmenej päťkrát denne. Každý deň by mal pacient vypiť asi dva litre vody. Diéta poskytuje aj dni pôstu.

Strava pri dne zahŕňa veľké množstvo vegetariánskych jedál. Nezabudnite vziať do úvahy prítomnosť sprievodných ochorení. Takže napríklad pri cukrovke by mala byť zo stravy vylúčená múka a cukor. Med sa tiež neodporúčanávykový.

Pri dne môže rýchle chudnutie len poškodiť vaše telo. Pokúste sa zvoliť stravu tak, aby telesná hmotnosť nezmizla príliš rýchlo. Diéta by sa nemala spájať s úplným hladovaním. Stav pacientov sa v tomto prípade môže vážne zhoršiť.

Záver

Dna je mimoriadne nepríjemné ochorenie spôsobené výrazným hromadením solí v kĺboch. Hlavnou zásadou jedálnička je znížiť používanie soli. V tomto prípade by sa malo zvýšiť množstvo tekutiny. To vám umožní rýchlo odstrániť kyselinu močovú z tela. Diéta pri dne môže pomôcť zmierniť príznaky ochorenia a znížiť pravdepodobnosť recidív. Aby to však prinieslo efekt, treba ho neustále dodržiavať. Vždy si dávajte pozor na svoje zdravie, pretože to nie je možné kúpiť ani za veľmi veľké peniaze.