Spôsoby, ako si očistiť telo doma

2024 Autor: Isabella Gilson | [email protected]. Naposledy zmenené: 2023-12-17 03:38

Telo moderného človeka sa opotrebováva oveľa rýchlejšie v dôsledku vplyvu širokej škály negatívnych faktorov. Na tento proces má osobitný vplyv hektický život megacities, ktorý sa uskutočňuje zrýchleným tempom, chronická únava, vplyv techniky a znečisteného ovzdušia na ľudí. Takýto vplyv sa odráža vo vzhľade človeka a jeho nálade. Neustály stres, ktorý sa vyskytuje doslova na každom kroku, nás veľmi často ohrozuje chorobami a inými nepríjemnými následkami.

Negatívny vplyv, ktorý má moderné tempo života na ľudí, možno minimalizovať. To sa dá dosiahnuť čistením tela toxínov a toxínov, ktoré je možné vykonať doma. Hlavný zmysel takéhoto postupu spočíva v odstraňovaní škodlivých látok z orgánov a systémov tela prostredníctvom vykonávania určitých vplyvov a príjmu určitých potravín. To vám umožní získať pozitívny výsledok.

V prípade, že očistu tela bude človek vykonávať pravidelne, určite zaznamená zlepšenie vo svojomblahobyt. Tento proces si však vyžaduje určité znalosti. Ich potvrdenie vám umožní úspešne vykonať všetky potrebné postupy doma.

Prečo je to potrebné?

Čo potrebuje človek na očistu tela? Zlepšíte tým svoju celkovú pohodu. Nakoľko sú tieto postupy potrebné? Každý, kto pochybuje o dôležitosti ich realizácie, by si mal pamätať na upratovanie v dome alebo na letnej chate. O ich význame ani nie je potrebné polemizovať. To isté možno povedať o ľudskom tele. Napriek svojej schopnosti samočistenia stále čaká na pomoc, pretože kvôli podvýžive a zlej ekológii je to pre neho veľmi ťažké. Výsledkom je, že všetky naše orgány a systémy začnú pracovať doslova na opotrebovanie.

Kedy ho treba vyčistiť?

Podľa mnohých vedeckých štúdií je známe, že všetky toxíny a trosky sa postupne zhromažďujú v našom tele a hromadia sa v jeho vnútorných orgánoch, v medzibunkovom priestore a v kostiach. Škodlivé látky sa do nášho tela dostávajú z potravy, vody a vzduchu. Ich prienik často uľahčujú hygienické a kozmetické procedúry.

Toxíny a trosky, ktoré sú v našom tele, ho negatívne ovplyvňujú. Znižujú vitalitu tela a berú človeku mladosť a krásu. Okamih nástupu trosky sa určuje veľmi jednoducho. Naznačujú to príznaky ako:

• neustály smäd alebo strata chuti do jedla;
• problémy v práciGIT;
• rýchle starnutie pokožky, oslabenie nechtových platničiek a strata zdravo vyzerajúcich vlasov;
• častý výskyt alergických reakcií;
• pokles výkonu;
• fatigue;
• zhoršenie pamäti a rozptýlenie;
• časté bolesti hlavy;
• oslabenie imunity;
• zápalové procesy v mazových žľazách.

S nárastom objemu toxínov a trosiek nahromadených v tele začnú nervové bunky veľmi rýchlo odumierať a funkcia pečene sa zhoršuje. Škodlivé látky nepriaznivo ovplyvňujú fungovanie ciev a srdcového svalu. Niektorí odborníci sa domnievajú, že najvýraznejšími príznakmi strusky v tele sú skoré srdcové infarkty.

Pravidlá čistenia

Aby sa z tela odstránili toxíny, mali by sa vykonať všetky potrebné postupy na dosiahnutie efektívneho výsledku s prihliadnutím na niektoré odporúčania. V prvom rade je potrebné, aby človek, ktorý sa chystá zlepšiť svoju pohodu, dodržiaval zdravý životný štýl. Zároveň by sa nemal klásť osobitný dôraz na opatrenia na čistenie tela toxínov a toxínov. Na zachovanie mladosti a zdravia, ako aj na zbavenie tela škodlivých látok potrebujete:

• dostatok spánku;
• jedzte správne a veľa sa hýbte;
• zbavte sa zlých návykov;
• jedzte viac surovej zeleniny a ovocia, pričom nezabúdajte na iné zdravé potraviny;
• vyberte si trvalý pobyt šetrný k životnému prostrediuv lokalite alebo byť častejšie v prírode;
• minimalizujte používanie syntetických čistiacich prostriedkov;
• pite iba čistú vodu.

Pri dodržiavaní týchto odporúčaní stojí za to pripomenúť, že príroda vytvorila ľudské telo ako samoregulačný systém, ktorý v ideálnom prípade dokáže eliminovať škodlivé látky bez akýchkoľvek dodatočných opatrení.

A to zahŕňa čistenie orgánov tela, vrátane:

• črevo;
• potné žľazy;
• pečeň;
• obličky.

Oboznámenie sa s tými funkciami, ktoré vykonávajú orgány očisty tela, v 3. ročníku prebieha na hodinách zoznamovania sa s vonkajším svetom. Preto by mal človek už od útleho veku začať chápať mechanizmus práce všetkých orgánov a systémov.

Postupnosť akcií

Očista tela musí začať črevami. Koniec koncov, práve v tomto orgáne sa hromadí najväčšie množstvo toxínov a toxínov. Prečo sa to deje? U človeka, ktorý denne prijíma nedostatočné množstvo čistej vody, stravuje sa nevhodne a nekvalitne, potrava v črevách nie je úplne strávená. V jeho akumulácii začína proces fermentácie a rozkladu, ktorý otravuje celé telo. To všetko vedie k vzniku nadmernej hmotnosti, výskytu bolesti hlavy, apatie a letargie. V ďalšej fáze vznikajú vážne ochorenia, vrátane onkológie. Človek, ktorý je oboznámený s týmito faktami, to s očistou tela myslí celkom vážneodpad a toxíny.

Po normalizácii čriev je potrebné venovať pozornosť pečeni. Kontaminácia tohto orgánu neumožňuje normálny proces čistenia krvi. Z tohto dôvodu tento začne šíriť toxíny po celom tele, čím ho otrávi. Okrem toho je jednou z funkcií pečene vylučovanie žlče pre tráviaci systém. Táto látka je potrebná na štiepenie tukov. Dokáže sa znečistený orgán vyrovnať so svojou úlohou?

Ďalším krokom je očista obličiek. Sú tiež prirodzeným krvným filtrom. Treba mať na pamäti, že po dobrej očiste pečene sa obličky začnú vyrovnávať s úlohou odstraňovať toxíny z tela.

Potom sa prečistia kĺby, lymfa a krv. Pozor si treba dať aj na zbavenie tela parazitov. Rôzne spôsoby čistenia tela toxínov a toxínov používali ľudia už od staroveku. Ešte dnes ich môžete použiť.

Recepty predkov

Čistenie tela doma je možné pomocou produktov, ktoré kedysi používali naše staré mamy.

Pozrime sa na najjednoduchšie a najúčinnejšie z nich:

1. Citrón s cesnakom. Pomerne jednoduchý recept nám umožňuje vyčistiť telo od parazitov a zbaviť cievy toxínov. Jeho hlavnými zložkami sú citrón a cesnak. Ako sa pripravuje elixír na čistenie tela? Aby ste to dosiahli, musíte si vziať 4 citrusové plody a držať ich v horúcej vode po dobu 10 sekúnd. Potomcitróny sa rozrežú na dve polovice, z ktorých sa vytlačí šťava. Ďalej sa pripraví jedna hlava cesnaku. Čistí sa a trení na strúhadle. Dve takto získané ingrediencie sa spoja a umiestnia sa na tri dni do skrine. Po uplynutí tejto doby sa výsledná hmota prefiltruje. Liečivo sa uchováva v chladničke. Pred raňajkami vypite liečivú tekutinu a pridajte ju do 50 ml vody. Na vedenie kurzu budete musieť použiť štyri z týchto kompozícií. To všetko vám umožní vyčistiť cievy tak dobre, že človek bude mať určite ľahkosť v celom tele.
2. Čierne ríbezle. Príprava lektvaru na očistu tela doma podľa tohto receptu nebude náročná. Aby ste to urobili, musíte si vziať 30-35 g listov ríbezlí (suchých alebo čerstvých) a naliať ich pohárom vriacej vody. Potom, čo sa vývar vylúhuje 30 minút, musí sa vypustiť. Použite liek 100 ml trikrát denne pred jedlom (25 minút). Takýto odvar dokonale prečistí pečeň a steny ciev, lymfu a srdce a tiež odstráni toxíny.

