Voda s medom. Med s vodou na lačný žalúdok na chudnutie. Med s vodou a citrónom

2024 Autor: Isabella Gilson | [email protected]. Naposledy zmenené: 2023-12-17 03:38

Vlastnosti vody sa neustále skúmajú na vedeckej úrovni. Všetci vieme, že zaberá väčšinu našej planéty, ľudské telo sa z nej skladá z 80 percent a pre prírodu je zdrojom života. A nie je to tak dávno, čo sa stalo známym, že voda má svoju vlastnú energetickú pamäť. Existuje veľa faktov, teórií a predpokladov o jej ďalších vlastnostiach, ale jedna vec je jasná: voda je pre človeka životne dôležitá.

Voda pre zdravie

Telo to potrebuje každý deň a nedostatok tekutín vedie k najnepredvídateľnejším následkom. Pre dospelého človeka je normou jeden a pol litra denne. Vodu môžete len piť na doplnenie rovnováhy tela alebo ju môžete použiť na iné účely, napríklad na chudnutie alebo zotavenie. Hlavná vec je vedieť, ako na to.

Lekári odporúčajú začať ráno pohárom vody. Len dobré a kvalitné pitie. Pomáha telu prebudiť sa. A ak k tomu pridáte lyžicu medu, priaznivý účinok bude silnejší. Med s vodou nalačno úspešnePoužíva sa aj pri chudnutí, o čom sa presvedčili mnohé ženy, ktoré majú problémy s nadváhou. Aké je tajomstvo účinnosti tejto metódy, keď vyčerpávajúce diéty, tréningy, špeciálne lieky sú bezmocné a zároveň spôsobujú obrovské škody na zdraví?

Liečivé vlastnosti medu

Samotný med je jedinečný ako produkt. Nie nadarmo sa ona aj iné včelie produkty používajú na medicínske účely a dokonca sa na ich základe vyrábajú aj lieky. Je pravda, že človek je schopný žiť bez medu, ale nie bez vody. Ale na druhej strane obsahuje veľa vitamínov B, C, H, organické a anorganické kyseliny, minerály, imunostimulačné fytoncídy a výrobok je sladený glukózou a fruktózou, ktoré telo na rozdiel od cukru ľahko vstrebe. Voda s medom ako úplne prvý ranný nápoj stimuluje tráviaci systém, zlepšuje hormonálnu tvorbu, priaznivo pôsobí na funkciu mozgu, zloženie krvi a imunitu.

Ako piť vodu s medom?

Je dôležité pochopiť, že čaj s medom nie je voda s medom. Kúrením sa znižujú jeho úžitkové vlastnosti, preto nie je potrebné vodu prevárať ani ohrievať. Recept na zdravie, vitalitu a harmóniu je veľmi jednoduchý: 1 lyžička medu a pohár vody izbovej teploty. Ako použiť? Sú dve možnosti. Stačí med zapiť vodou s pohárom vody, alebo rozpustiť a konzumovať nalačno ako príjemný sladký nápoj. Pite pomaly, po malých dúškoch alebo na jeden dúšok – ako chcete. Je žiaduce, aby sa to stalo najneskôr 10-20 minút pred raňajkami, abyvoda s medom mala čas asimilovať. Dá sa k týmto dvom ingredienciám ešte niečo pridať? Ako možnosť - med s vodou a citrónom. Príprava je úplne rovnaká, do vody sa pridá len pár kvapiek citrónovej šťavy.

Ak budete piť tento vitamínový nápoj každé ráno, časom budú výsledky viditeľné a hmatateľné. Ranný príjem môže stačiť, no stále je lepšie deň medovou vodou nielen začať, ale aj ukončiť. Presne rovnaký nápoj si pripravte aj večer a vypite pol hodiny pred spaním. Po prvé, stav tela sa celkovo zlepší. Obličky, pečeň, tráviaci a nervový systém, problematická pleť – to všetko pocíti blahodarné účinky medovej vody. Po druhé, imunitný systém sa stane stabilnejším, pretože tí, ktorí doteraz neustále bojovali s prechladnutím, sa s nimi rozlúčia aj s chronickou únavou, nespavosťou a stresom.

Ako voda s medom pomáha schudnúť?

Mnohé ženy sa neúspešne snažia schudnúť aspoň pár kíl navyše a zároveň si ani neuvedomujú, že koreňom ich problémov je banálna metabolická porucha alebo hormonálna nerovnováha. Stačí uviesť telo do normálu – a centimetre navyše v páse sa samé rozpustia. Ako používať med s vodou na chudnutie? Všetko podľa rovnakého systému, ako je opísané vyššie. Aby ste dosiahli výsledok, stačí sa ráno zobudiť a vypiť pohár medovej vody. Alebo vypite med s vodou a citrónom, prípadne pridajte trochu škorice. Je tiež známy pre svoje vlastnosti na spaľovanie tukov.

Aké je tajomstvo? On nie je!Len voda s medom nalačno pomáha telu rýchlejšie sa prečistiť, zlepšuje trávenie a činnosť tráviaceho traktu ako celku, zrýchľuje metabolizmus, napomáha prirodzenému vyprázdňovaniu. Dochádza teda k postupnému chudnutiu bez ujmy na zdraví, ale len v jeho prospech. Mnoho žien už stihlo zhodnotiť účinnosť tejto metódy. O tom, ako im pomohla voda s medom, radi rozprávajú. Najviac nadšené sú recenzie, ktoré dámy nechávajú na fórach a sociálnych sieťach. Zástupcovia spravodlivého sexu hovoria, že sa im stala magická reinkarnácia. Zároveň neurobili nič zvláštne, aby sa dostali na svoju normálnu váhu, len pili medovú vodu.

