Ako je hruška užitočná pre ľudské telo?

2024 Autor: Isabella Gilson | [email protected]. Naposledy zmenené: 2023-12-17 03:38

Hruška je jedno z najstarších druhov ovocia. Prvýkrát sa toto ovocie spomína v dejinách Číny v druhom tisícročí pred Kristom. Na základe toho môžeme povedať, že táto kultúrna rastlina má asi tritisíc rokov. Najprv sa hruška pestovala ako okrasná rastlina. Niektoré odrody tohto ovocia boli prevzaté z lesa. Dnes je Čína známa svojimi odrodami hrušiek. Je ich asi niekoľko desiatok.

Neskôr sa rastlina rozšírila do západných krajín. Už na Kaukaze sa toto ovocie využívalo na jedlo. A z nej ľudia pripravovali mnoho rôznych jedál. Každý národ mal pre hrušku iné meno. Ale latinský názov pirus sa rozšíril. V starovekom Grécku Homer opísal záhrady Alcinous, kde rástli tieto šťavnaté a voňavé plody. Už vtedy ľudia vedeli o neuveriteľných výhodách hrušiek pre telo.

Na čo slúži hruška pre telo

Hruška je veľmi bohatá na rôzne vitamíny: A, B, C, K. Obsahuje aj užitočné stopové prvky potrebné pre ľudský organizmus. Medzi nimi sa nachádzajú: vláknina, draslík, fosfor, železo,síra, kyselina listová.

Všetci vieme, že v porovnaní s jablkom je toto ovocie oveľa sladšie. Ale v skutočnosti hruška obsahuje oveľa menej cukru. Taktiež, na rozdiel od jablka, hruška nezvyšuje chuť do jedla. Po jej zjedení chcete zjesť oveľa menej. Takže už z tohto dôvodu ho môžete zaradiť do svojho jedálnička. Je však obzvlášť potrebné jesť pre ľudí, ktorí sú obézni a diabetici, pretože hruška obsahuje fruktózu a na jej trávenie a vstrebávanie je potrebná veľmi malá časť inzulínu.

Čo ešte prospieva telu hruška? Pomáha posilňovať ľudský imunitný systém:

• chráni telo pred vystavením rôznym mikróbom;
• lieči boľavé miesta;
• zmierňuje depresiu;
• zvyšuje vitalitu.

Vďaka obsahu špeciálnych olejov, ako aj kyselín organického pôvodu je hruška pre telo ľahko stráviteľná, priaznivo pôsobí na tráviaci systém, činnosť obličiek a pečene, odstraňuje toxické látky.

Ak hovoríme o tom, ako je hruška užitočná pre ľudský organizmus, nemožno si nepripomenúť, že látky obsiahnuté v tomto ovocí priaznivo pôsobia nielen na telo, ale aj na vzhľad. Síra napríklad posilňuje kosti a vlasy a farba pleti vyzerá zdravšie. Draslík podporuje obnovu všetkých buniek a zlepšuje činnosť srdca. Kob alt zas odvádza z tela prebytočnú vodu a priaznivo pôsobí na štítnu žľazu. Vláknina znižuje cholesterol.

Pozitívny vplyv hrušiek na ženské telo

Ako je hruška užitočná pre ženské telo? Musia ho používať dámy od štyridsiatich rokov a vyššie. Po prvé, hruška zabraňuje vzniku rakovinových buniek, pretože obsahuje veľké množstvo vitamínu C a medi. Kombinácia týchto stopových prvkov prispieva k objaveniu sa antioxidačného účinku, ktorý neprispieva k infekcii ženského tela a chráni bunky pred vonkajšími a vnútornými vplyvmi.

Hruška je užitočná aj pre tehotné ženy, pretože obsahuje kyselinu listovú, ktorá zabraňuje vzniku rôznych problémov spojených s centrálnym nervovým systémom u dojčiat.

Hruška: kalórie (100 gramov produktu)

Každý vie, že obsah kalórií v hruške je veľmi nízky, preto sa používa pri rôznych diétach. Na 100 gramov produktu je iba 42 kcal. V tejto situácii sa človek nebude môcť žiadnym spôsobom zotaviť. Čo sa týka sušeného ovocia, 100 gramov obsahuje niekoľkonásobne viac kilokalórií a to sa už na postave výrazne prejaví.

Výživová hodnota na 100 g ovocia je:

• Proteíny – 0,4g
• Tuk – 0,3 g
• Sacharidy – 10,5 g
• Popol – 0,6 g.
• Voda – '85

Využitie hrušiek v ľudovom liečiteľstve

Výhody hrušiek pre telo sú neoceniteľné, pretože sa používajú ako:

• diuretikum;
• dezinfekčný prostriedok;
• fastening;
• antipyretikum;
• restorative.