Pomoc s aktívnym uhlím

Od pradávna sa sorbenty používali na očistu organizmu. Jedným z nich je aktívne uhlie, ktoré má zázračnú moc pritiahnuť a následne zadržať takmer všetky škodlivé látky v črevách.

Ako v tomto prípade očistiť telo? Metóda, ktorá sa používa dlhú dobu, je jednoduchá a bezpečná, čo umožňuje jej použitie doma. Ide o príjem jednej tablety uhlia na každých 10 kg hmotnosti človeka. Uvažujme o konkrétnom príklade. Niekto, kto váži 80 kg, bude musieť užiť 8 tabliet. Pritom je potrebné dodržiavať nasledujúce pravidlá:

• rozdeľte príjem do dvoch dávok (4 tablety ráno a to isté večer);
• pred požitím rozdrvte drevené uhlie;
• užívajte tabletky s veľkým množstvom vody;
• vypite 2 litre vody počas dňa.

Kúra očisty tela aktívnym uhlím by mala trvať 2 až 3 týždne. Je zakázané užívať tento liek v prípade existujúceho žalúdočného vredu, ako aj v prípade krvácania v gastrointestinálnom trakte.

Tibetské recepty

Jedným zo sorbentov na očistu organizmu je ryža. Vykonávanie očisty tela s ním v dávnych dobách bolo považované za jedno z tajomstiev tibetských lámov. Táto metóda je pomerne jednoduchá, ale veľmi účinná. Ak ju chcete použiť, budete musieť vziať ryžu okrúhleho tvaru a nazbierať z nej toľko vrchovatých polievkových lyžíc, koľko je človek starý. Večer sa obilniny nalejú do hrnca a umyjú sa. Do nej sa pridá studená prevarená voda v takom objeme, aby boli zrná úplne zakryté. Hrniec s ryžou by sa mal nechať v chladničke až do rána. Po prebudení sa z celej hmoty odoberie 1 polievková lyžica. l. ryžu, ktorá sa zaleje vodou a varí sa na ohni 5 minút. Prijímacie zariadenie je pripravené. Ryžu, ktorá zostala v panvici, bude potrebné naplniť novou vodou. Tento postup budete musieť robiť denne do 7:30, kým sa cereálie neskončia.

Zrná sa jedia nalačno, bez toho, aby sme potom 3 hodiny nič nejedli.

Treba si uvedomiť, že takáto očista tela z neho čerpá nielen soľ. Oberá človeka o draslík. Aby sa predišlo negatívnym následkom vo forme chorôb, počas tohto obdobia sa odporúča pridať do každodennej stravy hrozienka a figy, zemiaky a sušené marhule, ako aj piť čaj s kalinou a medom.

Výsledkom takejto očistnej kúry, vykonávanej podľa tibetských receptov, budú tieto pozitívne účinky:

• čistá pleť a krásna pleť;
• zlepšenie metabolických procesov v tele;
• oprava pečeňových buniek;
• eliminovať chrumkanie a bolesti kĺbov;
• vzhľad ľahkosti v celom tele a pocit návalu sily.

Prečo sa ryža používa na odstránenie škodlivých látok z tela? Tajomstvo spočíva v štruktúre jeho zŕn. Počas ich pobytu vo vode sa vyplavuje škrob. Výsledná "mriežka", ktorá prechádza cez črevá, absorbuje všetky škodlivé látky, s ktorými sa stretne na ceste do vytvorených dutín.

