2024 Autor: Isabella Gilson | [email protected]. Naposledy zmenené: 2023-12-17 03:38
Nikto nebude spochybňovať fakt, že jedlo ako prosová kaša varená vo vode je zásobárňou vitamínov a minerálov. A preto je kľúčom k normálnemu ľudskému životu. Kaša uvarená na vode je jedným z najobľúbenejších jedál tradičnej slovanskej kuchyne. Zloženie takýchto obilnín je veľmi rôznorodé a bohaté. Po zjedení takejto kaše naplníte svoje telo minerálmi ako fosfor, zinok, striebro, železo a zirkónium, ako aj vitamínmi B1, B2, PP a betakaroténom. Súhlasím, dobrý zoznam. A ak chcete byť celý deň v dobrej kondícii, tak sa po raňajkách s takouto mňamkou nabijete potrebnou energiou, pretože kaša z prosa uvarená na vode má taký vysoký obsah bielkovín, že sa len pýtate, aké užitočné je toto jedlo obsahuje. Určite by ste ho mali pridať do svojho jedálnička! Radi vás naučíme pripraviť chutné jedlo zo zdravého produktu.
Vodná prosová kaša: recept na varenie
Varením strávite málo času a získate zdravé a chutné jedlo. Budete ho musieť doplniť iba šalátom alebo rôznymi mäsovými a hubovými omáčkami. Len si pamätajte: ak niekto mápotom z domácnosti je potravinová alergia na bielkoviny, potom je lepšie nepoužívať takúto pochúťku, aby sa predišlo nepredvídaným následkom. Prosová kaša na vode sa ukáže byť chutnejšia, ak sa uvarí v liatinovom kotlíku. Potom nebude horieť a zostane teplý počas maximálnej doby. Takže na varenie potrebujeme:
- Prosové krúpy – jeden pohár.
- Voda – dva poháre.
- Cibuľa – dve alebo tri veci.
- Mrkva - dva kusy.
- Rastlinný olej.
- Soľ, korenie - podľa chuti.
Ako variť prosovú kašu s vodou
Pred varením je potrebné cereálie prepláchnuť vo vode a zmyť zvyšnú múku, aby nám na konci práce nevznikla len pasta. Ak máte radi viskóznejšie a lepkavejšie cereálie, môžete tento postup obísť.
-
Na vode drobivá prosová kaša Do vriacej a osolenej vody nasypte umyté cereálie a zalejte lyžicou rastlinného oleja. Občas premiešame. Varenie prosovej kaše vo vode trvá asi dvadsať minút. Jej pripravenosť určíte zahusťovaním. Pri varení sa na povrchu vody objaví určitá pena a malé prvky. Toto všetko je potrebné pravidelne čistiť.
- Po uvarení kaše prikryte nádobu pokrievkou a vložte ju do predhriatej rúry na približne pol hodiny. Takýto proces je potrebný pre kašu. Potom bude drobivejšia a suchšia.
- Kým sa kaša chradne, vezmeme si cibuľu a mrkvu, nakrájanú na malé kúsky a tri na strúhadle. Smažte na panvici, kým nebudete hotový. Ibanezabudnite pridať rastlinný olej.
- Kašu vyberieme z rúry a polejeme už pripravenou voňavou výpekou. Všetko dôkladne premiešame. Ak chcete pokrmu dodať jemnú chuť, môžete pridať jednu polievkovú lyžicu masla. Ale môžete to urobiť bez takéhoto postupu. To je všetko! Uvaríme sypkú prosovú kašu na vode. Môžete ho použiť ako samostatné jedlo, alebo ho dochutiť rôznymi dobrotami, napríklad mäsovou omáčkou. Dobrú chuť!
Odporúča:
Ako sa pripravuje prosová kaša v multivarke Redmond alebo Panasonic?
Tajomstvá a recepty na výrobu prosovej kaše v multivarke Redmond alebo Panasonic. O tom, čo je potrebné pre jedlo, ako aj o podrobných pokynoch na varenie
Prečo je prosová kaša horká? Odstráňte horkosť
Napriek pôsobivým výhodám sa táto kaša objavuje každým rokom menej a menej v každodennej (a dokonca mesačnej) strave moderných ľudí. Tento nežiaduci jav má logické vysvetlenie. Dôvodom je, že niekedy je hotová prosová kaša horká. Prečo môže mať takú nepríjemnú príchuť, ktorá kazí jeho chuť? Pokúsme sa odhaliť toto tajomstvo a zároveň zistiť, či existujú spôsoby, ako sa zbaviť nadmernej horkosti
Pohánka s cuketou: príprava chutného a zdravého jedla
Pohánka s cuketou je chutné a sýte jedlo, ktoré sa bude hodiť v každom ročnom období. Na jeho prípravu potrebujete najjednoduchšie produkty a minimum času. Odporúčame vám oboznámiť sa s receptami a potom prejsť k praktickej časti
Prosová kaša – kalórie a výhody
Boyar a jantárová kaša, kulesh, tekvica sú len niektoré z najznámejších jedál, ktoré sa bez prosa jednoducho neuvaria. Mnohí milovníci štíhlej postavy a tí, ktorí chcú rýchlo schudnúť, veria, že kaša z prosa má obsah kalórií, ktorý je jednoducho zakázaný. Ale nevedia, ako veľmi sa mýlia. Dnes je známych veľa možností a receptov na kašu z prosa, ale najbežnejšia je tekvica, o ktorej si povieme
Prosová kaša: recept s fotografiou
Pšeničná kaša je skvelou voľbou pre dobrú výživu kedykoľvek počas dňa. Voňavá a veľmi chutná kaša nasýti telo užitočnými vitamínmi a minerálmi. Ale niekedy môže byť ťažké vybrať si konkrétny recept na prosovú kašu. Koniec koncov, toto jedlo môžete variť rôznymi spôsobmi: na vode alebo mlieku, ako aj s pridaním mäsa, zeleniny alebo iných obilnín
