Granátové jablko: kalórie a výhody

2025 Autor: Isabella Gilson | [email protected]. Naposledy zmenené: 2025-01-23 13:10

Granátové jablko je už dlho nazývané „kráľom ovocia“. Toto meno dostal nielen pre svoj krásny vzhľad. Je taká užitočná, že sa ňou liečia aj niektoré choroby, napríklad anémia. Jeho bohaté zloženie, ktoré obsahuje železo, mangán, kyselinu askorbovú, aminokyseliny a ďalšie prvky, má úžasný vplyv na naše zdravie.

Granátové jablko z orientálneho ovocia, úplne jedinečné svojimi vlastnosťami, má pomerne nízky obsah kalórií. Vďaka tomu sa aktívne používa v diétnej výžive. Používaním granátového jablka pri chudnutí môžete okrem eliminácie nadbytočných kilogramov zlepšiť svoje telo a nasýtiť ho vitamínmi a minerálmi.

Existuje taká odroda granátového jablka ako momordica alebo indické granátové jablko, ktorého domovinou je juhovýchodná Ázia. Všetky časti tohto granátového jablka sú jedlé, dokonca aj korene, stonky, kôra a červené plody vo vnútri. Nakladaná, solená a konzumovaná na chudnutie. Granátové jablko, ktorého obsah kalórií je zanedbateľný, sa môže jesť vo veľkých množstvách, avšak pri dodržaní primeraných limitov. Momordica má liečivé vlastnosti a má výrazný protinádorový účinok.

Trpasličí granátové jablko je ďalšou odrodou tohto orientáluovocie. Môžete ju pestovať aj v byte na parapete. Zalievanie musí byť hojné, nedovoľte, aby pôda vyschla. Potom veľmi skoro vás trpasličí odroda poteší svojimi jedlými plodmi. Do diétneho jedálnička môžeme zaradiť aj také trpasličie granátové jablko, ktoré má nižší obsah kalórií ako iné ovocie.

Kvitnutie trpasličieho granátového jablka na domácom parapete je skutočne pôsobivý pohľad. Jeho kvety kvitnú ohnivočervenými kvetmi úžasnej krásy. Chuťové vlastnosti trpasličieho granátového jablka pripomínajú chuť nám známeho ovocia.

O výhodách a liečivých vlastnostiach granátového jablka sa dá hovoriť donekonečna: toto jedinečné ovocie sa svojimi vlastnosťami nedá porovnávať so žiadnym z tých, ktoré existujú v prírode. Pre svoj nízky obsah kalórií, ktorý je len 72 kalórií, je vysoko cenený v diétnom režime. Pri dodržiavaní mnohých diét sa používa granátové jablko, ktorého obsah kalórií je taký nízky, že je jednoducho nemožné zlepšiť sa jeho jedením. Nezabudnite zahrnúť tieto druhy ovocia do svojho jedálnička vždy, keď je to možné. Je to užitočné najmä pre deti. Rastúce telo dieťaťa potrebuje najmä kompletnú a pestrú stravu.

Nezabúdajte, že použitie granátového jablka má niekoľko kontraindikácií. Patria sem ochorenia tráviaceho traktu – ako zápaly žalúdka, žalúdočné vredy, chronická kolitída. Orientálne ovocie s vysokou kyslosťou môže spôsobiť prudkú exacerbáciu chronického ochorenia. okrem tohoneodporúčame piť čerstvú šťavu z granátového jablka neriedenú. Väčšinou sa napoly riedi čistou vodou a pije sa slamkou, aby sa nepokazila sklovina zubov. Po zjedení granátového jablka sa odporúča vyčistiť si zuby zubnou pastou na citlivú sklovinu.