Šalát s kuracím pupkom: návod na varenie
Šalát s kuracím pupkom: návod na varenie
Anonim

Šalát s kuracím pupkom je jednoduché a veľmi chutné jedlo. Potrebujete minimum produktov a času. No, poďme k praktickej časti.

recept na šalát z kuracieho pupku
recept na šalát z kuracieho pupku

Šalát s kuracím pupkom: kórejský recept

Požadované prísady:

  • 1 lyžička cukor;
  • sójová omáčka (voliteľné);
  • 0,7 kg kuracie pupky;
  • 2 sladká paprika;
  • stredná mrkva;
  • koriandrová zelenina - polovičný zväzok;
  • trochu octu;
  • uhorky - 2 ks;
  • 3 strúčiky cesnaku;
  • dve stredné cibule;
  • korenie.

Varenie:

  1. Začnite čistením pupkov. Opláchnite ich vodou z vodovodu. Odstráňte vnútorné fólie. Preložíme do misky s vodou. Varíme asi 40 minút. Keď sú pupky uvarené, ochlaďte ich a nakrájajte na pásiky.
  2. Teraz musíte nakladať zeleninu. Paprika, mrkva a uhorky sa umyjú a nakrájajú (najlepšie na prúžky). Z jednej žiarovky odstránime šupku, druhú odstránime nabok. Dužinu nakrájajte na polovičné krúžky. Všetku túto zeleninu dáme do hlbokej misky. Posypeme cukrom a zalejeme octom. Zeleninu poriadne rozdrvíme, aby sa šťava oddelila. Potom ich nechajte 15-20 minút. Pre točas marinovania.
  3. Vezmeme si hlbokú šalátovú misu. Vložíme do nej nakrájané pupáky a zeleninu. Pokvapkáme sójovou omáčkou. Premiešame. Výsledná hmota sa musí zhromaždiť na sklíčku. Zhora položte cesnak, prešiel špeciálnym lisom. Ale to nie je všetko.
  4. Ošúpte zvyšnú cibuľu a nakrájajte na kocky. Pošleme na panvicu. Vyprážajte pomocou oleja. Pre chuť pridajte trochu červenej papriky (mleté). Nalejte obsah panvice na cesnak. Náš šalát z kuracieho pupku je pripravený. Zostáva iba ozdobiť nasekaným koriandrom. Podľa chuti môžete pridať ocot, korenie a soľ. Prajeme vám dobrú chuť!
  5. Šalát z kuracích pupákov s cibuľou
    Šalát z kuracích pupákov s cibuľou

Šalát z kuracieho pupku s cibuľou

Zoznam produktov:

  • 200 g kórejskej mrkvy;
  • 2 citróny;
  • 300 g kuracie pupky;
  • dve stredné cibule;
  • trochu majonézy (akýkoľvek obsah tuku).

Pokyny na varenie

Krok číslo 1. Vložte pupky do hrnca s vodou. Môžete soliť. Varte ich, kým sa neuvaria. Zvyčajne to trvá 2 hodiny. Kuracie pupky zmäknú a zjemnia chuť.

Šalát s kuracím pupkom
Šalát s kuracím pupkom

Krok číslo 2. Odstráňte šupku z žiaroviek. Dužinu nakrájajte na štvrtiny. Vložte do pohára (0,5 l). Vytlačte tam šťavu z dvoch citrónov. Nádobu uzavrite vekom a obsah dobre pretrepte. Toto treba niekoľkokrát zopakovať, aby boli plátky cibule nasýtené šťavou.

Krok číslo 3. Uvarené a vychladnuté pupáky nakrájajte na pásiky. Pošleme do šalátovej misy. Rovnakým spôsobomdať kórejskú mrkvu. Môžete si ho pripraviť doma alebo si ho kúpiť v najbližšom supermarkete.

Krok číslo 4. Nakladanú cibuľu vyberieme z pohára. Precedíme od citrónovej šťavy. Pridajte na tanier s mrkvou a pupkami. Navrch dáme majonézu. Dobre premiešame. Šalát s kuracím pupkom sa môže podávať pri stole. Ako ozdoba sa hodia vetvičky kôpru alebo petržlenu.

Na záver

Šalát s kuracím pupkom je nielen chutný a zasýtiaci, ale aj zdravý pokrm. Toto je hlavná zložka. Kuracie pupky obsahujú veľa látok užitočných pre ľudské telo - vitamíny skupiny A a E, kyselinu listovú, draslík, zinok, železo a fosfor. Tieto vedľajšie produkty sú zdrojom polynenasýtených mastných kyselín.

Odporúča: