2024 Autor: Isabella Gilson | [email protected]. Naposledy zmenené: 2023-12-17 03:38
Polievka Hercules je skvelé jedlo, ktoré vám umožní nasýtiť telo užitočnými látkami a uspokojiť hlad. Táto polievka sa považuje za diétnu, pretože má nízky obsah kalórií.
Tento článok podrobne popisuje výhody Kuracia polievka Hercules a jej recept.
Výhody polievky z ovsených vločiek
Správne uvarená polievka z ovsených vločiek je schopná očistiť steny žalúdka a čriev od toxínov vďaka vláknine obsiahnutej v hlavnej zložke – ovsených vločkách. Okrem toho táto polievka zlepšuje metabolizmus a nasýti telo užitočnými vitamínmi, mikro- a makroprvkami.
Táto polievka je veľmi užitočná pri vírusových ochoreniach a prechladnutí, otravách a abstinenčných príznakoch. Herkulova polievka je najlepším jedlom na doplnenie síl v prípade nechutenstva a tráviacich problémov.
Približný obsah kalórií v 100 gramoch polievky z ovsených vločiek je 70 kcal. Obsahuje však veľké množstvovitamíny skupiny B, ako aj také dôležité mikro a makro prvky pre telo ako vápnik, draslík, horčík, hliník, bór, železo, chróm, fluór a zinok.
Polievka z ovsených vločiek pre diéty
Nízky obsah kalórií v ovsenej polievke umožňuje jej použitie pri lekárskych diétach predpísaných lekármi a pri chudnutí. Vďaka tomu, že polievka z ovsených vločiek normalizuje metabolizmus, človek môže ľahko stratiť nadbytočné kilá bez poškodenia tela.
Za zmienku stojí, že vegetariánska polievka z ovsených vločiek je jedným z hlavných jedál terapeutickej diéty „Tabuľka č. 5“, ktorú lekári predpisujú ľuďom s ochorením pečene.
Slepačia polievka s Herkulesom
Najprv si musíte pripraviť vývar, na to by ste mali kuracie filety nakrájať na malé kúsky, vložiť ich do jeden a pol litra vody, podľa chuti pridať soľ a zapáliť. Zatiaľ čo sa vývar varí, je potrebné pripraviť na ošúpanie a nakrájanie dvoch zemiakov, jednej mrkvy a jednej cibule. Mrkva, ak je to potrebné, môže byť nastrúhaná na hrubom strúhadle.
Keď vývar vrie, mali by ste doň pridať zemiaky a variť dvadsať minút. Potom do panvice nalejte trochu rastlinného oleja, zohrejte ho, pridajte cibuľu a mrkvu a päť minút opekajte.
Keď sú zemiaky hotové, musíte pridať pol pohára herkulových vločiek, pripravenú mrkvu, cibuľu, korenie a bylinky. Herkulesová polievka v kuracom vývare sa varí ešte asi desať minút, potom už môže byťslúžiť.
Diétna polievka s herkulesom
Tento recept je ideálny pre ľudí s chorobami žalúdka, pečene a pankreasu. A tiež pre tých, ktorí sa rozhodli dať svoje telo do formy a zbaviť sa prebytočných kíl.
Na varenie ošúpte dva zemiaky, dobre ich umyte, nakrájajte a varte pätnásť minút vo vode, do ktorej musíte najskôr pridať jednu polievkovú lyžicu rastlinného oleja. Kým sa zemiaky varia, ošúpte cibuľu a mrkvu, dôkladne ich opláchnite vodou a nasekajte nadrobno.
K hotovým uvareným zemiakom pridajte pripravenú cibuľu, mrkvu a pol pohára ovsených vločiek. Potom by sa polievka z ovsených vločiek mala variť ďalších desať minút, odstrániť z ohňa a podávať.
Záver
Polievka Herkules je vynikajúce jedlo, ktoré by malo byť v jedálničku každého dospelého aj dieťaťa. Jedna porcia tejto polievky dokáže zahnať hlad na 4-5 hodín a telu prinesie neskutočné výhody. Zároveň je veľmi dôležité, aby príprava tejto polievky nezabrala veľa času a tento proces zvládne aj začínajúci kuchár.
Skúšajte, experimentujte. Dobrú chuť!
Odporúča:
E211 konzervačná látka – čo to je? Aká je škoda E211 pre telo? Účinky benzoátu sodného na telo
Pri nákupe potravín v supermarketoch si každý z nás všíma, že väčšina produktov obsahuje množstvo látok, ktoré začínajú písmenom „E“. Sú to aditíva, bez ktorých teraz potravinársky priemysel nemôže fungovať. Jedným z najbežnejších je E211 – konzervant. Na zvýšenie trvanlivosti výrobkov ho pridávajú všetci výrobcovia
Talianska polievka: recepty. Talianska polievka s malými cestovinami
Polievky sú neoddeliteľnou súčasťou našej stravy. Niekomu sú ľahostajní, iní nemajú radi a ďalší si bez nich večeru nevedia predstaviť. Ale nie je možné nemilovať talianske polievky. Ich receptov je nespočetné množstvo, každá rodina varí po svojom, každá dedina dodržiava stáročné tradície a za prvoplánovo pravdivú a správnu považuje len jej verziu. Poďme sa zoznámiť s majstrovskými dielami talianskej gastronómie, ktoré sú často jednoduché na ingrediencie a prípravu
Hubová polievka so zemiakmi: recepty pre každý vkus
Článok popisuje recepty na prípravu polievok z čerstvých a sušených húb. Polievku-pyré môžete pripraviť rôznymi spôsobmi
Čo je užitočný tuk pre ženu: vlastnosti, prínosy pre telo a vlastnosti
Sadlo je veľmi užitočný živočíšny tuk. Mnoho ľudí ho márne považuje za mastný, škodlivý produkt. Má najbohatšie zloženie a často sa používa na rôzne účely. O tomto produkte môžete povedať veľa zaujímavých vecí, ale teraz bude hovoriť len o tom, ako je tuk užitočný pre ženy
Aké je využitie soli pre telo? Príjem soli za deň pre osobu
Podľa vedcov malé množstvo soli denne pozitívne ovplyvní naše zdravie. Hlavné však je nezneužívať to. Mimochodom, telo dospelého človeka obsahuje asi dvesto až tristo gramov soli. Chlorid sodný ovplyvňuje vodnú rovnováhu, podieľa sa na transporte látok a tiež pomáha vnútorným orgánom pracovať. Preto v tomto článku odpovieme na otázku, prečo je soľ užitočná a aká je jej denná norma
