Recept na pečené mliečne koláčiky

2024 Autor: Isabella Gilson | [email protected]. Naposledy zmenené: 2023-12-17 03:38

Nechce sa vám dlho piecť koláč, bojíte sa o kvalitu pečenia koláčov vo vašej rúre, alebo chcete len niečo ľahké a chutné? Dnes vám ukážeme, ako vyrobiť koláčik s minimálnym množstvom ingrediencií, ktorý si určite zamiluje celá vaša rodina. Jeho výhodou je, že tento recept zvládnu uvariť aj deti.

Čo potrebujete na výrobu koláčika

Najprv si pripravme všetky ingrediencie na budúci dezert. Vopred si urobme rezerváciu, že neexistuje jeden presný recept, táto torta je výsledkom vašej fantázie. Môžete si tam pridať čo chcete. Poďme sa pozrieť na to, aké hlavné produkty môžete potrebovať.

Po prvé, cookies. Môžete použiť akékoľvek podľa vlastného výberu: pečené mlieko, výročie, jahody, cukor, citrón, kokos, čokoládové lupienky, kakao, savoiardi atď.

Po druhé, krém. Je potrebný na potiahnutie vrstiev sušienok. Môžete variť akékoľvek: smotana, tvaroh, smotanový syr (smotanový syr), smotana s kondenzovaným mliekomalebo kyslou smotanou s cukrom.

Zdobenie torty

Spájame fantáziu a používame všetko, čo môže ozdobiť náš dezert, urobiť jeho chuť živšou a mnohostrannejšou. Na vytvorenie majstrovského diela nie je potrebné mať špeciálne cukrárske zručnosti. Tu je zoznam toho, čo môžete použiť na ozdobenie dezertu:

• Šľahačka.
• Kakao.
• Čokoláda rozpustená vo vodnom kúpeli (na polevu).
• Čokoládové kvapky alebo omrvinky.
• Kokos.
• Farebné cukrovinky.
• Ovocie a bobule.
• Drvené orechy.
• Hrozienka, sušené marhule, sušené slivky a iné sušené ovocie.
• Kandizované ovocie.
• Vafle, smotanové alebo čokoládové oblátky.
• dražé, sladkosti, lízanky.
• Marshmallow, marshmallow.
• Marmeláda, želé.
• Hotové čokoládové figúrky.
• Mäta.

Toto všetko môžete navyše pridať do ktorejkoľvek vrstvy torty. Tieto ingrediencie nie je nutné používať len ako dekoráciu. Takže môžete dať dezertu nezvyčajné chuťové tóny. Tento ľahko pripraviteľný nepečený koláč môže byť rovnako krásny ako tradičné sušienky.

Varenie koláčika

Takže existujú tri možnosti koláčov: koláčiky môžete nasekať v mixéri, nastrúhať, rozlámať na malé kúsky, aby sa koláč ľahšie krájal, alebo ich rozložiť na celé taniere (na tento účel cookiesvopred namočiť do mlieka, jogurtu alebo šťavy). Vložte sušienky tesne do formy a potom každú vrstvu natrite vopred pripraveným krémom. Napríklad zmiešajte 1 plechovku kondenzovaného mlieka a 100 gramov masla a šľahajte mixérom do hladka. Poslednou fázou je dekorácia torty podľa vášho vkusu.

Môžem jesť tento koláč pri chudnutí?

Samozrejme, pamätáme si, že všetky ingrediencie koláča sú dosť kalorické a samotné dezerty obsahujú veľa sacharidov. Samozrejme, tento recept nie je vhodný pre dievčatá, ktoré držia diéty a trávia veľa času v posilňovni.

Čo však robiť, ak naozaj chcete uvariť niečo sladké? Existuje riešenie: aby ste si nevyčítali zjedený kúsok, znížte kalorický obsah dezertu, pridajte ovocie ako ozdobu, urobte krém na báze nízkotučného tvarohu alebo kyslej smotany, môžete pridať sladidlo namiesto cukru. Jedzte samotný koláč ráno namiesto raňajok, počas dňa sa viac hýbte a večer si choďte zabehať alebo zacvičiť doma.

Približný obsah kalórií v koláči s mliečnymi sušienkami na chudnutie

Poďme vypočítať približný obsah kalórií v diétnej variante jedla.

• Napríklad tortová kôra – 500 g upečených mliečnych sušienok. Kalorický obsah produktu na 100 g je 519 kcal.
• Ak je smotana vyrobená na báze 10% kyslej smotany a beztukového tvarohu (2 balenia tvarohu rozšľaháme v mixéri s tromi polievkovými lyžicami kyslej smotany, pridáme 3 polievkové lyžice sladidla), potom jej Obsah kalórií bude 353kcal.
• Použitím ovocia ako ozdoby (napríklad 2 malé banány nakrájané na kolieska) pridáme do dezertu ďalších 190 kcal.

Celkové množstvo v takom upečenom koláči z mliečnych koláčikov je 3138 kcal. Sto gramov obsahuje iba 270 kcal. Vašej postave absolútne neublížia. Ako je zrejmé z vyššie uvedených výpočtov, jediná vec, ktorej sa chudnúce dievčatá môžu v tomto dezerte báť, sú kalórie pečených mliečnych sušienok. Ale nezabudnite, že si stále musíte dovoliť chutné obľúbené jedlo. Z času na čas je potrebné potešiť samých seba, aby proces chudnutia prebiehal čo najpohodlnejšie a bez rušenia.

Ako vidíte, pri príprave koláča nie je nič zložité. A aj dnes večer môžete potešiť svojich blízkych takýmto nezvyčajným a lahodným dezertom.