2024 Autor: Isabella Gilson | [email protected]. Naposledy zmenené: 2023-12-17 03:38
Asi každý vie o výhodách čerstvo vylisovaných štiav pre telo. Takéto nápoje obsahujú rovnaké užitočné biologické látky ako v samotnom čerstvom ovocí. Ale v tekutej forme sú tieto stopové prvky telom absorbované rýchlejšie.
Teraz si povieme, čo sú džúsy, uvedieme ich názvy. Popíšeme aj ich pozitívne vlastnosti, ako aj vplyv na organizmus. S týmito informáciami si môžete zlepšiť svoje zdravie jednoducho pitím chutných a vitamínových nápojov.
Zobrazenia
Čo sú šťavy? Zeleninové, ovocné, bobuľové a dokonca aj listové šťavy. Každý z nich má svoj vlastný účel. Napríklad pomarančový džús pomáha posilňovať steny ciev. Často sa predpisuje ako tonikum pri ochoreniach pečene a hypertenzii. Táto šťava je tiež skvelá na zmiernenie únavy a zvýšenie vitality.
Aká šťava vyteká z polámaných kmeňov brezy? Samozrejme, breza. Toto je veľmi chutný nápoj. Používa sa dokonca aj v medicíne. Brezová šťava sa často používa ako diuretikum a tiež pomáha vyrovnať sas depresiou.
Ovocie a bobuľové ovocie
Hroznová šťava je vhodná pre ľudí trpiacich srdcovými chorobami, pretože pomáha predchádzať vzniku krvných zrazenín. Pokiaľ ide o marhuľu, pomáha odstraňovať prebytočnú tekutinu z tela, ale neodporúča sa piť tým, ktorí chcú schudnúť, ako aj diabetikom. Na zlepšenie trávenia môžete piť hruškovú šťavu. Je bohatý na vlákninu a v medicíne sa často používa ako diuretikum.
Čo ešte je džús? Napríklad slivka. Pomáha odstraňovať prebytočnú vodu a soľ z tela. Táto šťava je výborným preháňadlom. Pokiaľ ide o jablko, obsahuje obrovské množstvo užitočných organických kyselín, ako aj uhľohydrátov a vitamínov. Táto šťava je užitočná pre fajčiarov, ktorí sa snažia túto závislosť ukončiť. Jablková šťava je schopná čiastočne obnoviť postihnuté pľúca. Ale na to musíte nielen piť šťavu, ale aj nefajčiť. Pri ochoreniach dýchacích ciest sa odporúča piť aj jablkový nektár.
A aké šťavy pomáhajú v boji s nadváhou? V prvom rade by som rád pripomenul ananás. Obsahuje látku zvanú bromelaín. Zlepšuje metabolizmus tukov a podieľa sa na procese odbúravania tukov.
Višňový džús navyše pomôže v boji s nadváhou, no ak máte vysokú kyslosť, neodporúča sa vám ho piť. Najvernejší priateľpri chudnutí - citrónová šťava. Tento nápoj vám určite pomôže zhodiť pár kíl, no pravdou je, že nechutí veľmi príjemne.
Zeleninové nápoje
Čo sú to zeleninové šťavy? Po prvé, možno im pripísať paradajky. Naozaj zasýti a úplne odstráni pocit hladu. Navyše obsahuje látky, ktoré pomáhajú predĺžiť mladosť.
Aké ďalšie zeleninové šťavy existujú? Napríklad mrkva a repa. Tieto šťavy majú pozitívny vplyv na zrak, najmä ak kombinujete dve zeleniny v jednom nápoji. Čo sa týka mrkvy, môže sa zriediť jablkom alebo pomarančom. Táto zmes zlepšuje imunitu a má všeobecné posilňujúce vlastnosti. Vďaka tejto šťave začne tráviaci systém lepšie fungovať. Mrkvová šťava pomáha odstraňovať toxíny z tela.
Imunitné výhody
A aké ďalšie šťavy zvyšujú imunitu? Do tejto kategórie patrí napríklad brusnicový džús. Je to dobrý protinádorový prostriedok a pomáha zbaviť sa infekcií v močovom trakte. Navyše dokonale čistí telo od toxínov.
Uhorkovú šťavu môžu piť tí, ktorí majú problémy s krvným tlakom a táto šťava tiež posilňuje zubnú sklovinu.
Pri žalúdočných vredoch bude užitočné zjesť zemiaky. A kapustová šťava pomôže normalizovať metabolizmus tukov. Dokonale tiež čistí črevá od rôznych druhov znečistenia.
Tipy pre tých, ktorí milujú ovocné a zeleninové šťavy
Teraz už viete, čo sú šťavy. Niekedy je lepšie nejesť to či ono ovocie, ale urobiť si z neho lahodný, vitamínový nápoj. Zabezpečíte si tak maximálnu stráviteľnosť živín v ňom obsiahnutých.
Ak budete používať čerstvo vylisované šťavy, musíte poznať niekoľko pravidiel pre ich príjem. Neodporúča sa piť šťavu ihneď po jej príprave. Musí trochu zatlačiť. Zároveň by sa šťava nemala skladovať príliš dlho. Najlepšie je piť desať až pätnásť minút po príprave.
Aj keď existuje jedna výnimka, týka sa šťavy z červenej repy. Pred konzumáciou by sa mal uchovávať v chladničke asi dve hodiny. Je to potrebné, aby sa v šťave zničili všetky škodlivé látky a zostali len užitočné.
Odporúča:
Na čo sú dobré šťavy? Zeleninové a ovocné šťavy
Na čo sú dobré šťavy? Túto otázku si kladie každý, kto sleduje svoje zdravie a stará sa oň. Len ťažko nájdete človeka, ktorý by takéto nápoje nemal rád a po tom, čo sa dozvie, aké benefity telu prinášajú, ich bude chcieť ktokoľvek piť ešte viac. V tomto článku si povieme o najužitočnejších odrodách štiav, ako aj o tom, na ktoré konkrétne časti tela majú najpriaznivejší vplyv
Ako roztopiť med? Poďme zistiť
Existuje názor, že med by sa v žiadnom prípade nemal topiť, pretože tento proces vedie k strate všetkých jeho vitamínov a užitočných vlastností. Skúsení včelári a špecialisti zaoberajúci sa týmto prírodným produktom sú si istí, že ide o zbytočné obavy. Poďme zistiť, ako správne roztopiť med. Aby všetky prospešné vlastnosti tejto sladkosti zostali bezpečné a zdravé, musia byť dodržané určité podmienky
Poďme zistiť, ako sa olivy líšia od olív
V súčasnosti sú na trhu veľmi obľúbeným produktom olivy a olivy. Ako sa olivy líšia od olív? V tomto bode sa názory ľudí líšia. Niektorí veria, že olivy sa líšia od olív vo farbe, iní - v chuti. Ale napriek všetkým súdom, sporom a rozhovorom sú to plody jedného stromu
Oslabujú alebo posilňujú hrušky? Poďme zistiť
Hrušku pozná ľudstvo od nepamäti. Už starí Sumeri používali toto jednoduché ovocie na liečebné účely. Jeho popis nájdete dokonca aj v Homer's Odyssey
Poďme zistiť, ako je uhorka užitočná
Uhorky môžete milovať jednoducho pre ich úžasnú chuť. Ale keď viete o všetkých ich prospešných vlastnostiach, môžete túto zeleninu milovať ešte viac
