Aký je prínos mlieka pre deti a dospelých?

2024 Autor: Isabella Gilson | [email protected]. Naposledy zmenené: 2023-12-17 03:38

Aj dieťa vie o výhodách mlieka a všetkých jeho liečivých vlastnostiach. Áno, a ako nevedieť, ak všetci naokolo len opakujú, že práve vďaka tomuto nápoju môžete vyrastať zdravo a krásne. Starostlivé babičky na dedine sa snažia piť teplé plnotučné mlieko, učiteľky v škôlke starostlivo kŕmia krupicou a rodičia ponúkajú v noci pohár mlieka.

V poslednej dobe sa objavilo veľa protichodných názorov na to, či je tento nápoj skutočne zdravý. Niektorí ho považujú výlučne za potravinu pre zvieratá, iní sa hrozne boja, aby sa z neho mali lepšie a iní úplne popierajú všetky prospešné vlastnosti mlieka.

Moderní lekári však trvajú na potrebe pravidelného používania tohto nápoja, pretože ho považujú nielen za užitočný, ale pre človeka nevyhnutný. Aké je teda využitie mlieka a v čom spočíva jeho magická sila? Čo je lepšie piť - krava alebo koza? Odpovedzme si na všetky tieto otázky a poďme poznať fakty, nie hádať.

Mlieko obsahuje vápnik a ľudské telo je schopnéabsorbovať ho o 97%. Takéto vysoké percento stráviteľnosti nie je vlastné žiadnemu inému produktu, čo naznačuje nepopierateľné výhody nápoja pre dospelých a deti. Vápnik je potrebný ako pre bábätká na plnohodnotnú tvorbu kostry, tak aj pre starších ľudí na prevenciu osteoporózy.

Kravské mlieko obsahuje viac ako 100 zložiek potrebných pre telo, ako sú aminokyseliny, vitamíny, enzýmy, mastné kyseliny, mliečny cukor atď. Keď budeme pokračovať v rozprávaní o výhodách, nemožno nespomenúť bielkoviny, ktoré ho tvoria. Iba oni môžu poskytnúť ľudskému telu akéhokoľvek veku aminokyseliny, ktoré nie sú schopné samostatne syntetizovať v tele, ale prichádzajú len s jedlom. Čo je dobré mlieko pri prechladnutí? Tu opäť musíme vzdať hold bielkovinám, pretože len tie tvoria imunoglobulín, ktorý si ľahko poradí s vírusovými ochoreniami.

Kardiológovia odporúčajú piť mlieko ľuďom trpiacim srdcovým ochorením; gastroenterológovia odporúčajú tento produkt na žalúdočné vredy; gynekológovia hovoria o výhodách liečivého nápoja na mastopatiu. A kozmetológovia nezaostávajú za svojimi kolegami, ktorí tvrdia, že iba mlieko, najmä vitamíny v ňom obsiahnuté, posilňujú vlasy a zlepšujú stav pokožky.

Aký je prínos mlieka pre deti? Poskytuje nielen úplné a správne formovanie kostrového systému, ale má tiež dobrý vplyv na vývoj mozgu, prispieva k rozvoju intelektuálnych schopností dieťaťa. A ak k tomu pridámeTiež uvediem všetky vyššie uvedené, potom je jednoducho nemožné pochybovať o výhodách tohto nápoja pre deti.

Poďme sa teraz rozprávať o kozom mlieku. Právom ho možno pripísať aj najhodnotnejším produktom. Obsahuje veľa kyseliny sialovej, ktorá dokáže rýchlo postaviť vratké deti na nohy. A obrovské množstvo kob altu - základného prvku vitamínu B12, zlepšuje proces hematopoézy. Kozie mlieko je ľahšie stráviteľné ako kravské kvôli menším tukovým guľôčkam. Lekári ho odporúčajú používať pri problémoch so štítnou žľazou, ekzémoch, tuberkulóze, metabolických poruchách, radiačnej záťaži a mnohých ďalších zdravotných problémoch.

Teraz už viete, aké dobré je kozie (a kravské) mlieko, aké liečivé účinky má na ľudský organizmus.