Ružový losos vo fólii. Najlepšie recepty

Ružový losos vo fólii. Najlepšie recepty
Ružový losos vo fólii. Najlepšie recepty
Anonim

Jedlo z ružového lososa môže byť nielen chutné a kalorické, ale aj veľmi zdravé. Táto ryba obsahuje bežné aj vzácne prvky potravy (kob alt, chróm, síra, fosfor, vitamín PP). Okrem základných minerálov a vitamínov obsahuje nenasýtené mastné kyseliny.

Čo teda variť s ružovým lososom? Ponúkame niekoľko jednoduchých receptov na uchovanie maximálneho množstva užitočných látok v pokrme.

Ružový losos vo fólii „Classic“

Na prípravu jedla budete potrebovať: tristo gramov filé, sto gramov majonézy a tvrdého syra, malú cibuľku, špeciálne korenie, bylinky, soľ a rastlinný olej.

Ružový losos vo fólii
Ružový losos vo fólii

Ružový losos umyjeme, potrieme soľou a korením. Na vrch nalejte majonézu, položte kocky cibule a vetvičky kôpru. Ružový losos preložíme do alobalu, posypeme syrom, zalejeme pár polievkovými lyžicami vody a opatrne zabalíme. Potom pošlite balík na plech na pečenie v rúre a varte pol hodiny. Miska je pripravená. Rybu môžete nakrájať na porcie a podávať s akoukoľvek prílohou.

Akpo večeri zostal ružový losos vo fólii, potom sa môže dať do chladničky. Na druhý deň už len zohrejte v mikrovlnke a podávajte.

Ružový losos vo fólii so zemiakmi

Na prípravu jedla budete potrebovať tieto ingrediencie: celé telo ryby s hmotnosťou nie väčšou ako jeden kilogram, štyri veľké zemiaky, paradajku, citrón, sto gramov tvrdého syra, niekoľko polievkových lyžíc majonéza, cibuľa.

Ružový losos nastrúhame s korením a soľou, potrieme šťavou z 1/2 citróna. Alobal vymastíme olejom, poukladáme polovicu zemiakov, ktoré nakrájame na kolieska a osolíme. Potom položte vrstvu koliesok cibule a paradajok, potom na tento „vankúš“položte ružového lososa a potom rozložte zvyšné zemiaky. Na jej povrchu urobte mriežku z majonézy, položte 1/2 citróna nakrájaného na polovičné kolieska a posypte strúhaným syrom.

Rybu zabaľte do fólie a vložte do predhriatej rúry na štyridsať minút. Potom otvorte obálku a podržte ju ďalších desať minút, aby sa vytvorila zlatá kôrka.

Jedlo je možné piecť aj na špeciálnej žiaruvzdornej panvici.

Čo variť z ružového lososa?
Čo variť z ružového lososa?

Ružový losos v alobale „Juicy“sa môže stať naozaj slávnostným jedlom.

Miska z ružového lososa
Miska z ružového lososa

Bude to vyžadovať: rybie filé, jednu veľkú mrkvu a paradajku, dve malé cibule, citrón, soľ a akékoľvek čerstvé bylinky.

Ružový losos nakrájajte na plátky rovnakej hrúbky, každý trochu osoľte a vytlačte citrónovú šťavu. Ďalej prejdime k zelenine. Mrkvu, paradajky nastrúhame na hrubonakrájame na kolieska. Cibuľu nakrájajte na pol krúžky a opečte, kým nebude priehľadná. Trochu to osoľte a okoreňte.

Vezmite hliníkovú fóliu a nakrájajte na stredné štvorce. V strede pomastíme olejom. Najprv dáme osolenú mrkvu, potom cibuľu a kúsok ružového lososa. Olejom natrieme aj vrch filé, potom položíme koliesko paradajky a plátok citróna.

Teraz musíte všetko posypať bylinkami a zabaliť tak, aby navrchu zostal voľný priestor a všetky švy boli tesne uzavreté.

Ružového lososa vložíme do alobalu do predhriatej rúry a necháme štyridsať minút. Odporúča sa podávať vo fólii, porcie jednoducho preniesť na taniere.

Dobrú chuť!

Odporúča: