2024 Autor: Isabella Gilson | [email protected]. Naposledy zmenené: 2023-12-17 03:38
Procesy trávenia priamo ovplyvňujú naše zdravie. Veľa závisí od správnej výživy, našej pohody, nálady atď. Ale jedlo musí byť strávené, bez tohto procesu nebudeme môcť získať všetky prvky potrebné pre náš život. Naše telo nie je navrhnuté tak, aby okamžite absorbovalo pevnú stravu. Rozpúšťa ho v aktívnom prostredí, ktoré produkuje pečeň. Po rozpustení potravy sa sprístupní, aby ju črevá mohli vtiahnuť a dodať do krvi prvky, ktoré tak veľmi potrebujeme. Ak z nejakého dôvodu tento jedinečný proces zlyhá, potom príde na pomoc strava, zdravý životný štýl a lieky.
Žlč sa neustále tvorí v žlčových cestách v pečeni a ukladá sa v žlčníku. Konzumuje sa podľa potreby, ak telo nie je schopné niečo stráviť, potom prichádza na pomoc žlč. Je schopná odbúravať tuky a mnoho ďalších látok, ktoré sú pre nás užitočné. Choleretické potraviny sú schopné aktivovať tento proces a spôsobiť uvoľnenie žlče. Niekedy je to jednoducho potrebné, dobre stráviteľné jedlo neotrávi naše telo toxínmi a prinesielen prospech. Potraviny cholagogue sa tiež používajú ako dobré profylaktikum proti mnohým chorobám. Normalizácia procesov tvorby a sekrécie žlče vás postupne zbaví potreby užívať choleretické lieky a činnosť gastrointestinálneho traktu sa vráti do normálu.
Žlčové kyseliny robia viac, než len uľahčujú stráviteľnosť potravy. Dokážu nás zbaviť mnohých škodlivých látok, ktoré dostávame z potravy. Potraviny cholagogue môžu byť skutočným pomocníkom pri detoxikácii tela a zbavení sa prebytočného cholesterolu alebo bilirubínu.
Takéto produkty zahŕňajú rastlinný olej, jednoduchý a cenovo dostupný produkt, ktorý môže zvýšiť produkciu cholecystokinínu, čo následne ovplyvní produkciu žlče. Rastlinný olej sa užíva dve až tri polievkové lyžice denne na prázdny žalúdok.
Otruby dobre čistia žlčové cesty. Polievková lyžica otrúb sa musí zaliať vriacou vodou a užiť na lačný žalúdok.
Veľmi užitočná zelenina a zeleninové bujóny. Odporúčajú sa na dennú konzumáciu za účelom normalizácie činnosti pečene a gastrointestinálneho traktu.
Potraviny, ktoré poskytujú pečeni potrebnú výživu, zahŕňajú tekvicu v akejkoľvek forme, tvaroh a mliečne výrobky, chudé teľacie mäso a ryby. Užitočné sú aj zeleninové polievky a zelenina. Kombináciou choleretických potravín a potravín potrebných pre normálne fungovanie pečene môžete dosiahnuť dobré výsledky a výrazne zlepšiťzdravie.
Pred úpravou jedálneho lístka je najlepšie poradiť sa s lekárom. Liečba pečene doma je možná s plnou kontrolou špecialistov. Nie všetky produkty sú rovnako užitočné pri chronických alebo iných ochoreniach. Pri ochoreniach žlčníka a pečene je potrebné byť veľmi opatrný s choleretikami.
Odporúča:
Potraviny s najvyšším obsahom bielkovín: potraviny pre zdravie a krásu
Aby ste jedli správne a zdravo, je dôležité poznať pomer živín v potravinách, ktoré jete. Pre tých, ktorí chcú schudnúť, sú pri diéte potrebné potraviny s maximálnym obsahom bielkovín. Od jej príjmu závisí aj stav nechtov, vlasov a pokožky. Proteín je jednou z najdôležitejších živín. Ktoré potraviny ho obsahujú najviac?
Škodlivé a prospešné potraviny pre pankreas. Aké potraviny sú dobré pre pečeň a pankreas: zoznam
Aby sme neprešli bolesťou a nevýslovným utrpením, je potrebné jesť potraviny, ktoré sú dobré pre pečeň a pankreas – tie životne dôležité orgány, ktoré treba v prvom rade podporovať
Aké potraviny obsahujú meď? Najlepšie medené potraviny
V tomto článku sa dozviete, aké potraviny bohaté na meď máme dnes k dispozícii. Ponúka tiež informácie o príznakoch nedostatku a nadbytku medi v ľudskom tele a možných spôsoboch riešenia takýchto problémov
Jedálniček pre alergické dieťa: výber stravy, normy kŕmenia podľa veku, doplnkové potraviny, povolené a zakázané potraviny
V rôznych zdrojoch sa často objavujú informácie, že dodržiavanie prísnej diéty pri alergiách môže byť nielen prospešné, ale aj škodlivé. Preto by mal byť prístup k zostaveniu jedálnička pre dieťa trpiace alergiami komplexný a premyslený
Aké potraviny obsahujú draslík? Sušené marhule, pšeničné otruby, žltá mrkva a iné potraviny obsahujúce draslík
Chce sa vám neustále spať, každý pohyb je ťažký a sprevádzaný kŕčmi? Alebo naopak, srdce bije prerušovane, rozruch neustáva, pot leje krúpy? Možno sú tieto stavy spojené s nedostatkom prvku, akým je draslík v tele
