2024 Autor: Isabella Gilson | [email protected]. Naposledy zmenené: 2023-12-17 03:38
Koreň zázvoru je už dlho známy svojimi liečivými vlastnosťami. Táto ázijská rastlina sa používa pri prevencii a liečbe mnohých chorôb. Zázvor posilňuje imunitný systém, zlepšuje činnosť štítnej žľazy a pečene, normalizuje metabolické procesy v tele, navracia pokožke elasticitu, čistí telo od toxínov a pomáha aj pri odstraňovaní nadbytočných kilogramov. Preto je obľúbený najmä medzi tými, ktorí chcú schudnúť.
Pri chudnutí sa najčastejšie stávajú problémom dlhé vysiľujúce diéty. Ak je ťažké vydržať celý kurz a neustále sa vyskytujú poruchy, skúste použiť zázvor. Diéta založená na používaní koreňa zázvoru sa vyhýba prísnym obmedzeniam, je úplne bezpečná pre zdravie a podporuje chudnutie pomaly, ale efektívne.
Zázvorové diéty môžu vyvolať rozumné otázky, napríklad ako dlho bude trvať konzumácia zázvoru? Diéta pokračuje niekoľko mesiacov. A hoci sa vám to na prvý pohľad zdá pridlho, vo výsledku môžete vďaka postupnému chudnutiu schudnúť 1-2 kilogramy každý týždeň. S týmto výsledkom uplynie pár mesiacov.
V zázvorovej diéte tiež neexistuje prísny jedálny lístok. Stále však nejaké súpravidlá: musíte zo svojho jedálnička úplne vylúčiť sladké, slané, mastné a údené jedlá.
Aj celkový obsah kalórií v skonzumovaných potravinách za deň by nemal presiahnuť 1800 kcal. Zázvorová diéta samozrejme neznamená, že musíte jesť iba samotný zázvor. Chudnutie sa prejaví každodenným používaním zázvorového čaju. To je základ tejto diéty. Takýto čaj takmer úplne odrádza chuť do jedla a tým chráni pred prejedaním.
Najlepšie je vypiť šálku zázvorového čaju pol hodiny pred jedlom alebo po ňom, o hodinu neskôr. Je dobré to robiť aj v procese jedenia. V tomto prípade stačí pár dúškov. Aj v noci musíte vypiť pohár alebo dva zázvorového čaju. Preto musíte vypiť asi dva litre denne.
Nie je potrebné meniť čas jedenia a drasticky obmedziť stravu. Toto je krása zázvorovej diéty.
Zázvor pomôže žalúdku zvyknúť si na menšie množstvo jedla a tým aj zmenšiť veľkosť.
Preto bude riziko prejedania sa po absolvovaní kurzu minimálne.
Uvarenie špeciálneho zázvorového čaju je veľmi jednoduché. 10 g zázvoru je potrebné zaliať vriacou vodou (0,75 l) a nechať lúhovať 20 minút.
Do zázvoru môžete pridať trochu citrónovej šťavy alebo medu. Diéta nezakazuje zlepšovať chuť nápoja týmto spôsobom.
A na zlepšenie liečivých vlastností čaju si doň môžete dať brusnicové listy, medovka alebo mätu. Samozrejme, je lepšie pripraviť si čaj večer, aby ste si hotový nápoj mohli hneď ráno vychutnať.
Takmer každý môže schudnúť len pravidelnou konzumáciou zázvoru. Diéta je kontraindikovaná iba pri ochoreniach gastrointestinálneho traktu a so slabým srdcom a krvnými cievami. Rovnako by sa jej mali zdržať tehotné a dojčiace ženy a samozrejme tí, ktorí trpia neznášanlivosťou zázvoru. Najväčší efekt pri chudnutí pomôže dosiahnuť odmietnutie zlých návykov a telesnej výchovy.
Odporúča:
Chudnutie na bylinkách – 25 kg za mesiac. Byliny na chudnutie: recenzie, odvary, recepty
V živote mnohých ľudí s nadváhou sa vyskytli situácie, keď boli pripravení na tie najdrastickejšie opatrenia na dosiahnutie cieľa, t.j. zníženie telesnej hmotnosti
Mletý zázvor je zázračné korenie. Mletý zázvor na chudnutie, pre zdravie a skvelú chuť
Zázvor je spolu s ďalšími orientálnymi koreninami ľudstvu známy už dlho. Liečivá sila tejto rastliny bola vysoko cenená. V dávnych dobách koreň zázvoru nahradil bankovky ľudí a platilo sa ním za jedlo a látky. Liečitelia ho považovali za užitočný na posilnenie tela, kuchári ho pridávali do najrôznejších jedál: polievok, nápojov, dezertov
Ako variť zázvor na chudnutie
Užívanie zázvoru na štíhlu líniu sa stalo veľmi populárnym, pretože má schopnosť zrýchľovať metabolizmus. Prečítajte si článok o tom, ako užívať zázvor na chudnutie
Zázvor na chudnutie: recenzie hostiteľov
Každý človek si skôr či neskôr všimne, že už má vrásky v páse, malé bruško. Váhy ukazujú ďaleko od čísel, ktoré by som chcel vidieť. Začína hľadanie najrôznejších diét, rady od profesionálov, množstvo spôsobov a produktov, ktoré pomáhajú v boji s nadváhou. Tento článok bude diskutovať o jednej z týchto metód
Zázvor: užitočné vlastnosti a kontraindikácie pre ženy. Nakladaný zázvor: užitočné vlastnosti
Každá krajina má svoju vlastnú tradíciu používania zázvoru. Rohatý koreň v Ázii, považovaný za rodisko rastliny, je teda univerzálnym liekom na mnohé choroby. V Číne a Indii sa verí, že jedenie zázvoru podporuje dlhý a zdravý život
