Všetky výhody mäty

2025 Autor: Isabella Gilson | [email protected]. Naposledy zmenené: 2025-01-23 13:10

Mätový čaj mnohí poznajú a milujú. Jeho originálna chuť sa hodí k mnohým dezertom. Nie každý vie, aký užitočný je mätový čaj, najčastejšie sa používa ako liek na prechladnutie. V skutočnosti je táto liečivá rastlina univerzálna, hlavnou vecou je správne pripraviť liečivý čaj. Napríklad muži by nemali zneužívať takýto nápoj – potencia môže byť zničujúca.

Na čo je dobrá mäta?

Táto rastlina má asi dvadsaťpäť druhov, pričom každý z nich má špeciálne vlastnosti. Jednou z odrôd je aj známa medovka. Starovekí liečitelia Hippokrates a Avicenna diskutovali o tom, či je mäta užitočná. Existuje aj legenda, podľa ktorej žiarlivá manželka Pluta premenila jeho milovanú nymfu Mentu na rastlinu. Takže sa objavili tieto listy s chladnou arómou. Teraz sa extrakt z mäty široko používa v zubných pastách alebo žuvačkách, ako aj v kozmetike a varení. Je ťažké opísať niekoľkými slovami, na čo všetko je mäta užitočná. Je to analgetikum, vazodilatátor, tráviaci liek, choleretikum a prieduškový liek, užitočný pri zápaloch alebo astme. Na výplach úst pri zápale ďasien možno použiť odvar zo sušenej alebo čerstvej mäty. Ontiež zmierňuje pálenie záhy a bolesti žalúdka.

Ak si dáte teplý kúpeľ s mätovým čajom, jeho vôňa bude mať upokojujúci účinok na nervový systém a pomôže vyrovnať sa s poruchami spánku. Mäta sa používa aj v boji proti horúčke a nachladnutiu. Pri varení sa rastlina používa do alkoholických nápojov ako ochucovacia prísada a korenie. Medzi benefity mäty patrí pomerne neobvyklá vlastnosť – ženy sa ňou môžu zbaviť nežiadúceho ochlpenia na tele. Pravidelná konzumácia horúceho mätového čaju zabraňuje výskytu chĺpkov na pokožke v miestach, kde by sa nemali nachádzať.

Negatívny vplyv

S tým, čo je mäta užitočná, je všetko relatívne jasné. Robí nejakú škodu? Mätový čaj pôsobí upokojujúco, normalizuje spánok a zmierňuje nervozitu. Tento efekt sa prejavuje u mužov a pokoj v posteli. Dlhodobé používanie takéhoto nápoja umožňuje hromadenie účinkov a vážne znižuje potenciu. Tento problém je však celkom reverzibilný – stačí sa zdržať ďalšieho používania mäty v čaji – a telo sa dostane do predchádzajúceho stavu.

Ľudové recepty

Aby ste čo najlepšie využili všetky výhody mäty, mali by ste používať klasické recepty overené ľudovými skúsenosťami. Napríklad pri nespavosti sa odporúča zmiešať 50 gramov mäty a materinej dúšky, 20 gramov chmeľových šištičiek a koreňa valeriány. Polovica pohára tejto infúzie sa má vypiť trikrát denne. Na liečbužalúdka, stačí zaliať polievkovú lyžicu rastliny vriacou vodou a po dvadsiatich minútach vypiť ako bežný čaj. Tento postup musíte vykonať pol hodiny pred jedlom. Aby ste porazili pálenie záhy, musíte zaliať pár polievkových lyžíc suchej mäty vriacou vodou a vypiť pohár nápoja niekoľkokrát denne a podľa chuti pridať ríbezle.