Obnova imunity po antibiotikách – účinné metódy a odporúčania odborníkov

2024 Autor: Isabella Gilson | [email protected]. Naposledy zmenené: 2023-12-17 03:38

Nie je žiadnym tajomstvom, že pri dlhodobom užívaní antibiotík imunita organizmu postupne stráca svoju ochrannú funkciu. Kto však chce bojovať aj s obyčajným kašľom s kopou tabletiek? Tento článok bude hovoriť o tom, ako obnoviť imunitu po antibiotikách pomocou ľudových a lekárskych prostriedkov.

Ako tieto lieky ovplyvňujú ľudskú imunitu?

Antibiotiká sú súčasťou klasifikácie liekov na boj proti vírusovým ochoreniam. Ale veľmi často, s aktívnym bojom proti patogénom, tiež ničia prirodzené imunitné bunky, čo vyvoláva vývoj rôznych tráviacich chorôb. Pri užívaní aspoň 3-4 tabliet sa človek môže cítiť horšie. Po liečebnom cykle možno očakávať nasledujúce príznaky:

1. Zhoršenie tráviaceho kanála.
2. Necítim sa dobre.
3. Nesprávny metabolizmus alebo k nemu dôjde pomalším tempom, čo spôsobíchoroba, ako je obezita.
4. Výskyt alergií. Veľmi častý problém po cykle.
5. Oslabenie imunitného systému tela. V prítomnosti a neustálom dopĺňaní tela silnými „vojnami“sa jeho leukocyty dokážu rýchlo uvoľniť a neodolajú ani tým najjednoduchším útokom mikróbov či baktérií.
6. Nedostatok chuti do jedla. Veľmi často to sprevádza hormonálne zlyhanie.
7. Výskyt akútnej bolesti v bruchu.

Prečo sú antibiotiká také škodlivé pre ľudské telo?

Porušenie normálneho fungovania tela po priebehu podávania priamo súvisí s rozmnožovaním kvasinkových húb, vyvolávaním uvoľňovania toxínov, otravou krvi ich odpadovými produktmi. Môže teda ľahko viesť k intolerancii niektorých potravín v dôsledku úplného podráždenia črevnej steny. Ako obnoviť imunitu a zabrániť tomu, aby sa to stalo? Na to môžete použiť špeciálne nástroje. Lekári odporúčajú nepoužívať veľké množstvo zakúpených prostriedkov, ale používať ľudové metódy.

Obnova mikroflóry. Čo treba urobiť a v akom poradí?

Ako obnoviť imunitu? Ako začať s obnovou črevnej mikroflóry? Postup:

1. Prihláste sa na konzultáciu s odborníkom. Podrobnejšie vysvetlí problém a poskytne zoznam regeneračných liekov.
2. Začnite liečbu sami. Pre topripravte všetko potrebné ovocie, vezmite si vitamíny a choďte na šport. Zbavte sa zlých návykov.

Čo by som mal jesť, aby som obnovil normálnu funkciu čriev?

V prvom rade by ste mali upraviť svoj jedálniček. Aby ste to dosiahli, musíte si urobiť zoznam produktov, ktoré sú v súčasnosti pre telo užitočné. Môžu to byť:

1. Potraviny s vysokým obsahom vitamínu C. Patria sem všetky citrusové plody, ríbezle, šípky a niektoré bylinky.
2. Produkty s vitamínom A. Tento druh zahŕňa tekvicu, mrkvu, paradajky. Navyše obsahujú veľké množstvo betakaroténu.
3. Mliečne výrobky. Zlepšuje trávenie, urýchľuje zotavenie z dysbakteriózy.
4. Potraviny s vitamínom B. Pekárske výrobky a cereálie pomôžu nasýtiť telo komplexnými sacharidmi.
5. Cubuľa a cesnak posilňujú imunitný systém, prispievajú k jeho rozvoju.

Ako obnoviť imunitu? Mastné kyseliny nachádzajúce sa v rybách a mäse v tejto veci pomôžu.