Medová voda s citrónom

Med s vodou a citrónom na chudnutie sa považuje za najlepšiu možnosť. Ak je vaším cieľom zbaviť sa prebytočných kíl čo najskôr, použite tento recept. V pohári vody rozrieďte dve polievkové lyžice medu a rovnaké množstvo citrónovej šťavy. Pite denne krátko pred prvým jedlom na lačný žalúdok. Hlavnou výhodou tohto spôsobu chudnutia je, že sa nemusíte striktne obmedzovať v jedle. Hoci medová voda na lačný žalúdok výrazne znižuje chuť do jedla, čo znižuje počet kalórií zjedených za deň. Ak je nadmerná telesná hmotnosť výsledkom trosky v tele, zhoršeného metabolizmu, hormonálnej povahy alebo vyvolanej neustálym stresom, môžete si byť istí, že problém sa rýchlo a ľahko vyrieši pomocou týchto jednoduchýchingrediencie.

Na kvalite záleží

Je veľmi dôležité používať nie prevarenú, ale surovú vodu, nie však z vodovodu a bez plynu. Musí byť čistý, bez chlóru. Vo všeobecnosti naučte seba a svoju rodinu piť len dobrú vodu, balenú alebo filtrovanú. Niektorí odborníci stále odporúčajú vypiť pohár živej vody nalačno a po niekoľkých minútach už piť med s vodou.

Kvalita medu je nemenej dôležitá, pretože predajná verzia továrenskej výroby je úplne nevhodná. Vhodný je iba prírodný med, vyrobený nie človekom, ale včelami vo včelíne. Nájsť ho je jednoduché. Včelári predávajú svoje produkty na trhoviskách, kde už majú veľa stálych zákazníkov, ku ktorým by ste sa mali pridať aj vy.

Ak je med kontraindikovaný

Med s vodou na chudnutie sa začal používať už dávno. A možno, keby každý vedel o jeho vlastnostiach, bolo by na svete oveľa viac zdravých a spokojnejších ľudí. Je tu však jedno malé „ale“. Je známe, že med je alergén. Väčšinou je jeho nevnímanie spojené s individuálnymi vlastnosťami tela, ako aj s akýmikoľvek včelími produktmi. Čo ľudia, ktorí z akéhokoľvek dôvodu nemôžu konzumovať med – s alergiami alebo kontraindikáciami?

Voda s citrónom, bez medu, tiež robí dobrú prácu pri chudnutí. Táto možnosť pomáha odstraňovať tuk z tela, tónuje ho, zlepšuje činnosť čriev a žalúdka. Pitie vody s citrónom sa odporúča aj ráno nalačno. Prena prípravu zázračného nápoja si vezmite pol pohára teplej vody, vytlačte do nej polovicu obyčajného citróna alebo limetky. Na prípravu čerstvých štiav je najlepšie použiť odšťavovač, vďaka ktorému proces zaberie len niekoľko sekúnd a množstvo šťavy bude maximálne možné. Na dosiahnutie želaného efektu sa po takomto nápoji odporúča zdržať sa raňajok aspoň na hodinu.

Voda s medom a octom

Jablčný ocot sa používa aj na zníženie chuti do jedla, prečistenie tela a chudnutie. Niektorí ju uprednostňujú v malom množstve v čistej forme alebo jednoducho zriedenú vodou. Ale stále je lepšie použiť vzorec - ocot, med, voda. Účinnosť metódy bola preukázaná v praxi. Mnohým sa podarilo v krátkom čase znížiť hmotnosť o 6-7 kilogramov tým, že denne nalačno vypili jeden a pol pohára vody s medom a jablčným octom, každá polievková lyžica. V kombinácii s medom nápoj chutí lepšie a je oveľa zdravší.

Škorica s medom na chudnutie

Ak chcete vyskúšať škoricu na chudnutie, stačí ju pridať do medovej vody alebo použiť starý recept. V polovici pohára horúcej vody zmiešajte lyžičku škorice a medu. Počkajte, kým tekutina mierne vychladne a vypite pred spaním. Je žiaduce, aby bol žalúdok prázdny, preto vykonajte procedúru niekoľko hodín po večeri, inak nedôjde k správnemu účinku. Pitie takéhoto lieku sa tiež odporúča denne, ale po dosiahnutí výsledku ho na chvíľu prestaňte užívať pred spaním. Ráno nechajte v strave len medovú vodu, neuškodí, ale pomôže udržať harmóniu.

Recepty na med

Zmes medu, citrónu a cesnaku je skutočným elixírom mladosti, krásy a zdravia v domácnosti. Takýto liek prečisťuje telo, vyživuje každú bunku, zvyšuje odolnosť proti nachladnutiu a vírusovým ochoreniam. Ak zmiešate med, citrón a zázvor, získate veľmi účinný imunostimulačný prostriedok a prostriedok na spaľovanie tukov. Med, citrón a rastlinný olej sú skvelou kombináciou pre domáce masky, ktoré dodajú krásu pleti a vlasom. Med možno použiť aj na telové zábaly v boji proti celulitíde a nadváhe. Ako vidíte, rozsah aplikácií a metód je veľmi rôznorodý a všetky sú účinné ako v boji o krásnu postavu, tak aj v túžbe byť zdravým človekom.