2024 Autor: Isabella Gilson | [email protected]. Naposledy zmenené: 2023-12-17 03:38
Každý vie, že ovos je neuveriteľne bohatý na vitamíny a cenné stopové prvky. Niet divu, že sa toľko hovorí o výhodách kaše z nej na raňajky, ktorú nás v detstve nútili jesť naše mamy. Obilniny však obsahujú zanedbateľné množstvo živín, no v nerafinovanom ovse ich je ich oveľa viac.
Prečo je to také užitočné?! Zoznam jeho činností zahŕňa zbavenie tela škodlivých akumulácií, zlepšenie metabolizmu, čo ovplyvňuje chudnutie. Okrem toho normalizuje hladinu cukru a cholesterolu v krvi a priaznivo pôsobí aj na tráviaci trakt.
Ovsené mlieko sa vyrába z nelúpaných semien rastlín, má všetky vyššie uvedené vlastnosti a môže byť skvelou alternatívou k bežným živočíšnym produktom. Táto informácia je najrelevantnejšia pre ľudí, ktorí trpia alergickou reakciou a individuálnou neznášanlivosťou na túto alergickú reakciu.
Ovsené mlieko má množstvo výhod, medzi ktoré patrí rýchla príprava, nízka cena, nedostatok laktózy a minimálny obsah tuku v hotovom výrobku. Hlavnou podmienkou zachovania týchto vlastností je použitie obilia a niespracované a bez cenných vločiek.
Na výrobu ovseného mlieka doma existuje množstvo receptov. Uveďme si niekoľko príkladov. Pri prvej možnosti vezmite pohár neošúpaných rastlinných zŕn, opláchnite ich a zalejte litrom prevareného mlieka. Vložte túto zmes do rúry a držte ju tam pri minimálnej teplote asi pol hodiny. Prírodný liek by mal získať farbu krémovej peny. Potom by sa mal ochladiť a prefiltrovať. Vezmite pol pohára po jedle dvakrát denne. Na liečbu dlhotrvajúcej bronchitídy si môžete pripraviť liek na základe výsledného mlieka, do ktorého pridáte 1/2 čajovej lyžičky propolisovej tinktúry, 1/2 čajovej lyžičky tuku z nutrie a čajovú lyžičku medu. Trvanie kurzu je dva týždne, potom prestávka v rovnakom čase, po ktorej je možné kurz zopakovať.
Výhoda ovseného mlieka spočíva aj v tom, že pomáha telu obnoviť štruktúru vlasov a nechtov a tiež zmierňuje akné na tvári a celkovo má čistiaci účinok na pleť.
Ľahšia verzia prípravy liečivého elixíru zahŕňa použitie celozrnných vločiek (150 gramov) a 1,5 litra teplej vody. Obe zložky zmiešame a necháme 15 minút lúhovať. Potom musíte výsledný koktail vyšľahať mixérom a precediť cez gázu alebo jemné sitko.
Ovsené mlieko sa dá premeniť na nezabudnuteľný nápoj s jedinečnou chuťou,pridaním štipky škorice, vanilky alebo zriedením sirupom. Takýto elixír osloví aj malé deti, ktoré sa občas správajú ako skutoční gurmáni. Potreba živín u dieťaťa je navyše oveľa vyššia, pretože jeho telo rastie každým dňom!
Ovsené mlieko, ktorého recenzie naznačujú jeho účinnosť, by sa malo konzumovať v kurzoch. Jedinci s chronickými ochoreniami by sa mali vopred poradiť s odborníkom.
Odporúča:
Baklažán: kalórie, užitočné vlastnosti, spôsoby varenia
Správna výživa je dnes veľmi dôležitá a mnohí sa zaujímajú o to, ako si spestriť stravu nielen zdravými potravinami, ale aj chutnými jedlami z nich. Obsah kalórií v baklažáne je veľmi nízky, vďaka čomu sú diétne, ale ako uvariť tento produkt chutne a zachovať všetky jeho vlastnosti?
Sušený cesnak: spôsoby varenia a užitočné vlastnosti
Ako variť sušený cesnak doma. Všetky spôsoby varenia: v rúre, na elektrickom spotrebiči a prirodzeným spôsobom. Mletie surovín na granuly alebo prášok. Zloženie a liečivé vlastnosti produktu. Jeho poškodenie ľudského tela
Sušené ovocie: názvy, užitočné vlastnosti, spôsoby varenia, použitie pri varení
Sušené ovocie alebo sušené ovocie broskyne, slivky, marhule, banánu, figy sú obľúbeným doplnkom do ovsených vločiek, čokolády alebo domácich koláčov. Je to tiež zdravá maškrta, ktorá bude skvelou alternatívou k typickým sladkostiam a naplní telo poriadnou dávkou energie. Aby ste si skutočne užili prospešné vlastnosti sušeného ovocia, mali by ste si ich vybrať správne
Ako sa zelený čaj líši od čierneho čaju: užitočné vlastnosti, vlastnosti zberu a spracovania, spôsoby varenia
Ako možno z toho istého čajového listu získať rôzne produkty? Aký je rozdiel medzi zeleným, bielym, žltým čajom, ako aj čiernym a červeným s modrým? Náš článok je venovaný tejto problematike
Tekvicový med: spôsoby varenia a recept, užitočné vlastnosti a recenzie
Tekvicový med je elitná odroda s jedinečnými výhodami a špeciálnymi liečivými vlastnosťami. Je taký unikát, že mnohí o existencii tejto užitočnej pochúťky nevedia. Nie je možné ho kúpiť v obchode, zriedka sa nachádza vo voľnom predaji a na trhoch. Navyše ani samotní včelári nemajú vždy možnosť pohostiť sa na nich. Existuje na to skutočné vysvetlenie
