Alkohol: výhody a nevýhody, odporúčania na použitie. Výhody a poškodenie alkoholu

2024 Autor: Isabella Gilson | [email protected]. Naposledy zmenené: 2023-12-17 03:38

„Pravda je vo víne“– toto staré príslovie pozná takmer každý. No moderní vedci s ním úplne nesúhlasia, tvrdia, že najhorším nepriateľom ľudstva je alkohol.

Čo je alkohol

A naozaj, má alkohol nejaké výhody? Čo je to? Alkohol vo svojej najčistejšej forme je etylalkohol, možno ho získať z akéhokoľvek cukru fermentáciou. Etanol sa rýchlo vstrebáva do krvi, už za 5-10 minút, pričom okamžite pôsobí na nervový systém.

Ľuďom sa tento stav najčastejšie páči, cítia sa sebavedomo, ľahko a pohodlne, alkohol vyvoláva falošný pocit šťastia. Všetky problémy ustupujú do pozadia a zdá sa, že si môžete naplno užívať život.

Nezabúdajte však, že alkohol je omamná látka a jeho užívanie je v každom prípade spojené s veľkými rizikami. Teraz sa čoraz viac ľudí obracia na špecialistov so žiadosťou o pomoc, aby sa zbavili závislosti od alkoholu.

Nie každý zvláda pitie rovnako. Jeden sa bude radovať a zabávať, zatiaľ čo druhý skončí v nemocnici s ťažkou intoxikáciou. Výhody alkoholu sú teda veľmi otázne.

Alkoholový metabolizmus

Ako rýchlo sa dostaví prvý účinok a ako rýchlo sa látka úplne vylúči z tela, závisí od viacerých faktorov. Ale piť alebo nepiť, je lepšie rozhodnúť sa vopred.

1. Pomerne silný vplyv celkového metabolizmu a genetiky. Napríklad, ako aktívna je štítna žľaza alebo rýchlosť, akou sa v pečeni produkujú určité enzýmy, ktoré sú zodpovedné za rozklad etanolu.
2. Vek hrá významnú úlohu. Napodiv, z mladých ľudí pomaly ide alkohol. Môže za to slabá aktivita ADH (alkoholdehydrogenázy), práve ona vyrába acetaldehyd z alkoholu. Paradoxom je, že keď je ADH priveľa, hrozí intoxikácia, keďže v tomto prípade sa už pomaly rozkladá pomocou ACDH (acetaldehyddehydrogenázy). Ohrození sú aj starší ľudia. Všetko je tu oveľa jednoduchšie, znižuje sa objem vody v tele a samotná pečeň. Takže tínedžeri a starí ľudia sa opijú rýchlejšie.
3. Pohlavie a váha sú tiež veľmi dôležité. Tieto dva faktory spolu súvisia. Niet divu, že sa považuje za najnebezpečnejší ženský alkoholizmus.

Ženy sú predsa často menšie ako muži, a aj keď je rýchlosť vylučovania rovnaká, treba pamätať na to, že čím nižšia hmotnosť, tým vyšší je vrchol účinku intoxikácie. Po sto gramoch vodky bude človek s hmotnosťou 60 kg oveľa opitý ako stokilový silák. Pre niekoho, kto je ľahší, bude dokonca ppm vyššie. Koľko alkoholu môžete vypiť bez ujmy závisí od hmotnosti osoby.

4. NaStupeň intoxikácie ovplyvňuje aj to, ako je žalúdok plný. Hladný sa opije oveľa rýchlejšie a zarobiť si v takej situácii na vred je hračka. Ale pitie a dobré občerstvenie môžu viesť k neočakávanej situácii. Po výdatnom, tučnom jedle sa alkohol dlhšie vstrebáva, no stále sa vstrebáva. Človek sa dlho neopije a zároveň veľa pije. A keď sa alkohol dostane do krvi, opije sa na dlhý čas.

5. Treba mať na pamäti, že opitosť je silnejšia ráno ako večer.

6. Rôzne látky. Tie, ktoré pôsobia na systém GABA (kyselina gama-aminomaslová), zvyšujú účinok alkoholu, no norepinefrín ho naopak oslabuje.

Rôzne dávky

Mnoho ľudí si myslí, že alkohol v malých dávkach je dokonca zdravý, však? V skutočnosti je účinok intoxikácie veľmi závislý od toho, koľko sa vypije. Silný psychostimulačný účinok má 20 ml alkoholu na osobu s hmotnosťou okolo sedemdesiat kilogramov. Stane sa veselým, zhovorčivým a celkom mobilným. Ak si to prevediete do zrozumiteľných dávok, dostanete asi 60 ml vodky alebo fľašu piva.

