Ako prestať piť pivo? Motivácia prestať s pivom

2024 Autor: Isabella Gilson | [email protected]. Naposledy zmenené: 2023-12-17 03:38

Je dobre známe, že alkohol má na ľudský organizmus škodlivý vplyv, no mnohí milovníci piva sa domnievajú, že sa ich to netýka, pretože ich preferovaný nápoj je ľahký a takmer žiadny alkohol neobsahuje. V skutočnosti je v ňom nebezpečenstvo ešte väčšie a závislosť je samostatná choroba - pivný alkoholizmus. O tom, ako prestať piť pivo a o vlastnostiach jeho účinku na ľudský organizmus, sa bude diskutovať v článku.

Nebezpečenstvo pre mužské telo

Zaujímavé, ale penový nápoj, tradične braný ako mužský, v skutočnosti obsahuje obrovské množstvo rastlinných hormónov, ktoré sú identické s tými ženskými. Keď sa fytoestrogény dostanú do tela muža, rýchlo sa premenia na bežné estrogény a začnú si ho upravovať.

V prvom rade to vedie k zablokovaniu produkcie testosterónu, čo následne vyvoláva:

1. Súbor nadmernej hmotnosti a určitých častí tela charakteristických pre ženské telo – na bruchu, bokoch a hrudníku.
2. Nadmerná konzumácia nápoja spôsobuje vypadávanie ochlpenia a dokonca aj zmenu farby hlasuk vyššej, teda ženskej.
3. Strata testosterónu v tele a jeho napumpovanie estrogénom tiež vedie k zmene charakteru na hysterickejší, slaboduchý a niekedy mrzutý.

Ako odoprieť mužovi pivo, aby sa vyhol takýmto následkom? V prvom rade to musíte naozaj chcieť a osvedčené metódy budú popísané nižšie.

Nebezpečenstvo pre ženy

Ženské hormóny poškodzujú mužské telo a pomáhajú ženskému telu? Bohužiaľ, toto je úplné zlyhanie. Nadbytok hormónov vstupujúcich do tela vyvoláva u žien hormonálne poruchy. Než prestane piť pivo každý deň, mala by sa dáma pozrieť na svoje telo, čo bude hlavnou motiváciou.

Pravidelná konzumácia piva pre slabšie pohlavie je zaručená nadváha a celulitída. Okrem obsahu kalórií v samotnom nápoji a obvyklého občerstvenia je potrebné pamätať na to, že alkohol sťažuje odstránenie tekutiny z tela, čo vedie k opuchu. To posledné je mimochodom obzvlášť viditeľné ráno na tvári a je v tom málo krásy.

Zaujímavé je, že mužom z piva vypadávajú vlasy, no ženám naopak začínajú rásť, len nie na hlave, ale na tvári. Dámy získavajú charakteristické fúzy a drsný hlas, stávajú sa zlomyseľnými a agresívnymi a na vine sú hormóny.

A najväčšou motiváciou pre ženy, aby prestali piť pivo, je nebezpečenstvo neplodnosti. V najlepšom prípade každodenné penenie povedie k miernejším ochoreniam, ako sú cysty na vaječníkoch, dysfunkcia vaječníkov alebo endometrióza. ATprinajhoršom vyprovokuje vznik nádorov, neschopnosť počať dieťa alebo jeho narodenie s určitými odchýlkami. Zdravie budúceho dieťaťa závisí od toho, čo jeho matka používala nielen počas tehotenstva, ale aj pred ním. Mimochodom, aj nealkoholické pivo obsahuje hormóny a je zakázané sa doňho motať pri nosení plodu (zdravie bábätka by predsa malo byť na prvom mieste).

Všeobecné poškodenie

Nepremýšľali ste o tom, ako prestať piť pivo po vyššie uvedenom? Okrem rôznych účinkov na ženské a mužské telo má pivo aj všeobecnú škodu.

Vrátane zničenia mozgových buniek a ich straty navždy, pretože obnova mŕtveho tkaniva už nebude ležať. To vedie k poklesu inteligencie, pamäti, úrovne morálky, schopnosti triezvo myslieť aj bez pitia alkoholu a narušeniu vestibulárneho aparátu.

Ako každý alkoholický nápoj, aj pivo negatívne ovplyvňuje činnosť pečene, ktorá pri pití vrhá všetky sily do boja s alkoholom a vynecháva toxíny z potravy a prostredia, ktoré sa dostávajú do tela. Okrem toho sa zvyšuje riziko vzniku pivnej hepatitídy, cirhózy pečene a dokonca aj rakovinového nádoru.

Viac nebezpečenstva

Riešenie otázky, ako prestať piť pivo každý deň, a nenastáva? Potom pokračujme. Nadmerná konzumácia peny vyvoláva nahradenie svalového tkaniva srdca tukovým tkanivom. Telo sa teda výrazne zväčšuje a zároveň nie je schopné pumpovať krv. Zvyšuje tiež viskozitu krvi, krvný tlak a riziko mŕtvice.alebo infarkt v ranom veku.

Po pití piva sa menia aj obličky. Faktom je, že na to, aby ich očistili od škodlivého alkoholu, musia minúť veľa tekutiny, ktorej množstvo presahuje prichádzajúce. V dôsledku toho sa orgány zmenšujú, menia tvar, strácajú bunky, ktoré sa tiež nezotavujú a neustále bolia. V najlepšom prípade sa môžete zbaviť urolitiázy, v najhoršom prípade - dostanete úplné zlyhanie orgánov, infarkt obličiek atď.

