Prečo chcete cibuľu: príčiny, kontraindikácie, zloženie a užitočné vlastnosti

2024 Autor: Isabella Gilson | [email protected]. Naposledy zmenené: 2024-01-02 16:27

Naše telo je integrálny prepojený systém, ktorý sám napovedá, čo je potrebné pre jeho lepšiu existenciu. Neviete čo vám chýba a chcete cibuľu? Stojí za to počúvať svoje túžby a pochopiť, aké látky naše telo potrebuje. Ak chcete cibuľu, potom to najčastejšie signalizuje, že vaše telo nemá dostatok antimikrobiálnych látok na ochranu pred vírusmi a infekciami.

Výhody cibule

Cibuľa je považovaná za jednu z najužitočnejších potravín, pretože obsahuje veľké množstvo vitamínov, minerálov a stopových prvkov na udržanie zdravia organizmu. Ich nedostatok môže byť dôvodom, prečo chcete jesť surovú cibuľu. Hlavné chemické zloženie cibule je:

• Vitamín A. Je to antioxidant, ktorý chráni telo pred voľnými radikálmi, ktoré spôsobujú predčasné starnutie buniek. Podieľa sa na procesoch tvorby hormónov, tvorbe nervového systému a ovplyvňuje aj kvalitu zraku.
• Vitamín C. Známy akokyselina askorbová, ktorá je silným antioxidantom. Zvyšuje imunitu, čo prispieva k rýchlemu vyliečeniu chorôb. Telo s jeho pomocou vytvára kolagénové väzby, ktoré tvoria pružnosť pokožky, pevnosť kostí, spevnenie ciev. Telo prudko reaguje na nedostatok vitamínu C, čo je jeden z dôvodov, prečo chcete cibuľu.
• Vitamín E. Podieľa sa na metabolických procesoch organizmu, urýchľuje regeneráciu buniek vnútorných a vonkajších orgánov. Priaznivo pôsobí na tvorbu pohlavných hormónov a je jedným z najužitočnejších vitamínov pri neplodnosti.
• Vitamíny skupiny B. Zúčastňujú sa všetkých procesov v tele. Vďaka nim sa tvorí nervový systém, zvyšuje sa ženská plodnosť. Ovplyvňujú proces hematopoézy a prenos génovej informácie. Postihuje všetky vnútorné orgány bez výnimky.
• Vitamín PP. Vitamín známy ako kyselina nikotínová, ktorý poskytuje prevenciu artritídy, cukrovky a tvorby cholesterolových plakov.

Cibuľa je bohatá na stopové prvky ako železo, meď, mangán, sodík, draslík, horčík, fosfor, jód, fluór, zinok, popol, vápnik, kob alt.

Nedávne štúdie preukázali obsah fytoncídov v cibuli. Práve vďaka nim majú vlastnosti cibule výrazné antimikrobiálne vlastnosti.

Výhody cibule pre ženy

Ako už bolo spomenuté vyššie, cibuľa obsahuje veľké množstvo vitamínu C, ktorý priaznivo pôsobí na stav pokožky a prácupanvových orgánov. Taktiež vitamín B_{9, inými slovami kyselina listová, má priamy vplyv na fungovanie vaječníkov, čím napomáha tvorbe hormónov, ktoré zvyšujú šance na otehotnenie.}

Výhody cibule pre mužov

Je dokázané, že pitie 1 polievkovej lyžice cibuľovej šťavy trikrát denne môže zvýšiť potenciu a sexuálnu túžbu. Vitamíny a stopové prvky obsiahnuté v jeho zložení napomáhajú produkcii testosterónu a zlepšujú sekundárne sexuálne charakteristiky mužov. Prečo chce muž cibuľu, ak sa pri testoch nezistili žiadne vírusy a infekcie? S najväčšou pravdepodobnosťou je v tele nízka hladina testosterónu.

Prečo chcete cibuľu?

Ak pociťujete neodolateľnú túžbu jesť cibuľu, telo s najväčšou pravdepodobnosťou signalizuje útok vírusov a baktérií, keďže cibuľa je silnou zbraňou proti infekčným chorobám. A na otázku, prečo chcete jesť cibuľu každý deň, môžete odpovedať, že sa to často spája s ochoreniami dýchacích ciest, kedy latentná infekcia utlmí organizmus a vy sa neuchyľujete k správnej liečbe.