Sibírska metóda

Ako je možné normalizovať prácu gastrointestinálneho traktu doma? K tomu je možné telo očistiť ľanovými semenami. V tomto prípade budete musieť použiť nasledujúci recept na prípravu lieku. 100 g ľanových semien sa rozomelie v mlynčeku na kávu. Výsledná surovina sa naleje s 250 gramami nerafinovaného slnečnicového oleja. Zmes sa infúzi sedem dní s denným trepaním. Ako užívať ľan na prečistenie tela? Nápoj prijatýdroga 1 polievková lyžica. l. trikrát denne 45 minút pred jedlom. Pred použitím ho bude potrebné dobre pretrepať. Počas takéhoto priebehu čistenia by v strave človeka nemalo byť nič sladké, škrobové a vyprážané. Prítomnosť zeleninových jedál a rýb je na jedálenskom stole žiaduca.

Treba mať na pamäti, že liek pripravený v oleji je zakázané piť pri pankreatitíde, cholecystitíde a tiež v prípade exacerbácie cholelitiázy. V tomto prípade sa kompozícia pripravuje na vode. Na tento účel ľanové semienko v množstve 1 lyžička. zaspať v termoske a variť vriacou vodou v objeme 1 šálky. Vezmite infúziu 150 ml so semenami. Tento očistný kurz by mal trvať 2-3 týždne.

Používanie ľanového oleja

Existuje ešte jeden pomerne jednoduchý spôsob, ako očistiť telo doma. Zahŕňa použitie ľanového oleja. Ráno je potrebné vypiť 2 polievkové lyžice. l. Olej zmyte pohárom vody až po 30 minútach. Proces očisty tela potom začína na celý deň. Počas procedúry môže človek schudnúť až 2 kg. Stane sa to, ak budete ľanový olej používať pravidelne niekoľko dní.

Pôst

Jedlo, ktoré človek konzumuje, je jedným z hlavných zdrojov toxínov a toxínov vstupujúcich do jeho tela. Každému, kto chce svoje telo zbaviť škodlivých látok, sa odporúča pravidelne vykonávať pôst. Podporuje uvoľňovanie energetických zdrojov používaných za normálnych podmienok na trávenie potravy. Vďaka tejto metóde sa teloaktivácia procesov zameraných na zbavenie sa nahromadených škodlivých látok.

Pozor na pôst je aj preto, že pri jeho užívaní sa toxíny a toxíny odstraňujú z celého tela a nie zo žiadnej konkrétnej časti alebo orgánu. Takýto postup vám umožňuje eliminovať hnilobnú mikroflóru a normalizovať metabolizmus. Okrem toho vám pôst umožňuje obnoviť elasticitu väzov a kĺbov.

Jednu z týchto techník vyvinul Paul Breg. Odporúčal jednodňový pôst v trvaní 24 hodín. Ako sa postup vykonáva? V deň pôstu musíte odmietnuť príjem pevných potravín. Môžete piť vodu, v ktorej je pridaný med. Ako prebieha pôst? Počas tohto postupu je dovolené piť iba destilovanú vodu. Tým sa dôkladne prepláchne celé črevo. Ukončenie hladovania sa odporúča na prírodných šťavách. Okrem nich Breg odporučil jesť zeleninový šalát, ktorý je dochutený citrónovou šťavou. Táto miska, ako panicle, prejde črevami a odstráni všetky produkty rozkladu, ako aj odumreté bunky.

Odporúčania profesora Neumyvakina

Počas výskumu tento vedec poznamenal, že na zničenie rôznych patológií a onkologických buniek lymfa nachádzajúca sa v tenkom čreve produkuje peroxid vodíka. Tento proces sa však časom zastaví v dôsledku upchatia tráviaceho traktu. Môžete pomôcť svojmu tenkému črevu. Na to odporučil profesor Neumyvakindenný príjem 3 % peroxidu vodíka.

Postupnosť aplikácie lieku je nasledovná. Najprv by mal človek pridať 2 kvapky tohto lieku do ¼ pohára vody a vypiť na lačný žalúdok. Aby ste sa cítili dobre, budete musieť pridať 1 kvapku peroxidu denne. V dôsledku toho by sa jeho objem mal zvýšiť na 15 kvapiek. Pri normálnej reakcii tela sa táto látka pridáva vždy, keď pijete vodu. To by sa však malo robiť iba na prázdny žalúdok. Použitie peroxidu dokonale vyčistí krv.