Ak však vypijete viac ako 30 ml, potom táto dávka ovplyvňuje systém GABA a tu sa o výhodách alkoholu nedá vôbec hovoriť. Je tu badateľná tuposť. Správanie človeka sa stáva neadekvátnym, teraz veľa závisí od výchovy a promiskuity. Keď sa dávka zvyšuje, je ťažšie ovládať sa. Takže najlepšia rada na pitie alkoholu je piť čo najmenej.

Trvanie alkoholu

Tu sa musíte znova vrátiť k metabolizmu. To, koľko alkoholu účinkuje, závisí od mnohých faktorov. Ak spriemerujete všetky ukazovatele, dostanete dosť hrubý výsledok. To je približne 7 gramov za hodinu. To znamená, že ak je dávka 20 mg alkoholu, potom sa uvoľní do troch hodín.

Alkohol začne pôsobiť po niekoľkých desiatkach minút. Aj tu všetko závisí od rôznych faktorov.

Sedem gramov za hodinu je pomerne relatívne. Ak je žalúdok plný, potom sa indikátor zníži. Najmä ak je váha človeka nadpriemerná. Ak je telo trénované, potom alkohol vyjde o niečo rýchlejšie, pretože sa produkuje viac anabolických hormónov, konkrétne zvyšujú objem krvi.

Pre a proti

O výhodách a škodách alkoholu sa diskutuje už mnoho storočí. Fanúšikovia „zeleného hada“nachádzajú čoraz viac výhod, no výskumy moderných vedcov takmer všetky vyvracajú. Výsledkom je, že piť alebo nepiť je na osobnom rozhodnutí každého človeka.

Relaxačná akcia

V skutočnosti alkohol niekedy pôsobí ako antidepresívum. Ak sa konzumuje s mierou, môže vám pomôcť uvoľniť sa a zmierniť stres. Ale tu je to všetko o objeme. Aby ste sa uvoľnili a nepreháňali, stačí pár pohárov prírodného vína alebo pohár kvalitného silného alkoholu. A ak si vyberiete to správne občerstvenie, môžete si naplno vychutnať chuť nápoja aj jedla.

Spôsobuje cirhózu pečene

Nadmerné libáty negatívne ovplyvňujú celé telo. Ale najviacalkohol tvrdo zasiahne pečeň. A najčastejšie sú následky naozaj hrozné. Cirhóza pečene je veľmi závažné ochorenie, pri ktorom zdravé bunky tohto orgánu samy odumierajú a na ich mieste sa objavuje vláknité tkanivo. Prirodzene, pečeň už nebude správne fungovať.

Dôvod na zblíženie

Ak je väčšina ľudí v spoločnosti navzájom cudzí ľudia, potom malé množstvo alkoholu poslúži ako spojenie.

A v tomto prípade nehovoríme o hromadnej pitke. Na uvoľnenie a prekonanie prahu trápnosti a trápnosti stačí pohár vína alebo fľaša piva.

Hangover

Často po vypití veselých nápojov zanechá ranný stav veľa želaní. Kocovina nie je v žiadnom prípade výhodou alkoholu. Najčastejšie ide o ťažkú dehydratáciu, strašnú bolesť hlavy, problémy s gastrointestinálnym traktom, bolesť v očiach. Človek zvyčajne strávi celý deň v mukách a snaží sa zbaviť bolestivých symptómov.

Francúzsky paradox

Medzi vedcami sú neustále spory. Francúzi uprednostňujú mastné jedlá a denne pijú víno, no ľudia tejto národnosti najmenej trpia chorobami kardiovaskulárneho systému. Buď je červené víno v malom množstve naozaj zdravé, alebo má tento konkrétny národ voči takýmto chorobám akúsi imunitu.

Negatívny vplyv na tráviaci systém

Pri pití alkoholu takmer vždy dochádza k intoxikácii tela. prirodzene,nič neprispieva k tráveniu. Dehydratácia tiež spomaľuje váš metabolizmus. Jediná vec, ktorú možno v tejto situácii poradiť, je piť čo najviac čistej vody spolu s alkoholom.

O výhodách a škodách alkoholu sa dá polemizovať donekonečna. Jedno je jasné, ak pijete alkohol, tak len kvalitný a v malom množstve.