V ľudovom liečiteľstve je cibuľa hlavným produktom na liečbu a prevenciu akútnych respiračných infekcií a chrípky. Keď nastane chladné počasie, náš imunitný systém vyšle signál do mozgu, ktorý vytvorí chuťové preferencie, a to je jeden z dôvodov, prečo tak túžime po cibuli.

Pravidelná konzumácia cibule

V skutočnosti neexistuje žiadny konkrétny údaj, ktorý by to naznačovalmaximálne dávkovanie cibule na deň, ale možno poznamenať, že ak zjete 150 gramov denne, získate polovičný denný príjem vitamínov A a C.

Cibuľa nemá vysoký obsah kalórií (47 kcal na 100 gramov), je to však produkt s vysokým obsahom sacharidov. Je schopný zvýšiť chuť do jedla, ale pomôže rýchlej absorpcii potravy.

Môže cibuľa poškodiť telo?

Cibuľa sa neodporúča ľuďom, ktorí trpia vysokou kyslosťou žalúdka a majú problémy s gastrointestinálnym traktom. Pri konzumácii veľkého množstva cibule vznikajú astmatické záchvaty, vysoký krvný tlak a tachykardia.

Účinok cibule na telo

Mozog. Pri častom používaní cibule sa pozoruje omladenie oblastí mozgu a oneskorenie starnutia. Štúdie ukázali, že cibuľa je liek na spanie. Osoba, ktorá miluje cibuľu, zriedka trpí nespavosťou.

Pečeň. Ak vás bolí pečeň, možno práve preto chcete cibuľu. Dôvody tohto javu súvisia aj s tým, že si naše telo začne vsugerovať produkty, ktoré potrebuje. Kombinácia cukru s cibuľou a následné pitie veľkého množstva vody môže detoxikovať pečeň a žlčník.

Srdce. Časté používanie cibule ovplyvňuje proces hematopoézy a prácu srdcového svalu. Cibuľová šťava tiež rozpúšťa zlý cholesterol, čím zabraňuje tvorbe cholesterolových plakov, ktoré môžu viesť k srdcovému infarktu alebo mŕtvici.

Ako odstrániť zápach cibule?

Nie je možné si predstaviť viac šalátov, mäsových a rybích jedál bez cibule, pretože dáva korenistú vôňu a chuť. Ale napriek všetkej svojej užitočnosti má cibuľa nevýhodu, z ktorej veľa ľudí obmedzuje jej použitie. Cibuľa obsahuje zlúčeniny síry, ktoré pri krájaní spôsobujú slzenie a po jedle zapáchajú. Aby ste predišli vyparovaniu síry, musíte dodržiavať niektoré pravidlá:

• Skúste uložiť žiarovky do chladničky.
• Opatrne odstráňte šupku bez poškodenia ovocia.
• Pred krájaním navlhčite nôž studenou vodou a pri krájaní cibule používajte veľmi tenký a ostrý nôž, menej zraňuje steny, čo zabraňuje úniku plynu.

• Po použití produktu dlho pretrváva zápach z úst. Vyriešeniu tohto problému pomôžu mandle, vlašské orechy alebo kešu orechy zjedené po cibuli. Po jedle môžete vypiť aj pohár mlieka.
• Jedným účinným spôsobom, ako sa zbaviť zápachu z úst, je pomaly po jedle pomaly žuť vetvičku kôpru alebo petržlenu.
• Jedál dokáže absorbovať aj nepríjemný zápach cibule. Aby ste sa vyhli zápachu z panvice, prevarte v nej vodu s pridaním 2 polievkových lyžíc octu. Aby ste sa vyhli zápachu príborov, stačí ich utrieť kuchynskou soľou.

Cibuľa je jedným z najužitočnejších produktov, ktoré môžu telu pomôcť pri liečbe aprevencia rôznych chorôb. Hlavná vec je dôverovať svojmu telu a ono ti povie, čo je preňho momentálne najlepšie.