A nakoniec závislosť na pive. Vytvára sa dlho, no zbaviť sa ho je oveľa ťažšie ako iné druhy alkoholizmu. Markantným prejavom je strata záujmu o triezvy život a neustála túžba pokračovať v „dovolenke“.

Odbúranie zvyku pre ženy

Ženský alkoholizmus je oveľa nebezpečnejší, no dnes sa vyskytuje pomerne často. Ak žena skonzumuje viac ako 1 liter alkoholu denne, nevie sa bez neho uvoľniť a každé ráno pociťuje všetky slasti kocoviny, potom je to vážny dôvod zamyslieť sa nad tým, ako prestať piť pivo.

Môžete na to použiť psychologickú motiváciu:

• napíšte na papier všetky možné negatívne dôsledky a zaveste na viditeľnom mieste;
• motivujte sa šetrením peňazí a namiesto kupovania alkoholu ich miňte na príjemné veci alebo si ušetrite na dovolenku;
• keď máte chuť piť, premeňte svoju pozornosť na iné aktivity, získajte hobby;
• uvedomte si svoj vzhľad a skutočnosť, že opitá dáma vyzerá vulgárne.

PreMnohých motivuje krásna postava a zaujíma ich, či je možné schudnúť, ak prestanú piť pivo. Odpoveď je, že môžete. Odmietnutím pravidelnej konzumácie veľkého množstva kalórií a odstránením záťaže neustálych opuchov môžete veľmi rýchlo zhodiť nadbytočné kilá.

Motivácia pre mužov

Hlavným krokom k vyriešeniu problému alkoholizmu piva je jeho rozpoznanie. Žiaľ, málokto súhlasí s tým, že v tejto oblasti majú naozaj problémy. Keď spoznáte svoju závislosť, prestať piť pivo bude oveľa jednoduchšie. Závažné argumenty pre to budú:

• túžba zlepšiť zdravie;
• zlepšiť vzťahy s ostatnými;
• schudnite prebytočné kilogramy a vytvarujte si mužskú postavu;
• zlepšiť pamäť, výkon, pozornosť atď.

Ak sa chcete naučiť, ako získať príjemné pocity zo života bez každodenného používania peny, je lepšie sa nápoja postupne vzdať. Na tento účel je lepšie zostaviť špeciálny harmonogram a pravidelne znižovať nielen objem spotreby, ale aj frekvenciu.

Samozrejme, môžete „zlomiť končeky“za jeden deň, ale ak je na to dostatok vôle. Takéto odmietanie piva sa v tele okamžite mení k lepšiemu. Môžete sa navyše motivovať hádkou s priateľmi alebo vyplniť voľný čas novým koníčkom, ktorý nedovoľuje alkohol, a to je akýkoľvek šport.

Ľudové prostriedky

Ak tento zvyk nedokážete prekonať sami, môžete ho použiťosvedčené ľudové metódy. K tomu použite odvary z bylín ľubovníka, medvedice alebo nechtíka s nelúpaným ovsom a užívajte pol šálky dvakrát denne. Môžete si vyrobiť tinktúry z vavrínového koreňa, tymianu, paliny alebo centaury a trochu pridať do piva. To spôsobí nevoľnosť a vytvorí prirodzenú averziu k nápoju.

Verí sa tiež, že pravidelná konzumácia medu a bylinkových čajov znižuje túžbu po pene, ale pred začatím takéhoto vyslobodzovania je lepšie poradiť sa s odborníkom.

Vec zvyku

Ak je pitie alkoholu už istým druhom rituálu, potom, aby ste sa tohto návyku zbavili, stačí ho trochu upraviť.

Ak máte na ceste domov vždy fľašu piva, namiesto toho vypite džús alebo vodu.

Pri takomto relaxe treba hľadať iné spôsoby relaxu. Môžete piť mätový čaj, robiť jogu alebo dychové cvičenia.

Pitie alkoholu na nudu je kompenzované zaujímavou aktivitou a pitie alkoholu na zdravý spánok je kompenzované večernými prechádzkami.

Pre tón môžete penu nahradiť zeleným čajom, čokoládou alebo kakaom.

Radosti života môžete zažiť aj bez alkoholu, len to musíte skúsiť. Najlepšou motiváciou bude športovanie a zmena pitného prostredia, ktoré nedokáže schváliť túžbu po zdravom životnom štýle. Vždy sa treba pochváliť, že ste dosiahli vrchol a nezabúdajte, že neexistuje univerzálny recept, ako prestať piť pivo. Každý by malnájdite si vlastnú motiváciu a metódy, ktoré budú v konkrétnom prípade účinné. Ak si s týmto zlozvykom neviete poradiť sami, musíte kontaktovať špecialistov.

Záver

Koľko piva môžete vypiť bez ujmy na zdraví? Otázka je veľmi relevantná. Pre ženy je to 750 mg a pre mužov - 1 liter, ale závisí to od každodenného používania a dobrého zdravia. Ak množstvo spotrebovaného alkoholu presiahne tieto ukazovatele, mali by ste premýšľať o potrebe urýchlene riešiť závislosť. Ak sa pivo konzumuje s mierou, potom by ste dávku nemali prekračovať, pretože akémukoľvek problému je ľahšie predchádzať, ako sa ho zbaviť neskôr.