2024 Autor: Isabella Gilson | [email protected]. Naposledy zmenené: 2023-12-17 03:38
Zo všetkých darov južných krajín možno datle možno nazvať najužitočnejším produktom. Tento sladký a voňavý plod datľovej palmy je preslávený svojou chuťou a blahodarnými vlastnosťami už niekoľko tisícročí. Vďaka vysokému obsahu glukózy a fruktózy datle ľahko nahradia pre telo škodlivú sacharózu a slúžia tak ako druh lieku. Sú bohaté na soli a minerály. Obsahujú toľko užitočných látok, že človek môže žiť viac ako jeden mesiac, jesť iba túto sladkú pochúťku a nechýbajú mu vitamíny a minerály. Sú však datle vysoko kalorické?
Dátumy sú známe už veľmi dlho. V moslimských krajinách boli vždy považované za posvätné jedlo a najlepšiu pochúťku pre deti aj dospelých, ktorí radi jedia sladké ovocie s čajom a mliekom a nahrádzajú nimi sladkosti. Ale v Japonsku od nepamäti veria, že datle sú tým najužitočnejším ovocím, pretože predlžujú mladosť a dodávajú silu.
Datle nie sú v Rusku veľmi populárne: obsahujú značné množstvo kalórií. Ale tieto plody sú veľmi užitočné. Po prvé, oni, na rozdielz iného sušeného ovocia sa neošetrujú kyselinou sírovou. Po druhé, napriek ich obsahu kalórií majú datle tonizujúci účinok, znižujú únavu, pomáhajú zmierniť paralýzu tváre a cukrovku, zabraňujú rozvoju anémie a zápchy a zlepšujú videnie. Áno, majú slušný obsah kalórií: datle obsahujú asi 23 kalórií na bobule. Ale je lepšie ich použiť ako pochúťku ako sladkosti, koláče a iné cukrovinky. Datle obsahujú meď, zinok, železo, sodík, draslík, horčík a fosfor, mangán a draslík, ako aj množstvo vitamínov, vlákninu, pektíny, fluór a selén a vzácne aminokyseliny. V datliach je tiež veľmi málo vody, no tukov a sacharidov je dosť.
Úžitkových vlastností dátumov je veľa. Pomáhajú predchádzať niektorým druhom rakoviny, zlepšujú mozgovú činnosť, zabraňujú zubnému kazu, posilňujú imunitný systém a kardiovaskulárny systém. Okrem toho sú v datliach látky, ktoré posilňujú svalstvo maternice, uľahčujú teda pôrod a sťahovanie maternice po nich a prispievajú k rýchlejšiemu zastaveniu straty krvi. A oxytocín v nich obsiahnutý má veľmi pozitívny vplyv na samotný pôrod.
Napriek obsahu kalórií sú datle počas dojčenia veľmi užitočné. Koniec koncov, pomáhajú zabezpečiť najkompletnejšiu výživu dieťaťa, obohacujú materské mlieko rôznymi užitočnými látkami. Datle tiež pomáhajú pri všetkých typoch depresie. Tieto sladké plody sú tiež užitočné na rýchle zotavenie, pretože obsahujúglukóza a fruktóza sa vstrebávajú veľmi rýchlo, zlepšujú mozgovú aktivitu a odbúravajú stres. Preto sú dátumy napriek obsahu kalórií užitočné pre študentov a študentov, ktorí musia robiť skúšky. Sú tiež dobré na zvýšenie potencie a čistenie krvi.
Jediné, čo si treba zapamätať, je, že táto pochúťka nie je až taká neškodná. Ako každé jedlo, aj datle vyžadujú obozretnosť a striedmosť.
Odporúča:
Aký je obsah kalórií v jedlách: tabuľka obsahu kalórií v polievkach, hlavných jedlách, dezertoch a rýchlom občerstvení
Správna výživa nie je možná bez výpočtu energetickej hodnoty stravy. Napríklad dospelý potrebuje od 2 000 do 3 000 kcal denne, v závislosti od druhu jeho aktivity. Aby ste neprekročili odporúčanú dennú dávku 2000 kcal, a tým nepribrali na váhe, odporúča sa poznať obsah kalórií v jedlách. Kalorickú tabuľku polievok, hlavných jedál, rýchleho občerstvenia a dezertov uvádzame v našom článku
Obsah kalórií: alkoholický nápoj drží rekord v obsahu kalórií
Ľudia, ktorí sa snažia o ideálnu postavu, pri výbere jedla a nápojov pravdepodobne venujú pozornosť takému ukazovateľu, akým je obsah kalórií. Alkoholický nápoj môže mať v závislosti od obsahu cukru veľmi, veľmi vysoký obsah kalórií. A koľko kalórií obsahuje napríklad víno? Oplatí sa triediť
Koľko kalórií obsahujú sušené datle?
Datle sú jednou z odrôd sušeného ovocia, ktoré sú u nás v posledných rokoch obzvlášť obľúbené. Exotické ovocie má veľmi sladkú chuť. Je to pomerne vysokokalorický produkt, ale veľa ľudí ho používa pri diétach na chudnutie. Koľko kalórií teda obsahujú datle?
Upečte sterlet v rúre napriek literárnym obchodníkom
Ľudia vychovaní na príklade literárnych hrdinov určite neraz prehltli pri čítaní o jeseterovi a najmä o jeseterovi, ktorých jedli v radoch aj medzi nimi. Ako chutne o tom píše Gogoľ! A Aksakov, Sholokhov, S altykov-Shchedrin! Čo naši predkovia nejedli z jesetera: slávna rybacia polievka a koláče s brestom a … nie, ako sa piecť jeseter v rúre, zdá sa, klasika nepopisuje. Má zmysel vyplniť túto hmatateľnú medzeru. Začať
Musím datle pred jedlom umyť? Ako jesť datle
Datle nie sú novou odrodou bobúľ. Boli známe už v staroveku. Sú dobré, pretože sú úplne nenáročné. Vyhovujú im akékoľvek podmienky, dokonca aj púšť