Znižuje únavu a únavu, obnovuje silu a podporuje rýchle hojenie rán, takže jeho prínos pre tradičnú medicínu je skutočne neoceniteľný.

Ako ešte sú hrušky užitočné pre ľudský organizmus? Pri ochoreniach močovej trubice sa odporúča piť odvary, kompóty, infúzie hrušiek. Je možné použiť čerstvé aj sušené ovocie. Pri chorobách obličiek sa používajú odvary z divých hrušiek, pretože sú obzvlášť bohaté na vitamíny skupiny P. Pečené hrušky uvoľňujú kŕče pri dusení. Užitočné sú nielen plody tohto šťavnatého ovocia, ale aj listy, z ktorých sa vyrábajú infúzie a odvar. Používajú sa pri hubových ochoreniach. A hruškové semená zabraňujú výskytu červov v tele.

Hrušková liečba

Prospešné vlastnosti hrušiek pre človeka skúmali už naši predkovia. Je známe, že na vyliečenie anémie je potrebné každý deň po večeri jesť hruškové pyré s dvoma lyžičkami medu.

Ak vás páli záha a bolesti žalúdka, zjedzte každé ráno nalačno dve hrušky.

Kombinácia šípkového sirupu a hruškovej šťavy sa používa pri liečbe urolitiázy.

Pri prechladnutí je potrebné namiesto vody použiť odvar zo sušenej hrušky. A o pár dní sa vaša teplota vráti do normálu.

Škodlivé hrušky a kontraindikácie

Existuje konzumácia hrušiek nejaké kontraindikácie? Výhody a poškodenie tela z tohto ovocia boli študované od staroveku. Zistilo sa, že napriekvšetky užitočné vlastnosti, hruška má aj kontraindikácie. A v niektorých prípadoch môže dokonca poškodiť ľudské telo.

Po prvé, pri nadmernom používaní tohto produktu sa objavuje tvorba plynu. Neodporúča sa konzumovať hrušku pred jedlom ani bezprostredne po ňom, pretože vás zaručene nafúkne.

Hrušky by nemali jesť ľudia trpiaci chorobami, ako sú žalúdočné vredy, gastritída a kolitída, pretože každá odroda tohto ovocia obsahuje vo veľkom množstve kôstkové bunky. Sú dráždivé pre sliznice. To môže viesť k nenapraviteľným následkom. Musíte byť veľmi opatrní a určite sa poraďte s lekárom.

Hruška v kozmeteológii

Hruška sa často používa v kozmeteológii, pretože má veľmi užitočné a úžasné vlastnosti.

Všetky druhy mikro a makro prvkov, ktoré obsahuje, prispievajú k regenerácii buniek, omladeniu pokožky, bieleniu a obnove. Použite na to a ovocie, listy a kosti. Infúzie listov a konárov pomôže zbaviť sa akné a mastnej pokožky. Hoja rany a odstraňujú pigmentáciu na koži. Je obzvlášť dôležité ich používať pre dospievajúcich, ktorí majú problematickú pleť, vyrážky. Výťažky z ovocia sa používajú ako regeneračný a omladzujúci prostriedok pri starnúcej pleti. Používajú sa predovšetkým na zmenšenie pórov a obohatenie dermy o užitočné kyseliny. Na dosiahnutie výrazného účinku odborníci odporúčajú pravidelnepoužívajte rôzne masky, krémy a oleje. A potom môžete dosiahnuť pozitívny výsledok pri zlepšovaní a obnove pleti.

Ako si vybrať hrušku

Špeciálnou vlastnosťou ovocia je schopnosť dozrieť. Preto mnohí predajcovia oberajú hrušky nezrelé. A často môžeme v obchodoch alebo na trhoch vidieť takmer zelené plody. Aby ste si vybrali sladké a šťavnaté hrušky, musíte dodržiavať nasledujúce pravidlá:

1. Nemali by byť príliš tvrdé.
2. Mali by mať výraznú príjemnú vôňu.
3. Hrušky by nemali mať tmavé škvrny. To už naznačuje zastaranosť produktu.
4. Je potrebné študovať šupku ovocia. Ak je trochu červenkasté, znamená to, že ovocie je sladké a čerstvé.
5. Najlepší spôsob je vyskúšať hrušku, aby ste sa nepomýlili. Môžete to však urobiť iba nákupom ovocia na trhu.

Ak stojíte pred voľbou: kúpte si nezrelé ovocie, ale navonok dokonalé, alebo poškodené, ale sladké. Nepochybne si vyberte druhú možnosť, keďže si pleť ľahko vyčistíte aj doma a benefity takýchto hrušiek budú oveľa väčšie.

Hrušky sú potraviny podliehajúce skaze, takže ich nemusíte dlho skladovať, ale je lepšie ich zjesť hneď.