Zdravý tvarohový kastról s broskyňami

2024 Autor: Isabella Gilson | [email protected]. Naposledy zmenené: 2023-12-17 03:38

Peach Cottage Cheese Casserole sú skvelé výdatné raňajky alebo skvelá ľahká večera. Letná pochúťka s chutným šťavnatým ovocím pre skutočnú pochúťku pred jedlom.

Nafúknutý kastról

V prípade, že sa doma nájde pár broskýň alebo zmizne mierne prezretý výrobok, nebuďte naštvaní, pretože práve takýto ovocný podpriemer sa šikovne hodí do rajnice. Po pridaní tvarohu bude výstupom veľmi chutné ľahké jedlo, ktoré pri jednom stole spojí všetky domácnosti od mladých až po starých.

Syrový broskyňový kastról si ľahko pripravíte doma za 1 hodinu. Táto pochúťka obsahuje 300-320 kilokalórií. Klasický recept na kastról s voňavými zdravými broskyňami predstaví skvelú, nezabudnuteľnú chuť, ktorá nenechá žiadneho člena rodiny ľahostajným.

Klasický recept

Peach cottage cheese kastról je šťavnatá, chutná a jemná pochúťka. Na jeho prípravu potrebujete nasledujúce produkty:

• tvarohová hmota -pol kila;
• cukor - 3 polievkové lyžice. l.;
• 2 vajcia;
• 2 broskyne;
• múka - 3 polievkové lyžice. l.;
• krupica - 2 polievkové lyžice. l.

Praktická časť

Vajíčka je potrebné rozbiť a metličkou zmiešať so sódou, vanilkou a cukrom. Mali by ste dostať vajcovú penu, do ktorej musíte vložiť tvaroh. Aby bola tvarohová pochúťka jemnejšia, vyšľahajte oddelene žĺtky a pridajte k nim tvarohovú hmotu, potom do obsahu nalejte bielkoviny.

Ak je tvaroh veľmi zrnitý, treba ho rozdrviť mixérom, prerušiť vidličkou alebo pretrieť cez sitko. Ak je to potrebné, pridajte pár polievkových lyžíc múky. V prípade, že je tvaroh veľmi šťavnatý, môžete pridať aj niekoľko lyžíc krupice. Ďalej sa musíte zaoberať ovocím. Treba ich umyť pod tečúcou vodou a nakrájať na malé plátky.

Potom zapekaciu misu dobre vymastíme olejom a posypeme trochou cukru. Teraz môžete dovnútra vložiť tvarohovú hmotu a ozdobiť nakrájanými broskyňami.

Odporúčame piecť 1 hodinu pri 180 °C. Výsledná pochúťka sa môže podávať na stole vo forme aj po častiach. Kastról sa zvyčajne podáva s kyslou smotanou, džemom alebo džemom. Členovia rodiny môžu doplniť chuťovku lahodnou omáčkou podľa osobných preferencií.

Tvarený kastról s broskyňami v rúre

Kastról s broskyňami môžete pripraviť bez krupice a bez pridania múky. Celé tajomstvo tejto pochúťky bude v banánoch. Tropický kastrólovocie bude vzdušné, jemné a mierne elastické.

Na varenie budete potrebovať nasledujúce produkty:

• nízkotučný tvaroh – 900 g;
• cukor - jeden a pol pohára;
• banán - 2 kusy;
• broskyňa v konzerve – 0,5 kg;
• 3 vajcia;
• krupica - 10 polievkových lyžíc. l.

Praktická časť

Najprv si musíte pripraviť tvaroh. Musí sa rozdrviť mixérom alebo nastrúhať cez sito. Potom by sa do tvarohovej zmesi mali pridať vajcia, cukor, škorica a vanilka. Všetko dôkladne prešľaháme metličkou.

Potom by ste mali prejsť k príprave ovocia. Banány musia byť nakrájané na plátky a broskyne na malé kocky. Potom do tvarohovej zmesi pridajte nakrájané ovocie. Formu nahusto vymastíme a vložíme do nej pripravenú hmotu s ovocím. Tvarohovú pochúťku pečieme 50 minút pri 200 °C.

Tvarohový kastról s broskyňami v pomalom hrnci

Táto pochúťka sa pripravuje pomerne rýchlo a nevyžaduje veľa úsilia. Budete potrebovať nasledujúce komponenty:

• tvarohová hmota - pol kila;
• 2 vajcia;
• krupicová kaša - 4 polievkové lyžice. l.;
• mlieko – 4 polievkové lyžice. l.;
• cukor - 2 polievkové lyžice. l.;
• broskyňa v konzerve – 500 g.

Praktická časť

Tvarohovú hmotu je potrebné pomlieť a zmiešať s vajíčkami, kryštálovým cukrom a krupicou. Pridajte mlieko a vopred nakrájané ovocie. Potom by ste mali misku vymastiť a do nej vložiť tvarohovú zmes. zapiecťrežim "Rúra" 45 minút pri 200 °C. Pochúťku odporúčame podávať s kyslou smotanou.