Mnoho ľudí si myslí, že tento zoznam produktov treba zmiešať a uvariť. Ale aby ste nasýtili telo, musíte ísť naozaj ďaleko? Pridajte si do čaju plátok citróna, na raňajky si dajte jablkový a mrkvový šalát a na obed si dajte kúsok ryby.

Spôsoby obnovenia a posilnenia

Ako obnoviť imunitu po chorobe? Po ťažkej chorobe a pití antibiotík bude telo potrebovať veľkú silu adlhý čas na zotavenie. Najčastejšie je všeobecný priebeh rehabilitácie dva až tri mesiace. Proces návratu k normálnemu fungovaniu môže urýchliť:

1. Správny a plný spánok. Pred spaním by ste mali relaxovať a masírovať. Mobilné gadgety hodinu pred spaním sú prísne zakázané! Doprajte si aspoň osem hodín spánku.
2. Regulácia stravovania. Ľahké jedlo sa oplatí jesť v malých množstvách v určitých časových intervaloch. Dve hodiny pred spaním sa tiež neodporúča jesť nič iné ako vodu.
3. Skúste častejšie navštevovať parky, lesy a moria. Môžete si dokonca dohodnúť krátku dovolenku v najbližšom stredisku.

Ako rýchlo obnoviť imunitu a posilniť ju? Dobrá nálada spojená s fyzickou aktivitou! Navštívte vodný park a načerpajte energiu na celý deň alebo si choďte zabehať skoro ráno a vychutnajte si každý slnečný lúč a spev vtákov!

Liečba komplikácií: dysbakterióza. Ako postupovať v tomto prípade?

Zlyhanie tráviaceho systému a vstrebávania látok je veľmi častým problémom po dvoj- až trojtýždňovom užívaní antibiotík. Je žiaduce začať proces obnovy liekmi na zlepšenie zdravia lekárskeho pôvodu, zameranými na obnovenie črevnej mikroflóry. V súčasnosti existuje obrovské množstvo liekov na obnovenie imunity: "Lactobacterin", všeobecné vitamíny a ďalšie.

Druhý krok v liečbe dysbakteriózy

Ako obnoviťdetská imunita? Druhou etapou je príjem fermentovaných mliečnych výrobkov a odvarov, bylinných infúzií. Prírodné jogurty, kefír a fermentované pečené mlieko výrazne urýchľujú metabolizmus a proces hojenia. Bylinné infúzie čistia telo toxínov a toxínov. Mali by sa užívať pravidelne, jeden až dva poháre denne.

Ako obnoviť imunitu po antibiotikách? Imunomodulátory

Po absolvovaní antibiotickej liečby môže lekár pacientovi predpísať prírodné regeneračné lieky nazývané imunomodulátory:

1. Biologické regulátory imunitného systému. Sú rastlinného pôvodu. Príkladom je extrakt z aloe v kapsulách.
2. Imunologické stimulanty. Vyrobené zo ženšenovej šťavy.
3. Na zvýšenie celkovej pohody sa oplatí užívať produkty s nukleovými kyselinami.
4. Lieky ako Imudon sú bakteriálneho pôvodu a obsahujú silné imunitné bunky.

Metódy tradičnej medicíny. Čo možno použiť v tomto prípade?

Ako obnoviť imunitu ľudovými prostriedkami? Je vhodné kombinovať tabletové lieky s ľudovými prostriedkami. Napríklad:

1. Oživujúce čaje. Je potrebné uvariť silný zelený čaj a zmiešať so šťavou z akéhokoľvek ovocia (voliteľné) v rovnakom pomere. Pridajte k tomu trochu minerálnej vody a vypite pol šálky pred jedlom. Na prípravu druhého roztoku budete potrebovať listový čaj a niekoľkosušené plátky pomaranča Zmes sa musí variť prevarenou vodou, pridať niekoľko kvapiek citrónovej šťavy a odvar z bylín. Lúhujte päť minút a potom sceďte. Vypite jeden pohár tekutiny ráno alebo večer.
2. Zlepšenie zdravia a celkovej pohody. Niekoľko malín alebo ríbezlí by sa malo dať do samostatnej nádoby a zmiešať s vodou. Za stáleho miešania zmes varíme pätnásť minút. Nechajte niekoľko hodín, konzumujte päťkrát denne.
3. Zbierka vitamínov pomôže obnoviť imunitu ľudovými prostriedkami. Farmaceutický harmanček, čerstvé jahody a iné bylinky (voliteľné) sa musia zmiešať, v prípade potreby rozdrviť. Zalejte vriacou vodou a nechajte niekoľko hodín odstáť. Preceďte, konzumujte po raňajkách a večeri niekoľkými dúškami.
4. Bobulová šťava. Akékoľvek bobule musia byť dobre hnetené vidličkou a naliate horúcou vodou. Pridajte do nápoja nejaké korenie a konzumujte denne. Možno zmiešať s čajom alebo nahradiť ovocným nápojom.

Užitočné tipy

Ako vrátiť imunitu dospelému? Na posilnenie imunitného systému je dôležité dbať na tieto rady:

1. Nezneužívajte tradičnú medicínu, ale berte ju ako základ. Mnoho kvalifikovaných odborníkov považuje tinktúry za náhradu komplexu vitamínov a radia ich užívanie.
2. Doktor hovorí, že si kúpite zoznam „zámorských“bylín? Zmeňte ich na obyčajný lúčny harmanček, chrpy, listy ríbezlí. Prinesú oveľa väčšiu hodnotu a ušetria vašuprostriedky.
3. Pite veľa vody, najmä džúsových nápojov. Niektoré z nich by sa mali riediť vodou alebo čajom.
4. Nepoužívajte soľ, nahraďte ju iným korením. Možno to bude spočiatku bez chuti, nepríjemné, ale časom si na to určite zvyknete a telo sa vám veľmi odvďačí v podobe čistých pórov a zlepšeného trávenia!
5. Nájdite iných, ako ste vy. Môžu to byť členovia rodiny alebo priatelia. Ale ak manžel nechce jesť kašu s vlašskými orechmi na obed, potom by ste ho nemali presviedčať a nútiť. Pripravte svojej milovanej lahodnú polievku a sami zjedzte pár polievkových lyžíc kaše. Môžete sa pokúsiť prilákať priateľku pod zámienkou diéty.
6. Nenúťte ľudí. Oplatí sa ešte raz zopakovať, že členovia domácnosti nechcú raňajkovať tak mrkvu či pohánku ako vy.
7. Zavádzajte medicínu postupne. Ak vám lekár napísal kurz, nemali by ste okamžite chytiť pilulky. Telo sa totiž ešte ani nestihlo spamätať z antibiotík! Ak chcete začať, začnite liečbu ľudovými prostriedkami. Po niekoľkých dňoch si už môžete kozmetiku užívať.

Otužovanie a zdravý životný štýl pomôže

Ako obnoviť imunitu po antibiotikách u dieťaťa? Po ťažkej chorobe, po týždni, je potrebné začať otužovať deti, aby sa posilnil ich organizmus a zvýšila sa imunita (alebo sa vrátila na predchádzajúcu úroveň). Po konzultácii s odborníkom môžete začať hneď.

Najlepšia možnosť vytvrdzovania by bola postupná s miernou zmenou teploty. Prvé dni by mali byť obmedzenéoblievanie vodou, ranné cvičenie a beh. Procedúry je vhodné kombinovať so správnou výživou a opakovať ich denne. Robte masáže, trenie končatín a gymnastiku.

Správny životný štýl je stimulácia imunitného systému! Netreba sľubovať, že od pondelka sa všetko zmení. Musíte brať a robiť, meniť návyky, hľadať záujmy a snažiť sa nereagovať na vonkajšie podnety.

Malý záver

Teraz už viete, ako obnoviť imunitu a posilniť ju. Začnite hneď a už o pár mesiacov budete mať nielen zlepšený imunitný systém, ale aj krásne telo v spojení so skvelou náladou.