Staroanglická diéta – cesta k štíhlemu pásu

2024 Autor: Isabella Gilson | [email protected]. Naposledy zmenené: 2023-12-17 03:38

V anglických penziónoch pre bohaté dievčatá zo šľachtických rodín bola staroanglická strava veľmi populárna. Vo viktoriánskej ére si vážili dievčatá krehkej postavy, bez tejto vlastnosti si len ťažko našli vhodnú partiu pre seba.

Vedenie penziónov vynaložilo veľké úsilie na to, aby stravníci vyzerali ako skutočná dáma. Podľa uznávaných názorov by pravá dáma mala mať jemnú myseľ, tenké zápästie a úzky pás. Žiaľ, nie všetci žiaci mali také cenné vlastnosti. A ak nebolo možné opraviť hrúbku zápästia, potom bolo celkom možné získať tenký pás. Na tento účel bola použitá staroanglická strava, ktorá sa používala v takmer 90 % penziónov v Anglicku.

Produkty boli v tých časoch dosť drahé a niektorí zlomyseľní kritici tvrdili, že týmto spôsobom sa vedenie penziónov snaží ušetriť na jedle. Nech je to akokoľvek, ale pravidelne všetky dievčatá dostávali skromný jedálny lístok, bez ohľadu na ichpostavu. V niektorých penziónoch sa diéta používala 4x do roka, v iných oveľa častejšie - raz za pár mesiacov či dokonca týždňov. Staroanglická diéta sa používala 5 dní, počas ktorých si vyžiadala niekoľko kilogramov nadváhy. Tenšie dievčatá chodievali cez víkendy na rôzne spoločenské akcie, kde tiež nebolo zvykom veľa jesť. Túto diétu používali aj aristokratické dámy, ktoré im umožňovali chodiť bez korzetov.

Staroanglické diétne menu

1 deň

Raňajky: ovsené vločky uvarené vo vode, pohár nesladeného silného čaju.

Obed: pohár čaju, kurací vývar s krajcom chleba, vývar môže byť osolený.

Večera: pohár čaju, krajec chleba, jemne namazaný maslom (maslom).

2 deň

Raňajky: tanier ovsených vločiek, pohár čaju.

Obed: kuracie vajcia - dva kusy, kúsok chleba s maslom a plátok syra, silný čaj

Večera: 2 jablká.

3. deň

Raňajky: čaj s džemom (1/3 šálky).

Obed: kuracie stehno a pohár čaju.

Večera: varená fazuľa - jeden tanier.

4 deň

Raňajky: tanier ovsených vločiek, pohár silného čaju.

Večera: tri kuracie vajcia.

Večera: ovocie - 2 hrušky.

5 dní

Raňajky: krajec chleba so syrom a maslom, pohár nesladeného čaju.

Obed: kuracie stehno a pohár mlieka.

Večera: dva varené zemiaky, pohár čaju.

Popoludňajšie občerstvenie vždy pozostávalo zo silného čaju bez cukru.

Ako môžete vidieť z ponuky,strava anglických dievčat bola veľmi skromná a pozostávala z približne 800 kilokalórií. Strava je zároveň bohatá na bielkoviny a znižuje sa množstvo sacharidov v nej. Je lepšie použiť celozrnný chlieb a namiesto džemu je vhodný obyčajný bobuľový džem. Kuracie stehno je dovolené nahradiť varenou rybou. Čierny silný čaj navyše podporuje chudnutie. Všetky produkty sú cenovo dostupné, ich príprava zaberie veľmi málo času, čo je výhodou diéty. Ako môžete schudnúť pri tejto diéte? Je nepravdepodobné, že by ste za taký krátky čas schudli deklarovaných 5-10 kilogramov, no môžete sa zbaviť 3-4 kilogramov.

Výživoví špecialisti však neodporúčajú dlhodobé používanie takejto diéty, ktorá odporúča staroanglickú diétu. Recenzie hovoria, že bude dosť ťažké viesť energický životný štýl. Taktiež strava obsahuje málo zeleniny a ovocia, preto by ste mali od pondelka do piatku užívať vitamínové doplnky. S opatrnosťou je takéto menu potrebné pre tých ľudí, ktorí majú choroby tráviaceho systému. Ešte jedna nuansa: počas diéty nemôžete používať soľ, takže určite nebudete mať potešenie. Ak vás tieto prekážky netrápia, dodržujte diétu a cíťte sa ako pravá anglická dáma.