2024 Autor: Isabella Gilson | [email protected]. Naposledy zmenené: 2023-12-17 03:38
Ovocie je bezpochyby najzdravšie jedlo. Obsahujú obrovské množstvo vitamínov, navyše energizujú. A jedným z najdôležitejších plodov pre naše zdravie sú marhule. Toto chutné ovocie si zamiluje snáď každý.
Mnohí z nás však jedia iba dužinu v presvedčení, že marhuľová kôstka sa nedá jesť. Ale to je klam. V skutočnosti môžu byť rovnako prospešné ako šťavnatá dužina. Marhuľové jadrá sú zdrojom cenných látok. Musíte si len vedieť vybrať, ktoré môžete jesť a ktoré nie.
Marhuľové jadro: Jedlé alebo nie?
Existuje len jeden spôsob, ako zistiť, či môžete jesť jadrá alebo nie. Jedlé sú len tie, ktoré nemajú výraznú horkastú chuť. Mali by byť buď sladké, alebo trochu pripomínať známe mandle. Ak je vám chuť nepríjemná, je zrejmé, že takéto marhuľové kôstky by ste nemali jesť.
AvšakSpoliehať sa len na vlastné pocity sa aj tak neoplatí. Navštívte lekára, aby zistil, či kyselina kyanovodíková obsiahnutá v marhuľových jadierkach neublíži vášmu organizmu. Ak budú testy dobré, bude možné zjesť asi 25-30 g tohto produktu denne.
Na čo slúži marhuľová kôstka?
Už dlho je známe, že šupka marhule obsahuje špeciálne látky, ktoré zabraňujú vzniku rakoviny. Marhuľové jadro je však v tomto prípade ešte účinnejšie. Jedením aspoň 3-4 kúskov denne môžete znížiť pravdepodobnosť ochorenia takmer o sto percent. Obsahujú dôležitý vitamín – B17, ktorý preniká do buniek, a ak sa tam nájdu zhubné zmeny, buď ich zničí, alebo vylieči. Niektorí teda tvrdia, že marhuľové jadierka nie sú len výbornou prevenciou rakoviny, ale aj liekom, ktorý skvele funguje v skorých štádiách.
Nielen z tohto dôvodu sa ich však oplatí zaradiť do jedálnička. Ak máte problémy s kardiovaskulárnym systémom, určite začnite užívať spomínaný prípravok. Zlepšenia si všimnete veľmi skoro.
A vôbec, marhuľová kôstka je vynikajúci nástroj, ktorý pomáha vyrovnať sa s mnohými chorobami. Bronchitída, tracheitída, nefritída, čierny kašeľ – to je len malý zoznam chorôb, ktoré pomáha liečiť.
Marhuľové jadrá sú nepostrádateľným produktom pre milovníkov surovej stravy. Obsahuje veľké množstvo látok, dôležitýchpre normálne fungovanie nášho tela. 100 g výrobku obsahuje približne 45 g nenasýtených tukov. A bielkoviny - až 25 gramov. Okrem toho marhuľové jadrá obsahujú horčík, draslík, vápnik, fosfor a železo.
Skôr ako začnete tento produkt aktívne používať, vykonajte experiment. Jedzte iba 2. A ak sa váš zdravotný stav počas dňa nezhorší, môžete postupne zvyšovať počet zjedených jadierok (nezabúdajte však na maximálnu dávku – 30 g).
Ak pociťujete nepríjemné príznaky, je lepšie prestať jesť marhuľové jadrá. Existuje mnoho ďalších potravín, ktoré obsahujú veľké množstvo pre nás užitočných látok.
Odporúča:
Kmín – korenie a liek
Kmín, alebo inými slovami zira, je korenie, ktoré je mimoriadne bežné v indickej a arabskej kuchyni. Nachádza sa v chilli omáčkach, kari a mnohých ďalších. Pri varení pilafu sa nezaobídu bez rasce - dáva jedlu úžasnú arómu. V Rusku je stále málo známy
Marhuľová pálenka: popis nápoja, vlastnosti a zloženie
Rôzne druhy marhuľovej pálenky majú svoj osobitý farebný buket a rôzne prospešné vlastnosti. Toto nie je len nápoj, ale aj súčasť histórie krajiny ako Arménsko. Zloženie je celkom jednoduché
Domáca marhuľová marmeláda na zimu: 4 najlepšie recepty
Marhuľovú marmeládu si obľúbilo mnoho detí aj dospelých pre jej mimoriadnu chuť. Povieme vám, ako si ho uvaríte sami doma
Marhuľová omáčka na mäso a kuracie mäso: recept, prísady
Recepty s marhuľami sú celkom rozmanité. Niekto má rád džem alebo džem, zvyšok nimi radšej okorení mäsité jedlá. V skutočnosti omáčky založené na týchto prísadách pomáhajú zvýrazniť chuť a vôňu jemného bieleho mäsa. Pripravte si ich rôznymi spôsobmi
Banán na gastritídu: zakázané ovocie alebo liek?
Gastritída je dnes bežným ochorením ľudí všetkých vekových kategórií. Jeho počiatočné štádium nepredstavuje vážne zdravotné riziko, no následný vývoj môže viesť k výrazným komplikáciám. Z tohto dôvodu je potrebné brať príznaky tohto ochorenia mimoriadne zodpovedne. Komplikácie nebudú prekvapené iba včasným prechodom prevencie a liečby
