Kurací šalát so slivkami a ananásom. Funkcie receptov a varenia

Obsah:

Kurací šalát so slivkami a ananásom. Funkcie receptov a varenia
Kurací šalát so slivkami a ananásom. Funkcie receptov a varenia
Anonim

Ananás je všestranný produkt, ktorý sa hodí takmer ku všetkým produktom, od ovocia, bobúľ a zeleniny až po mäso a ryby. Dnes vás pozývame na varenie neuveriteľne chutného a voňavého kuracieho šalátu so sušenými slivkami a ananásom. Jedlo je nielen šťavnaté a uspokojujúce, ale aj stredne zdravé. Šalát je ideálny pre diétne menu: ak počítate kalórie a dávate pozor na prípravu jedla, majonézu nahraďte obyčajným gréckym jogurtom.

kura so sušenými slivkami a ananásovým šalátom
kura so sušenými slivkami a ananásovým šalátom

Zoznam požadovaných ingrediencií

Na prípravu dvoch porcií kuracieho šalátu so slivkami a ananásom budete potrebovať nasledujúcu sadu produktov:

  • 320 g kuracieho filé bez kože;
  • štipka soli;
  • 120 g sušených sliviek;
  • 60 g kyslej smotany s nízkym obsahom tuku;
  • 210 g konzervovaného ananásu;
  • 45g majonéza;
  • zelená na ozdobu.
  • lahodný šalát s ananásom
    lahodný šalát s ananásom

Funkcie varenia lahodného šalátuananás

Prvou fázou je mäso. Ako viete, kuracie prsia sú suché. Pred prípravou akéhokoľvek jedla kuchári odporúčajú marinovať ho 20-25 minút. Tento šalát nie je výnimkou. Kuracie filé posypeme korením, natrieme kyslou smotanou, posolíme a necháme marinovať pod potravinovou fóliou. Neodporúča sa umývať kyslou smotanou z nakladaného mäsa - stačí poslať prsia na panvicu a smažiť na oboch stranách 6-7 minút. Kuracie filé by malo byť šťavnaté, jemné, s lahodnou zlatou kôrkou.

Rezanie

Dôležité je, aby všetky ingrediencie kuracieho šalátu so sušenými slivkami a ananásom boli nakrájané rovnako: získame nielen krásne jedlo, ale všetky ingrediencie necháme v omáčke nasiaknuť. Kuracie prsia a ananás nakrájame na malé rovnomerné kocky. Na prípravu šalátu je lepšie vziať kolieska ananásu - pohodlnejšie je nakrájať ich na kocky.

Prejdime k sušeným slivkám. Musí sa naliať vriacou vodou na päť minút, potom dobre opláchnuť od prachu a nečistôt, znova namočiť do vriacej vody na 5-7 minút, opláchnuť a nakrájať na malé kocky.

sušené slivky
sušené slivky

Montáž

Všetky pripravené ingrediencie sa posielajú do šalátovej misy. Ako dresing na kurací šalát so sušenými slivkami a ananásom sa odporúča použiť omáčku na báze majonézy a kyslej smotany. Priaznivci diétnych jedál môžu majonézu nahradiť neochuteným gréckym jogurtom. Fanúšikovia uspokojujúcejšej kuchyne zvyčajne zvyšujú množstvo majonézy alebo do nej pridávajú kyslú smotanu. Šalát podávajte v malých miskách ozdobený vetvičkou.petržlen.

Mimochodom, šalát je možné rozložiť do vrstiev, z ktorých každá je natretá omáčkou, v nasledujúcom poradí: kuracie mäso - sušené slivky - ananás - zelenina. Pre pikantnosť môžete do omáčky pridať strúčik cesnaku.

Ďalšie produkty

Tento jednoduchý recept môžete brať ako klasický základ a doplniť ho o svoje obľúbené produkty. Ponúkame malý zoznam ingrediencií, ktoré sa hodia k hlavným produktom tohto jedla.

Do šalátu z kuracieho mäsa, sliviek a ananásu môžete pridať:

  • varené vajce,
  • cibuľa alebo zelená cibuľa,
  • tvrdý syr,
  • šalát,
  • hrozienka,
  • pekingská kapusta,
  • vlašské orechy,
  • šampiňóny,
  • čerstvá uhorka,
  • tavený syr.

Vrátením len jednej ďalšej ingrediencie zo zoznamu môžete ochutnať úplne nové jedlo. Nebojte sa experimentovať, zapíšte si recept na tento úžasný šalát do svojej kuchárskej knihy. Vždy bude záchrancom, ak potrebujete rýchlo pripraviť chutné jedlo na slávnostnú alebo neformálnu večeru v týždni.

Nezabudnite použiť dostatok zeleniny – tá nebola nikdy v žiadnom šaláte zbytočná. Pre tento recept je lepšie vziať voňavú petržlenovú vňať alebo bazalku, svetlej farby a chuti. Kôpor alebo koriandr sa na tento šalát nehodia, pretože majú príliš silnú chuť, ktorá môže zabiť všetky ostatné chute a vône.

Odporúča: